Do starosti, ljudsko tijelo teško trpi, pojavljuju se mnoge bolesti. Zbog kršenja mnogih funkcija može se pojaviti edem, a to nije samo starost, već i zanemarivanje zdravlja u mladosti.
Oteklina i bol u nogama uobičajena je pojava kod mladih ljudi, koje često ne shvaćaju ozbiljno. Razlozi za to su netočne cipele (čvrste, ravne ili visoke pete), dugotrajno stajanje, povećani fizički napori na nogama.
Pokušajmo shvatiti zašto noge postaju natečene u starosti, jer su gore navedeni razlozi praktički odsutni u životu, ne nose potpetice, mnogi od njih su u mirovini, stoga imaju priliku odmoriti noge, a malo ljudi se bavi sportskim aktivnostima.
Oteklina stopala kod starijih osoba: uzroci
Oticanje nogu se razlikuje u uzrocima pojave, dijele se u kronični i akutni oblik, a mogu se formirati na jednom ili na oba uda istovremeno i na različitim mjestima. Glavni razlog za oticanje nogu je zadržavanje tekućine u tijelu. Pojava stagnacije može izazvati:
- bolesti bubrega;
- srce;
- štitnjača;
- pluća;
- bolest slona;
- ne osip;
- obilno piće noću;
- zlouporaba ukiseljene hrane;
- visoka temperatura vani.
Prema medicinskim statistikama, edem nogu je češći kod žena, uglavnom u dobi za odlazak u mirovinu i prije umirovljenja. Često su razlozi za to zastoj krvi u venama, koji se može formirati kao rezultat:
- trombozu;
- sjedilački način života;
- ravnih stopala;
- potpunost;
- redovito nositi redovite cipele;
- nepravilna prehrana.
Simptomi edema nogu kod starijih osoba
Za vrijeme edema udova, ljudi u dobi za umirovljenje i prije umirovljenja mogu osjetiti bol, svrbež, peckanje i čireve.
U pravilu, samo tijelo daje signale da nije u redu. Drugovi jednog edematoznog stanja često mogu biti:
- osjeti boli;
- slabost;
- fizički i psihološki umor.
Zbog povećanja u nogama postaje teško odabrati cipele za njih. Morate neprestano tražiti udoban položaj za udove kako bi ublažili bol.
Češće, edem se javlja u području gležnja ili samog stopala, za imobilizirane ljude može čitati s pojasa i završiti na potplatu.
Simptomi za koje možete odrediti oticanje mogu biti sljedeći:
- primjetan porast u nogama;
- pojavu izraženih tragova nosochnye gume ili nošenje čarapa;
- osjećaj svrbeža ili pečenja u udovima;
- prisutnost težine, slabosti ili boli;
- u slučaju bolesti bubrega, vanjske strane nogu i lica izložene su edemima, vrećice se pojavljuju blizu očiju;
- oteklina zbog proširene bolesti, koja se često manifestira povećanjem nogu u večernjim satima, dok su vene i kapilare jasno vidljive kroz kožu;
- Kada se štitnjača pokvari, pojavljuje se natečenost koja ostaje u obliku rupica kada se pritisne, uz to, jezik se naduva, može se pojaviti zatvor i dugotrajna pospanost.
Što učiniti ako su se noge počele nadimati?
Pojava edema u nogama, ljudi često primijetiti odmah. Ako još uvijek sumnjate, potvrdite da možete izmjeriti njihov volumen ujutro i navečer, ako razlika prelazi 1 cm, onda definitivno postoji oteklina. Oni su različiti, pa se, ovisno o podrijetlu, liječenje može razlikovati.
Bez sumnje, ova bolest zahtijeva posjet liječniku kako bi se utvrdili uzroci bolesti. Da biste smanjili edem prije i poslije liječenja u bolnici, trebate:
- izvesti pozicijsku drenažu;
- tjelovježba;
- masaža;
- smanjiti unos slane hrane i vode;
- poduzeti posebne kupke za stopala;
- Uzmite multivitamine i druge korisne dodatke.
Položaj drenaže
Poboljšati odljev krvi pomoći će drenažu, koja se izvodi svakodnevno 30 minuta, dok podizanje noge na visokoj površini tako da kut jednak ne 45 stupnjeva.
Vježbe za smanjenje otekline
bicikl
Preporučljivo je izvršiti vježbu ujutro, bez ustajanja iz kreveta, za to trebate:
- Ležeći na leđima, podignite noge iznad sebe i izvršite imitaciju pedaliranja bicikla najmanje 60 sekundi.
- Nakon toga, bez mijenjanja položaja, okrenite noge u različitim smjerovima 2 minute.
Nakon punjenja preporučljivo je podmazati noge, masažne pokrete, hladiti gel i sjediti ih podižući.
masaža
Izvodi se bez svih ili s posebnim mastima, noge se prvo protrljaju dlanovima, a nakon upotrebe šakama. Ako želite, možete kontaktirati stručnjaka koji će obaviti učinkovitiju akupresuru.
Ograničenje u unosu tekućine i soli
Edem, prije svega, signalizira stagnaciju tjelesne tekućine, ograničenje u kojem se smanjuje. Sol ne dopušta pravovremeni izlaz viška vode iz tijela, stoga je saveznik u pojavnosti natečenosti.
