Fat burneri, ili sportska prehrana - posebni lijekovi, koji zajedno s vježbama pomažu u mršavljenju, dobivanju mišićne mase. Međutim, vrlo je važno odabrati ispravan salo za sagorijevanje masti kako se ne bi naškodilo tijelu.
Učinkovitost masnih plamenika
Fat burneri su lijekovi usmjereni na razgradnju tjelesne masti. Uz njihovu pomoć možete postići gubitak težine, povećati opuštanje mišića. Oni također povećavaju izdržljivost, pomažu usredotočiti se na vježbe zbog uzbuđenja središnjeg živčanog sustava.
Sastav tih lijekova pridonosi normalizaciji i ubrzanju metabolizma. Uz njihovu pomoć, može se smanjiti stupanj apsorpcije masti i ugljikohidrata, ukloniti višak tekućine iz tkiva i ugasiti osjećaj gladi. Princip njihovog djelovanja temelji se na ubrzanju procesa razgradnje molekula, njihovoj transformaciji u slobodnu energiju.
Unatoč činjenici da mnogi dovode u pitanje učinkovitost takvih lijekova, njihova učinkovitost je mnogo puta dokazana raznim studijama. Kako bi se postigao maksimalni učinak unosa, poželjno je izmijeniti unos masnoće i blokatore ugljikohidrata. Često u prehrani mogu biti blokatori kortizola. Međutim, treba imati na umu da bi se njihovo imenovanje trebalo odnositi na liječnika.
Sastav i vrste
Moderni lijekovi nisu štetni po zdravlje, jer uključuju prirodne sastojke uz dodatak male količine kemijskih nečistoća. Preporučuje se da se koriste kao aditivi u sportskoj prehrani, dok je važno pridržavati se punog načina rada.
U nastavku su analizirana najmanje djelotvorna sredstva, dok ih karakterizira potpuno odsustvo nuspojava.
lipotropics
Nije najučinkovitiji plamenik za masnoću, ali ujedno i najbezbolniji. To su tvari slične vitaminu koje potiču brži razgradnju masti. Oni su sigurni jer pomažu intenzivnije prolaziti kroz sve prirodne procese u tijelu i ne preopterećuju ga.
Najpoznatiji lijek je L-karnitin. Proizvodi se u obliku tableta, tekuće smjese, kapsula, praha. Unos ovog lijeka stvara uvjete za bržu isporuku masnih kiselina u mitohondrije stanica i strukture iz kojih dolazi do oksidacije masti. Kao rezultat, energija se povećava. Dodaci koji sadrže l-karnitin u svom sastavu su sigurni, mogu ih koristiti gotovo svi. Osim toga, za osobe sa srčanim problemima, one su nužne jer daju srčanom mišiću energiju i hranjive tvari.
L-karnitin je esencijalna kiselina koju osoba dobiva iz hrane. Dodatni prijem će ubrzati proces transporta masti.
Lipotropici - tablete ili inkapsulirani lijekovi. Lipotropici čine 50% svih spaljivača masnoća u sportskoj prehrani. Imaju gotovo identičan sastav:
- vitamini;
- folna kiselina;
- je jaka;
- kofein;
- ekstrakti različitih biljaka.
thermogenics
Drugi set plamenika za masnoću. Princip njihovog rada je povećati tjelesnu temperaturu, potisnuti apetit, ubrzati metabolizam. Sastav termogenika je sličan s lipotropima:
- kofein;
- kolin;
- ekstrakt zelenog čaja, začinsko bilje;
- hidroksicitritna kiselina.
Pojedinačno, ove komponente nisu najjače, ali s kombiniranim prijemom pokazuju prilično pristojan rezultat. Ova skupina lijekova ima niz nuspojava. Dakle, ne preporučuju se onima koji pate od aritmije, tahikardije, bolesti srca. Također se ne preporučuju osobama s bolestima štitnjače.
adrenomimetiki
Tvari koje povećavaju izlučivanje adrenalina, stimuliraju receptore koji reagiraju na adrenalin. Oni su najvažniji hormoni iz niza hormona za sagorijevanje masti.
Kako odabrati pravi dodatak?
Budući da se ovi lijekovi koriste za smanjenje masnog tkiva, koriste ih i profesionalni sportaši i oni koji žele samo izgubiti na težini. U svakom slučaju, potrebno je odabrati određeni aditiv, na temelju ciljeva, s obzirom na režim osposobljavanja.
