Rođenjem djeteta, novoosnovani roditelji radikalno mijenjaju ne samo način života, već i situaciju u stanu. Posebna se pažnja posvećuje jaslama, gdje dijete provodi većinu vremena. Ali što ako maca kategorički ne želi spavati u njoj?
Prednosti i nedostaci zajedničkog sna
Ne samo kultura i društvo, nego i obitelj u kojoj rastemo imaju veliki utjecaj na naše živote. Iako su mnogi znanstvenici potvrdili bezbrojne koristi od spavanja roditelja i djece, san se prakticira već desetljećima.
Još od pamtivijeka, mama i tata su smatrani čuvarima dječjeg sna. Zajednički mir roditelja i djece još je uvijek raširen u Africi, Južnoj Americi i Aziji.
Neki roditelji odvode djecu na noć, drugi se smještaju u posebnu kolijevku blizu kreveta kako bi bili stalno u pripravnosti. Koje su prednosti i mane općeg sna i što kažu stručnjaci?
Prema riječima jednog od najpoznatijih stručnjaka u području dječjeg spavanja, dr. Searsa, zajednički san smanjuje broj slučajeva sindroma iznenadne smrti djeteta.
To je stanje u kojem dijete zaboravlja disati tijekom dubokog sna. To se najčešće događa tijekom prve godine života. Dr. Sears vjeruje da je zajedničko spavanje majke s djetetom ono što izjednačava njihove bioritme i regulira disanje.
To potvrđuje i drugi priznati stručnjak za dječji san, antropolog James McKenn. Dodaje da je u Japanu, gdje je praksa dijeljenja spavanja najčešća, najniža stopa smrtnosti dojenčadi od SIDS-a.
Međutim, američki pedijatar Harvey Kart napominje da je to najvjerojatnije zbog činjenice da Japanci radije spavaju na tvrdim madracima.
Mišljenja o zajedničkom spavanju značajno se razlikuju. Danas je to vrlo diskutirana i delikatna tema.
Neki stručnjaci kažu da bi djeca trebala spavati od rođenja u krevetu zbog sigurnosti, kada drugi kažu da je spavanje zajedno normalno, prirodno i čak lijepo. Zajednički san ima mnoge prednosti prema stručnjacima, naime:
- Mnogi kažu da spavanje s majkom u istom krevetu čini dijete ovisnijim o roditeljima, što kasnije može utjecati na njegov mentalni razvoj. Psiholozi, naprotiv, tvrde da takva blizina majke i djeteta u prvim godinama života vodi zdravom samopoštovanju i neovisnosti prirodnog razvoja djeteta;
- dječji plač izlučuje hormon stresa, pa djeca koja plaču u svojoj kolijevci primaju veliki dio stresa, koji može biti opasan za njihov mentalni razvoj, osobito u prvim mjesecima života;
- Mama ne mora ustati da nahrani mrvice;
- dijete će duboko spavati pored svoje majke;
- tijekom zajedničkog sna djeca reguliraju temperaturu;
- bebe manje plaču;
- zajednički san pruža djeci pouzdanje i zaštitu;
No, unatoč svim prednostima dijeljenja sna, ova praksa također ima svoje nedostatke:
- sigurnost djeteta. Nažalost, često su slučajevi kada je dijete povrijeđeno ili još gore - umire od davljenja njihovih roditelja;
- ovisnost o dojkama. Vrlo često, kao rezultat zajedničkog sna, beba koristi dojku kao bradavicu;
- poteškoće u prelasku na novo mjesto;
Sve ima svoje prednosti i mane i potrebno je shvatiti da je svako dijete individualno. Ono što može štetiti drugom. U svakom slučaju, morate se posavjetovati s partnerom i pronaći zajedničko rješenje koje ne šteti niti bebi ni obiteljskim vezama.
Kada naučiti dijete da zaspi u svom krevetiću?
Istraživanja pokazuju da djeca bolje spavaju s majkom i plaču manje, jer prisutnost roditelja utječe na njih. No, kada dijete stari, njegova prisutnost u roditeljskom krevetu počinje smetati.
Radni otac i mama često se žale na nedostatak sna i to dovodi do smanjenja učinkovitosti. Često je to zajednički odmor koji krši osobne odnose roditelja. U ovom slučaju, nema drugih mogućnosti nego naučiti dijete da spava u svom krevetiću.
Što je dijete starije, to je teže spavati sam. Imajte na umu da dijete neće naučiti sami spavati ako je često izloženo stresnim situacijama. To može biti pojava novog člana obitelji, prilagodba u vrtiću, preseljenje, odlazak majke na posao ili bolest.
Tijekom razdoblja u kojem dijete uči spavati sam, ne biste ga trebali podučavati drugim vještinama, na primjer, naučiti lonac, jer to može usporiti i otežati pojedincu da nauči spavati. Ako je dijete od samog početka naučeno da će ga majka nahraniti dok ne zaspi u dubokom snu, dijete neće naučiti kako sama spavati.
Vrlo je važno izmisliti večernje rituale prije spavanja. Obično, noćnom odmoru prethodi pranje zubi, tuširanje ili čitanje bajki.