Kupke za stopala
Korištenje kupki za stopala olakšava napetost i oticanje, postaju dobar dodatak liječenju koje prepiše specijalist. Za kuhanje kipuće vode možete koristiti:
- odlicno;
- kamilice;
- lišće breze;
- kadulje,
- lišće grožđa.
Vitamini i dodaci prehrani
Vitamini su potrebni svima, više ih dolazi iz hrane, ali za vrijeme bolesti tijelo zahtijeva više snage za oporavak, pa je uzimanje multivitamina i dodataka tabletama vrlo važno za suočavanje s bolešću.
Liječenje edema nogu kod starijih osoba
Vraćanje odljeva u krvožilni sustav pomoći će eliminirati oticanje nogu kod starijih osoba. Kompleksni tretman uključuje:
- ručna masaža;
- korištenje kompresijske odjeće;
- dijeta;
- fizioterapiju;
- hardverska limfna drenaža;
- rekreacijska gimnastika;
- nordijsko hodanje
Uređaji limfne drenaže
Od lijekova propisanih za primanje:
- flebotonike s limfotropnim djelovanjem;
- angioprotectors;
- enzimi;
- imunostimulansi.
Ojačati zidove krvnih žila i poboljšati cirkulaciju krvi;
- Venitana;
- troksevazin;
- Essaven gel;
- Heparinska mast.
Može se propisati uporaba diuretičkih lijekova i bilja.
Liječenje narodnih lijekova
Glavni zadatak narodnih lijekova u liječenju edema je promicanje uklanjanja tekućine iz tijela i poboljšanje cirkulacije krvi. U rješavanju ovih problema, biljke su se dokazale, kao što su:
- laneno sjeme;
- timijan;
- čičak;
- knotweed;
- gryzhnik;
- Adonis;
- PLANIKE;
- trputac;
- preslica;
- peršin;
- lišće breze;
- bobice divlje ruže i viburnum;
- smokvi;
- sjemenke kopra;
- vrhovi mrkve;
- lubenice lubenica;
- med;
- krumpir.
Sastojci za kućno uklanjanje oteklina mogu se koristiti interno u obliku infuzija i čajeva, kao losioni i mješavine za masažu. Budući da zagušenje ima drugačiji uzrok porijekla, što će samo stručnjak identificirati, recepti za njihovo liječenje mogu se razlikovati u sastavu.
Kongestivni edem
Za brušenje
- Potrebno je napuniti posudu od jedne litre na vrh s listovima kalanchoe i dodati votku, ostaviti na 2 tjedna;
- Pomiješajte terpentin i ricinusovo ulje u omjeru 1: 2, izrežite i izolirajte noge.
Za oralnu primjenu
- Potrebno je fino usitniti peršin i preliti kipućom vodom 10 sati u termosu. Nakon toga filtrirajte tekućinu razrijeđenu s 3 žlice soka od limuna. Infuzija je podijeljena na 2 dana, tijekom kojih je potrebno koristiti 3 puta;
- Sok od bundeve u količini od 120 ml koristiti dnevno, najmanje 2 puta.
Oteklina srca
Bujon za piće za jedan dan priprema se od 500 ml kipuće vode i st. žlice mješavine, koje uključuju: Kantarion, kopriva, bobica, divlja ruža. Tekućina je podijeljena u 4 puta.
Edem bubrega
Za gutanje, potrebno je pripremiti 100 grama listova breze i 450 ml tople vode. Nakon 5 sati, tekućina se filtrira i ostavi dok se ne pojavi talog, ne preporuča se piti. Recepciju treba obaviti prije doručka, ručka i večere za pola čaše svaki dan.
Kako izbjeći oticanje starijih osoba
Ignorirajući redovito edematozno stanje udova, možete ga pretvoriti u kronični oblik, od kojeg će se teže riješiti.
Da biste smanjili rizik od bolesti u starosti, možete:
- pregled hrane u vašoj prehrani;
- kontroliranje težine;
- radi fizičke aktivnosti.
Odbijanje soli
Ako je moguće, trebalo bi doći do potpunog napuštanja slanih proizvoda, a to vrijedi i za zimske pripreme, na koje je većina ljudi u njihovoj dobi tako navikla.
punoća
Prekomjerna tjelesna težina šteti svima, on je taj koji često može biti uzrok stagnacije. Potrebno je boriti se s njim bez obzira na dob, a starije osobe trebaju pažljivo pratiti kilograme.
Fizička kultura
Kada su prikazani edemi nogu, jednostavne tjelesne vježbe koje ne samo da imaju pozitivan učinak na stanje cijelog organizma, već su i sposobne produžiti mladost i godine života. Osim preporučene terapeutske gimnastike, možete ići na ples, otići na bazen ili samo organizirati duge šetnje.
Slijedeći jednostavne preporuke, svaka osoba u starijoj dobi može se spasiti od mnogih bolesti. Da biste to učinili, morate pažljivo prepoznati i ne ignorirati signale koje tijelo daje.
Ne preporuča se samostalno liječiti edem nogu prije nego se uspostavi točna dijagnoza, iako su tradicionalne metode učinkovite, ali najbolji rezultat će se postići samo u kombiniranoj terapiji s medicinskim lijekovima kako bi se uklonila zagušenost udova.
Dodatne informacije o edemu nogu nalaze se u sljedećem videozapisu.