Ciljevi i opterećenje
Prije nego što kupite lijek, morate odlučiti o ciljevima: za gubljenje težine i uklanjanje viška kilograma bolje je odabrati lagane masne plamenike, razvijene na temelju biljnih komponenti. Pružaju postupno djelovanje, nježno djeluju na tijelo, imaju najmanje kontraindikacija. Termogenici ili analitičari mogu se koristiti s sredstvom za suzbijanje apetita.
Iskusni sportaši za mršavljenje prije odgovornih natjecanja, poželjno je steći profesionalne masnoće, koje daju brzi maksimalni učinak.
Za izgradnju mišićne mase i poboljšanje mišićnog opuštanja preporučuje se korištenje ozbiljnih poluprofesionalnih ili profesionalnih sredstava. To je najbolje koristiti diuretici - diuretik dopuniti omogućuje brzo uklanjanje vode iz tijela, pomaže u smanjenju tjelesne težine i poboljšati opuštanje mišića. Prije kupnje razmotrite razinu tjelesne aktivnosti.
Uz redovite treninge, morate odabrati više benigni izgled, jer profesionalni alati neizmjerno povećavaju opterećenje tijela.
Pavle
Postoje ženski i muški tipovi masnoće. Većina dodataka u sportskoj prehrani orijentira se prema muškom tijelu i sadrže vrlo agresivne sastojke. Budući da je vjerojatnije da će se muškarci izravno uključiti u sportske vježbe, u ove lijekove se obično dodaju pojačivači testosterona.
Oni su kontraindicirani kod žena. Ova tvar stimulira rast mišićne mase, povećava snagu i izdržljivost. Izbor masnoća za žene je težak zadatak, jer se zbog hormonalnih svojstava masne naslage pohranjuju različito. A ako u preparatima postoje previše agresivne komponente, može se pokrenuti hormonalni neuspjeh, što često dovodi do ozbiljnih posljedica.
Najbolja opcija za sportaše je termogenika, koja uključuje samo prirodne sastojke. Trebali biste odabrati i plamenike koji sadrže folnu kiselinu, jer blagotvorno djeluju na stanje kose, kože i noktiju.
kvaliteta
U ovom trenutku na tržištu se nalazi mnoštvo različitih proizvoda različitih proizvođača. Izbor visokokvalitetnog lijeka u ovom slučaju može biti ozbiljan problem. Međutim, postoji niz kriterija za navigaciju.
To uključuje:
- Marka. Sastav proizvoda od nepoznatog proizvođača ne može odgovarati navedenim informacijama, donijeti više štete tijelu nego dobru. Stoga vrijedi odabrati proizvode provjerenih proizvođača koji pružaju certifikate kvalitete.
- Sastav. Prije kupnje, pažljivo analizirajte učinak svake komponente, njihovu međusobnu interakciju.
- Mišljenje. Preporučuje se uzeti u obzir mišljenje potrošača koji su već isprobali ove proizvode.
Koja je opasnost od sagorijevanja masnoća?
Visokokvalitetni i dokazani masni plamenici vrlo su popularni, a imaju i mnogo krivotvorina. Često se možete spotaknuti na podzemne analoge najpoznatijih robnih marki, gdje se ostale komponente zamjenjuju većinom proračuna.
Naravno, takvi lijekovi ne daju nikakav rezultat. Sportaš ili osoba koja se želi riješiti dodatnih kilograma jednostavno će potrošiti značajan iznos na beskorisni dodatak.
Ne smijete kupovati proizvode od nepoznatih tvrtki koje jamče brze rezultate za minimalan novac. Takvi pripravci mogu sadržavati sastojke koji mogu naškoditi tijelu: jetri, živčanom sustavu.
Potreba za obukom
Fat burners može biti vrlo učinkovit za mršavljenja. Ali samo u uvjetima ispravne uporabe. Ljudi koji vjeruju da će uzimanje ovog čudotvornog lijeka pomoći da se oslobodite desetak kilograma "baš kao što je to" pogrešno su.
Dakle, sport bi trebao biti pravilan, intenzivan, u skladu sa zdravljem i dobi. Ne preporuča se pretjerano naprezanje, ali ne bi trebalo poštedjeti sebe - kako bi se postigla lijepa figura i izvrsna sportska forma, potrebna su samo konstantna opterećenja. Dakle, pri odabiru lijeka, trebali biste uzeti u obzir svrhu prijema, sastav određenog aditiva. Također je preporučljivo odmah izračunati količinu masti koju želite riješiti.
