Zdrava glukoza u krvi je ključ za produktivan fizički i mentalni rad. Koji su najbolji pokazatelji šećera, što mogu svjedočiti i kako ih prilagoditi?
Norma glukoze u krvi: hipo-i hiperglikemija
Glavni zadatak u metabolizmu ugljikohidrata obavljaju metaboliti i glukoza: oni opskrbljuju tkiva tijela energijom i podupiru stanično disanje. Promjene razine glukoze u krvi - podizanje ili spuštanje - imaju negativan učinak na ljudsko zdravlje.
Kontroliranje razine šećera omogućuje vam da izbjegnete brojne opasne posljedice za tijelo.
Kratki tečaj: uloga glukoze u ljudskom tijelu
Poznato je iz tečaja kemije u školi da se šećer, kao i njegovi ugljikohidratni kongeneri, ne može asimilirati u tijelu bez prethodnog cijepanja. U vodenom okolišu, posebni enzimi koji prepoznaju završetak "-az" u imenu, utječu na kemijsku strukturu šećera, mijenjajući je u spojeve glukoze.
Gušterača i tanko crijevo odgovorni su za asimilaciju saharoze podijeljene glukozom u ljudsko tijelo.
Podrška za glukozu zahtijeva skeletne mišiće, kardiovaskularni i središnji živčani sustav. Za održavanje normalne razine "šećera" omogućuje pravilnu prehranu i uključivanje u prehranu hrane bogate ugljikohidratima.
Odstupanja od regulatornih granica sadržaja glukoznih spojeva uzrokuju brojne ozbiljne posljedice.
- Niska razina šećera u krvi dovodi do energetskog izgladnjivanja stanica, što zauzvrat ograničava njihove funkcionalne sposobnosti. U slučajevima razvoja kroničnih bolesti povezanih s gladovanjem glukoze, osobi se prijeti moždanim ili živčanim stanicama.
- Višak zdravih normi izaziva odgodu glukoze i naknadno oštećenje proteina tkiva. U bolesnika s hiperglikemijom - povišenom razinom šećera u krvi - dolazi do uništenja tkiva organa kao što su bubrezi, oči, srce i krvne žile. Veliki udarac u živčani sustav.
Postupak ispitivanja
Da biste istražili razinu glukoznih spojeva u krvi, dva načina pomoći: test krvi na glukozu (šećer), proveden na prazan želudac i sa "šećernim" opterećenjem. Vrijednost takvih mjera ima i preventivno i terapijsko značenje: prolazni testovi pomažu u dijagnosticiranju brojnih bolesti, uključujući:
- pretilosti;
- patologija unutarnjih organa;
- razvoj hiper i hipoglikemije;
- sprečavanje i praćenje dijabetesa.
Liječnik se odbija od dobivenih rezultata, postavlja dijagnozu ili, ako ima malo sumnje, šalje dodatne laboratorijske testove na proučavanje hormonalne i enzimatske pozadine tijela pacijenta.
Najčešći nastavak standardnog testa glukoze je test tolerancije na šećer.
Suština ove metode je svedena na isporuku dvije vrste krvi pacijentima: na prazan želudac i nakon uzimanja određene količine glukoze.
Koncentracija glukoze u krvi: odrasli, trudnice, djeca
Razina glukoze u krvi odražava stanje tijela i omogućuje vam da upozorite na razvoj ili dijagnozu bolesti. Prosječna normalna koncentracija glukoze u krvi iznosi 5,5 mmol / l.
Međutim, nakon analize razine glukoze u krvi, rezultati se uspoređuju s tablicom zdravog sadržaja šećera, ovisno o dobi pacijenta.
Stopa glukoze u krvi kod djece, žena i muškaraca - tablica prema dobi:
| godine | Donja i gornja granica normalnog šećera u krvi, mmol / l |
| 2 dana - 4,3 tjedna | Od 2,8 do 4,4 |
| 4,3 tjedna - 14 godina | Od 3.3 do 5.6 |
| 14 - 60 godina | Od 4.1 do 5.9 |
| 60 - 90 godina | 4,6 do 6,4 |
| Više od 90 godina | 4,2 do 6,7 |
Točniji rezultati ispitivanja glukoze u krvi djetetovog tijela trebaju imati sljedeće donje / gornje granice:
| Djetetova dob | Šećer u krvi, mmol / l |
| Do 2 godine | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 godina | 3,3 - 5 |
| Školska djeca | 3,3 - 5,5 |
U većini slučajeva, ako su ispunjeni uvjeti provedenih testova, a njihovi pokazatelji variraju u rasponu od 5,5 - 6,1 mmol / l, liječnik propisuje uputnicu za dodatno ispitivanje - toleranciju glukoze. Tek nakon ovog testa specijalist može postaviti dijagnozu.