Logično je da dijete još uvijek ne zna odmah zaspati čim se svjetlo ugasi, ali što prije počne učiti, prije će se naviknuti da zaspi bez problema. Da bi dijete mirno spavalo na svom mjestu, potrebno je stvoriti posebne uvjete:
- lagana i prozračna odjeća za spavanje;
- temperatura zraka bi trebala biti 18-20 stupnjeva;
- visokokvalitetni madrac;
- Ne ostavljajte dijete da spava na trbuhu.
Nijanse izbora kreveta za mrvice
Budući da mala djeca provode oko 16 sati dnevno u snu, vrlo je važno odabrati pravu kolijevku gdje će dijete provesti većinu vremena. Morate znati sljedeće:
- krevetić mora biti jak i stabilan bez oštrih rubova i izbočina. Krevet od bukve ili bora u pravilu je izvrstan;
- osnovni krevet veličine 120x60 cm;
- ako je krevet na kotačima, mora biti opremljen kočnim sustavom kotača;
- Izbor madraca je ponekad važniji od izbora samog kreveta. Madraci s prirodnim ispunima najprikladniji su za malu djecu;
- stvarno dobar namještaj ne bi trebao biti jeftin, ako naiđete na jeftini krevetić, onda je proizvođač najvjerojatnije spremljen na kvalitetu materijala.
Nemojte zamijeniti dječje krevete ili postolje za putovanje.
Kako podučiti dječaka od jednog mjeseca da spava u krevetiću?
Moramo shvatiti da se ritam spavanja kod male djece razvija postupno, pa se djetetov san značajno razlikuje od odraslih, osobito tijekom prvih tjedana i mjeseci života.
U prvim mjesecima života djetetu se ne može objasniti zašto bi se trebao odvojiti od majke i spavati sam, ali bit će važno stvoriti ugodne uvjete za miran san. To znači ispravnu temperaturu zraka u prostoriji, prikladnu odjeću za spavanje i noćno svjetlo koje će stvoriti ugodnu atmosferu.
Ako dijete od prvog rođendana spava odvojeno od roditelja, onda ga neće morati naučiti samostalno spavati. Ali ako je beba navikla na spavanje pored svoje majke, onda će morati pokušati tako da je "pomak" na novo mjesto manje nemirna.
Kako naučiti jednogodišnje dijete da spava u krevetiću
Dijete mora shvatiti da svaki član obitelji ima svoj krevet. Ako beba kategorički odbije spavati u svojoj kolijevci i inzistira na tome da leži s vama, onda biste trebali misliti da za to postoji razlog.
Takve naizgled beznačajne stvari mogu napraviti veliku razliku za malog čovjeka. Često se događa da je dijete ljubomorno na brata ili sestru koja se lako može naspavati s roditeljima.
Kako bi se jednogodišnje dijete naučilo spavati samostalno, možete početi s prvim vremenom da pomaknete krevet na njegovo, nakon što uklonite odbojnike. Druga mogućnost je da bebu pospite u njegovu krevetiću, rekavši da ima lijepo mjesto za spavanje.
Zapamtite, ako se dijete drži u krevetu tijekom dana ili noću u isto vrijeme, onda mu je lakše prilagoditi se režimu i naviknuti se na novo mjesto. Štoviše, pokušajte izabrati medvjedića za svoju bebu koja će zaspati s vašim djetetom.
Kako postupiti kad je dijete starije od 2 godine?
Ako dijete u dobi od 5 godina nije naučilo samostalno zaspati, to se kasnije može pretvoriti u veliki problem. Djeca nakon 2 godine savršeno razumiju što roditelji zahtijevaju od njih.
Štoviše, upravo u ovoj dobi bebe najčešće pate od noćnih mora i drugih problema.
Da biste navikli mrvicu na neovisan san, morate slijediti neka pravila:
- pružiti mu osjećaj samopouzdanja i smirenosti;
- imajte strpljenja;
- stvoriti večernje obrede;
- odabrati pravi madrac i odjeću za spavanje.
Zapamtite da se stil spavanja razvija s godinama, pa ako budete posvetili dužnu pozornost dječjem snu od rođenja, u budućnosti nećete imati nikakvih problema s "preseljenjem" na novi krevet.
Preporuke dr. Komarovskog
Dr. Komarovsky savjetuje da se počne pomicati na dječji krevetić u vrlo ranoj dobi, jer što se kasnije to dogodi, više se roditelji žale da njihova djeca postaju ćudljiva.
U ovoj dobi vrlo je važno naviknuti se na režim. Beba bi trebala znati da ima svoje mjesto za odmor, gdje samo treba spavati.
Prije odlaska u krevet obavezno provezite dječju sobu i pročitajte klincu njegovu omiljenu knjigu. Da bi mrvica brže zaspala, njegova omiljena meka igračka ili noćno svjetlo mogu pomoći.
Česte greške roditelja
Spavanje beba je jedan od najčešćih problema za mlade roditelje. Često, u potrazi za mirnim i redovitim spavanjem djeteta, mama i tata prave iste pogreške.
Još nekoliko korisnih savjeta na temu članka nalazi se u sljedećem videu.