TOP-10 spaljivanja masnoća za muškarce i žene
Za muškarce
Ocjena se temelji na podacima o sastavu lijekova, proizvođačima, nuspojavama, prednostima i manama.
Farma mišića
To je jedinstven, visokokvalitetan proizvod za sagorijevanje masti. Sadrži zdrave masti, vrijedna ulja i CLA. Među pozitivnim osobinama bilježimo ubrzanje metabolizma, smanjenje razine lošeg kolesterola, uklanjanje masnoća, prirodni sastav, mogućnost oporavka mišića nakon vježbanja.
Preporučuje se kombinirati s drugim lijekovima, dijetom, redovitim vježbama. U ovom slučaju, alat daje naglašen rezultat.
Nutrex lipo-6
Snažni masnoće plamenik, koji vam omogućuje da uklonite višak masnoće, pomaže tijelu da ne odgađa svoje rezerve. Kao dio kofeina, yohimbine.
Alat povećava energiju, omogućuje duže vježbanje, potrebno je uzeti 2 puta dnevno jednu kapsulu. Komponente lijeka omogućuju vam da prilagodite tijelo prirodnom gubitku masti. Među nedostacima se razlikuje samo prisutnost slabo proučenih komponenti.
Rezovi željeza od Arnold Schwarzenegger
Posebno dizajniran za muškarce, može održati razinu testosterona na visokoj razini, regulira razinu kortizola. Pruža trofazno sagorijevanje masti, povećava temperaturu tijela. Za učinkovito djelovanje, dovoljno je uzeti jednu dozu lijeka dnevno.
Nedostaci uključuju činjenicu da je ovaj alat skup, ne sadrži komponente za suzbijanje apetita.
Universal Nutrition Animal Cuts
Termogenetika, koja ubrzava metabolizam i poboljšava funkciju štitnjače. Također poboljšava koncentraciju, povećava zalihe energije, pomaže eliminirati glad. Sastav sadrži guaranu, kofein, ekstrakt zelenog i crnog čaja.
BSN Hyper Shred
Niska cijena plamenika. Lijek ubrzava metabolizam, povećava energiju. Sastav sadrži kofein, crnu i crvenu papriku, vitamine, neurometaboličke stimulanse.
EVLution ishrana
Sportska prehrana za muškarce, u kojoj nema stimulansa. Pomaže u kontroli apetita, poboljšava metabolizam. Istina, mora se uzeti u velikim dozama da bi se dobio rezultat. Priprema sadrži garcinia, ekstrakt zelene kave i čaj, kofein, antioksidanse.
Za žene
Naš rang sadrži lijekove koji su razvijeni posebno za žene. Jer sve komponente koje su uključene u sastav, idealne za žensko tijelo.
Nutrex lipo-6
Njegova jedinstvena formula omogućuje prirodno sagorijevanje masti. Mnogi ljudi vjeruju da je ovaj lijek najučinkovitiji za ispuštanje dodatnih kilograma i ubrzavanje metabolizma.
RSP Quadralean
Sportska prehrana za gubitak težine koja pretvara masnoću u energiju. Pomaže regulirati apetit, poboljšava raspoloženje. Sastav ne sadrži kofein i druge stimulanse, ali postoji i ekstrakt Garcinia, ketona maline i karnitina.
BPI Sports RoxyLean
Ovaj lijek ubrzava metabolizam, poboljšava raspoloženje, gori potkožne masnoće. Sastav sadrži kofein koji tijelu daje energiju, lipotropi, ekstrakt kakao zrna. Nedostaci izoliranih, nepregledanih sastojaka i relativno visoki troškovi.
BSN Hyper Shred
Sportska prehrana za žene s visokim sadržajem kofeina. Nedostaci uključuju činjenicu da alat ne potiskuje apetit. U njegovom sastavu nalazi se ekstrakt paprike, gorke naranče, neurometaboličkih stimulansa. Poboljšavaju koncentraciju, mentalne sposobnosti.
mršav način Evlution ishrana
Aditiv vam omogućuje kontrolu osjećaja gladi, ubrzava metabolizam, povećava energiju, osigurava sagorijevanje masti.
Hydroxycut hardcore elita
To je jedan od najboljih masnih plamenika za žene. Djeluje kao termalni agens, ali ne sadrži komponente za suzbijanje apetita. Sastav sadrži kofein, ekstrakt zelenog čaja, yohimbe.