Trudnoća dovodi do značajnih promjena u ženskom tijelu. Dakle, prosječna stopa šećera u krvi u trudnoći je 3,3 - 6,6 mmol / l.
Kretanje izvan ovih koeficijenata ukazuje na razvoj gestacijskog dijabetesa, koji se zbog porasta broja ketona i smanjenja razine aminokiselina može pretvoriti u dijabetes tipa 2 u postporođajnom razdoblju.
Do 28. tjedna preporučuje se usmeni test glukoze na satu. Optimalan rezultat je pokazatelj koji ne prelazi vrijednost od 7.8 mmol / l. Ako se poveća sadržaj šećera, provodi se test od tri sata, tijekom kojeg se doza glukoze povećava dvaput u usporedbi s prethodnom analizom koja se daje trudnoj ženi. Rezultat uzimanja 100 g glukoze ne smije premašiti sljedeće pokazatelje:
| Trajanje testa | Maksimalna razina norme glukoze |
| 1 sat | 10,5 mmol / l |
| 2 sata | 9,2 mmol / l |
| 3 sata | 8 mmol / l |
Šećer nije normalan: uzroci hiper- i hipoglikemije
Sadržaj glukoze u krvi ovisi o mnogim čimbenicima. Temeljno u ovom aspektu je dnevni meni, stupanj tjelesnog i mentalnog rada, prirodna osjetljivost gušterače na proizvodnju inzulina, koja je odgovorna za snižavanje šećera, i proizvodnju hormona u tijelu koji neutraliziraju inzulin.
Vidimo da, osim "vanjskih" čimbenika, važnu ulogu ima i struktura ljudskog tijela u pojedinačnom slučaju.
Kao sirovina za sintezu glukoze koristi se:
- mliječna kiselina: skriva se u mišićima koji su bili pod pritiskom i crvenih krvnih stanica;
- glicerol: nastao zbog fermentacije masnog tkiva;
- aminokiseline: nastaju zbog raspada proteina (mišićnog tkiva).
Važno je napomenuti opasnost da tijelo sintetizira glukozu korištenjem aminokiselina, koje zapravo jedu vlastito mišićno tkivo. Postoje slučajevi "samo-proždiruća", koja dosežu srce, glatke mišiće crijeva i vaskularni sustav.
Zašto se razina glukoze u krvi može povisiti ili smanjiti? Uzroci niskih ili povišenih razina glukoze u krvi mogu biti skriveni u abnormalnostima endokrinog sustava, kao i u patologijama organa kao što su gušterača, bubrezi i jetra.
Značajan utjecaj na stupanj "sadržaja šećera" u krvi imaju bolesti koje se prenose ili prenose osobama: srčani udar, moždani udar, dijabetes. Karakteristične "poginizatorske" razine inzulina, osim gore navedenog, trovanje alkoholom ili kemikalijama, predoziranje inzulinom, steroidima, amfetaminima, vegetativnim poremećajima, malignim tumorima.
Sadržaj šećera u produljenom postu, u kombinaciji s prekomjernim fizičkim naporom, smanjuje se.
Put natrag do zdravih pokazatelja
Osoba koja je sebi postavila cilj da vrati razinu šećera u krvi na normalnu razinu, treba se pripremiti za aktivan i naporan rad na sebi, prilagođavajući navike i način života.
Manja odstupanja od utvrđenih standarda zahtijevaju zdravu prehranu. Dakle, pacijentova prehrana hiperglikemije treba uključivati najmanje ugljikohidrata. Hrana koja je bogata šećerom, pekarama i tjesteninom od visokokvalitetnog pšeničnog brašna, krumpira, vina i pića potpada pod tabu hrane.
Važno je voditi brigu o uvođenju u dnevni meni biljnih "protivnika" šećera: kupus, rajčica, krastavci, patlidžani, bundeve i tako dalje.
Dozu šećernih nadomjestaka koji aktivno privlače pozornost dijabetičara treba propisati liječnik: prekomjerna uporaba tih tvari može dovesti do poremećaja gastrointestinalnog trakta i razvoja varljivog osjećaja gladi.
Hipoglikemija - nedovoljna razina glukoze u krvi - također zahtijeva prilagodbu kulture hrane. Omjer mora biti usmjeren na uporabu visoko proteinskih proizvoda (orašasti plodovi, grah, mliječni i nemasni proizvodi).
Stoga je potreban cjeloviti pregled, cjelovit pristup i priprema individualnog tijeka terapije.
Lijekovi u borbi protiv hiperglikemije usmjereni su na glatko smanjenje razine šećera bez povećanja proizvodnje inzulina. U većini slučajeva, liječnik propisuje sredstva kao što su sulfoniluree i bigvanidi.
Dodatne informacije o stopi glukoze u krvi - u sljedećem videu.
