Za mnoge ljude, problem hrkanja, koji se može pojaviti iz različitih razloga, je relevantan. Takvo kršenje može se dogoditi i kod žena i kod muškaraca. Da biste se nosili s problemom danas, možete uz pomoć lijekova i kirurške intervencije. Danas se lasersko liječenje smatra jednom od najučinkovitijih metoda liječenja.
Što je hrkanje
Hrkanje je zvuk niske frekvencije koji osoba stvara tijekom spavanja. Nastaju prolaskom zraka kroz respiratorni trakt. Razlog za njihovo formiranje je vibracija stijenki dišnog sustava tijekom disanja uslijed suženja lumena, kao i smanjenje njihovog tonusa.
Hrkanje je samo opstrukcijska apneja za vrijeme spavanja. Može uzrokovati zastoj disanja, što ometa organe i sustave važne za život. Prije svega, to utječe na cirkulaciju krvi, tako da može izazvati udarce i srčane udare tijekom spavanja.
Glavni razlozi
Postoje sljedeći uzroci hrkanja kod žena i muškaraca:
- Prekomjerna tjelesna težina. Masne nakupine nalaze se oko ždrijela, pritiskaju ga iznutra i sužavaju lumen.
- Trudnoća. Tijekom tog razdoblja, metabolizam u tijelu je poremećen i višak tekućine nakuplja se u tkivima. Žena dobiva prekomjernu težinu, što uzrokuje sužavanje dišnih putova.
- Starost S godinama se smanjuje tonus i elastičnost mišićnog tkiva, što uzrokuje slabljenje ždrijela i vibracije tijekom disanja.
Upotreba alkohola. Piće koje sadrži alkohol uzrokuje opuštanje zidova ždrijela.- Pušenje. Pod utjecajem duhanskog dima, sluznica je nadražena, upaljena i bubri.
- Povećanje palatinskih i ždrijelnih tonzila. U ovom patološkom stanju, lumen dišnih puteva sužava se.
- Hipotireoza. Za takvu patologiju karakterizira pojava dodatnih kilograma. Osim toga, nakuplja se tekućina u tkivima i nastaju edemi, što uzrokuje sužavanje dišnih putova.
- Kongenitalne anomalije čeljusti. S malom veličinom čeljusti i njenim pomicanjem unatrag, promjer dišnih puteva se smanjuje, a to je osobito izraženo kada se postavi na leđa.
- ARI. S ovom bolešću, sluznica nosa dramatično bubri i dolazi do hrkanja.
- Polipozne tvorbe u nazalnoj šupljini i zakrivljenosti septuma. Prisutnost tumora u nosu stvara prepreke slobodnom kretanju zraka.
- Rinitis alergijska priroda. Kada je bolest upaljena i oticanje nosne sluznice, što uzrokuje kršenje disanja kroz nos.
- Uzimanje sedativa i sedativa. S ovim lijekovima, mišići respiratornog trakta se opuštaju, što uzrokuje hrkanje.
Upotreba alkohola. Piće koje sadrži alkohol uzrokuje opuštanje zidova ždrijela.Najčešće, hrkanje u osobi uzrokovano je nekoliko čimbenika odjednom. Dovoljno je problematično samostalno odrediti što je izazvalo patologiju i izabrati učinkovito liječenje. Iz tog razloga, uz stalno hrkanje, trebate konzultirati stručnjaka.
Razlike ženskog hrkanja od muškaraca
Hrkanje supružnika ili supružnika negativno utječe na njihov obiteljski život. Uzroci hrkanja kod muškaraca nisu osobito specifični i opisani su gore. Kod žena se hrkanje često javlja tijekom menopauze.
Glavni razlog leži u restrukturiranju hormonalne pozadine tijela, odnosno u smanjenju količine estrogena. Posljedica toga je smanjenje tonusa mišića grkljana. Hrkanje kod muškaraca i žena smatra se opasnim stanjem i često uzrokuje razne poremećaje u funkcioniranju mozga.
Kako se riješiti hrkanja narodnih lijekova
Možete se riješiti hrkanja kod kuće uz pomoć alternativne medicine. Često se pečene neolupljene mrkve koriste u tu svrhu. Tijekom dana preporuča se pojesti nekoliko komada takvog korijena, a nakon tjedan dana stanje pacijenta će se znatno poboljšati. Tradicionalni iscjelitelji savjetuju svaki dan prije odlaska u krevet piti šalicu soka od kupusa, dodajući mu malo meda.
Učinkovit lijek smatra biljna zbirka od 20 grama čička, 10 grama bobica crne bobice, iste količine preslice i korijena sabrelnika. Sve komponente treba slomiti s mlinom za kavu, promiješati i žlicu ove smjese ulijte čašu kipuće vode. Dobivenu smjesu treba ostaviti na sat, nakon čega uzimati nekoliko žličica dnevno.
2 sata prije spavanja preporuča se zakopati 2 kapi maslinovog ulja u nos, što ima smirujući učinak na sluznicu i obnavlja je. Osim toga, u zdjelu možete pomiješati malu količinu hrastove kore i nevena i izlijte smjesu s litrom kipuće vode. Sat vremena kasnije, infuziju treba isušiti i ispirati grlo prije spavanja. Problem se može riješiti korištenjem dnevne količine vode. Punjenje tekućine u tijelu pomaže eliminirati sluz, što često uzrokuje hrkanje.
Metode liječenja lijekovima
Svi lijekovi koji su propisani tijekom terapije hrkanjem podijeljeni su u nekoliko skupina prema obliku oslobađanja:
- tablete;
- aerosole;
- intraoralni uređaji.
Sljedeći aerosoli daju dobar učinak u liječenju:
- Snorstop;
- Dr. Snore;
- Tišina.
Prskanje lijeka u nosnu šupljinu pomaže ne samo smanjiti intenzitet hrkanja, već i olakšati disanje nosa. Najčešće liječnici propisuju takav aerosol kao Antihrap. Njezinu osnovu čine prirodna eterična ulja, a preparat ima ugodan miris. Osim Anti-hrkanja, preporuča se raspršivanje sredstva kao što je Asonor.
Različiti se uređaji široko koriste za uklanjanje neugodnih simptoma:
- traka za pričvršćivanje stavlja se na donju čeljust i drži usta zatvorenima;
- bradavica od hrkanja ne dopušta da jezik padne i vibrira, podižući ton grla;
- nosna dilatator pomaže poboljšati disanje i nositi se s hrkanjem;
- kapica je fiksirana na zubima i dopušta da zrak slobodno prolazi kroz respiratorni trakt.
Unatoč širokom izboru lijekova, najčešće su učinkoviti ako se bolest ne komplicira. Kada se radi patologija, sprejevi samo maskiraju simptome i ne donose željeni učinak.
Posebne vježbe
Jedan od glavnih uzroka hrkanja smatra se smanjenim tonusom u mišićima ždrijela. Kada se mišići cijelog tijela opuste, smanjuje se mišićni tonus gornjih dišnih putova, što uzrokuje vibracije pod utjecajem struje zraka iz pluća. Stručnjaci nude skup vježbi s kojima se možete riješiti hrkanja ili smanjiti njegov intenzitet. Vježbe se preporučuju nekoliko puta dnevno tijekom 10-15 minuta tijekom dva tjedna.
Jačati mišiće ždrijela i nositi se s hrkanjem moguće je uz pomoć sljedećih vježbi:
- premjestiti donju čeljust naprijed-natrag, svladavajući prepreku u obliku dlana;
- slični pokreti čeljusti trebali bi biti u smjeru desno-lijevo;
- možete otvoriti i zatvoriti usta, svladavajući otpor u obliku dlana posađenog ispod brade;
- trebala bi isplaziti jezik i nekoliko puta pokušati dobiti bradu;
- morate vršiti pokrete tlaka na nebu;
- zatvorite usta i izvršite pokrete njihala jezikom natrag;
- pokušajte izvući zube jezikom, dok zatvarate usta.
Kod izvođenja takvih vježbi slijed i njihova kombinacija nisu važni. Glavno pravilo je izvođenje pokreta dok se ne pojavi osjećaj blagog umora.
Kirurško liječenje
Uz pomoć kirurškog liječenja moguće je obnoviti normalno nosno disanje i osloboditi se vibracija mekih tkiva tijekom spavanja. U uvulopaloplasty, intervenira jezik i nepce nepca, a u faringouvulopaloplastici, tonzile rade na povećanje.
U situaciji kada se patologija razvila zbog zakrivljenosti nazalnog septuma ili pojave polipnih formacija, provodi se operacija za vraćanje izvornog oblika ili za uklanjanje tumora.
Obično kirurško liječenje uključuje sljedeće faze:
- korekcija respiratornog trakta kirurškim metodama;
- postupak uklanjanja krajnika i krajnika;
- operacije za povećanje prolaznosti ždrijela.
Kirurško liječenje hrkanja provodi se u stacionarnim uvjetima i prilično je bolno. Nakon zahvata, pacijent mora biti pod nadzorom liječnika neko vrijeme i to ovisi o toleranciji i općem stanju osobe. Danas se kirurški zahvati u borbi protiv hrkanja provode sve manje i manje, jer ima previše nedostataka. Proces ozdravljenja je dosta dugačak i dolazi do teškog krvarenja, zbog čega je teško jesti.
Kod liječenja hrkanja najčešće se pribjegava laserskoj terapiji, kod koje se tijekom zahvata ne razvija bol. Osim toga, kod laserske terapije rizik od ozljeda i neugodnih posljedica je minimalan. Tijekom postupka koristi se laser koji dovodi do nastanka opekline. Prilikom ozdravljenja rane, meka tkiva se obnavljaju i stežu, što smanjuje ozbiljnost hrkanja.
Načini sprječavanja hrkanja u snu
Da biste izbjegli hrkanje tijekom sna, možete koristiti sljedeće preporuke:
- ne koristite alkohol noću i ne pušite;
- slijedite svoje disanje u nosu;
- održavati potrebnu vlažnost u stanu;
- nemojte spavati na ravnoj površini bez jastuka;
- normalizirajte svoju težinu.
Hrkanje se može razviti kao alergija na razne iritanse. Zbog toga se preporuča pažljivo razmotriti izbor deka i jastuka, a ne pustiti životinje u svoju sobu noću.
Kako spavati pod hrkanjem druge polovice
Možete brzo zaspati sa slušalicama koje su dizajnirane za spavanje. Osim toga, možete koristiti čepove za uši koji se prodaju u svakoj ljekarni. Alternativno, možete preuzeti aplikaciju za svoj telefon, koja sadrži upute za spavanje i zvukove koji će vam pomoći da brže zaspite.
Hrkanje nije samo neugodan simptom, nego i prilično opasan signal. Često ukazuje na opasne patologije koje se događaju u ljudskom tijelu. Trajno hrkanje može prouzročiti izgladnjivanje mozga i uzrokovati smrt pacijenta.
