Ženama više nije problem izračunati najučinkovitije dane za trudnoću. Gotovo svaka djevojka drži menstrualne kalendare, a testovi ovulacije prodaju se u svakoj ljekarni. No postoji još jedna prilično jednostavna metoda za određivanje povoljnog dana - izračunavanje bazalne temperature.
Koncept bazalne temperature, što bi trebao biti
BT (bazalna temperatura) je mjera tjelesne temperature koju žena može izmjeriti u vagini, rektumu ili u ustima. To u potpunosti ovisi o hormonskom sastavu organizma i njegovoj količini, te može varirati ovisno o razdoblju ciklusa. Njegova maksimalna brzina može biti 37,5 grama.
Jedan od najboljih načina za utvrđivanje trudnoće kod kuće je mjerenje bazalne tjelesne temperature prije početka menstruacije. Da biste saznali točan rezultat, morate pažljivo pratiti raspored njegovih promjena.
Ako žena u ovom trenutku nema ovulaciju i nije trudna, tada je normalna bazalna temperatura 36,9 (prije menstruacije). Ovo stanje sugerira da djevojčica sada nema ovulaciju ili ima anovulacijski menstrualni ciklus.
Ako je razina bazalne temperature tijekom menstruacije dosta visoka (37 - 37,3 stupnjeva), to može značiti da je žena trudna. Tada čekanje menstruacije više nije potrebno.
Ako indikator bazalne temperature prelazi brojku od 37,5 stupnjeva, potrebno je konzultirati ginekologa. Ova razina BT ukazuje na prisutnost upalnih procesa u zdjeličnim organima. Taj se problem ne može pokrenuti. I otkrijte razlog takvog odstupanja i odredite ispravan tretman samo pod nadzorom liječnika.
Također, ova razina bazalne temperature može ukazivati na smanjenu količinu takvog hormona kao estrogena. Njegova nedovoljna količina može dovesti do neplodnosti pa se prije početka liječenja treba posavjetovati s endokrinologom ili ginekologom.
Tijekom menstruacije, BT treba biti iznad 37 stupnjeva. Ako je manja od te razine, liječnici govore o mogućim problemima sa začećem djeteta.
U takvim slučajevima, BT može biti normalan prvog dana ciklusa, a zatim se smanjuje. Stoga, žene moraju shvatiti da mjerenje bazalne temperature treba obavljati svaki dan tijekom nekoliko menstrualnih ciklusa.
Zašto i kako mjeriti
Mjerenje bazalne temperature nije samo potpuno besplatno, nego i vrlo učinkovita metoda za određivanje ovulacije. Da bi taj proces bio zaista učinkovit, morate se pridržavati sljedećih pravila i propisa:
- potrebno je istražiti BT od jutra, svaki dan odabrati isti sat;
- postupak bi trebao biti nakon završetka spavanja, ne možete ni ustati iz kreveta;
- prije toga morate spavati najmanje 4 sata;
- treba mjeriti 8-10 minuta;
- termometar se mora umetnuti u anus ili vaginu u ležećem položaju;
- prije zahvata je bolje ne pokretati i općenito se pomicati što je moguće manje (bolje je staviti ga u večernjim satima);
- ako je moguće, ne morate čak ni otvoriti oči (svjetlost povećava rast hormona);
- ako se BT mjeri u ustima, još uvijek nije preporučljivo napraviti oštre pokrete, sjesti i obavljati druge radnje;
- ako je djevojka iznenada htjela ići na zahod (za vrijeme mjerenja), onda je bolje prvo mjeriti, a zatim ići;
- nije preporučljivo zamijeniti termometar s drugim (njegove oznake mogu se razlikovati);
- Potrebno je voditi raspored promjena bazalne temperature, bilježeći u njemu ne samo brojku, nego i razloge koji bi na nju mogli utjecati.
Rezultat se može vidjeti tek nakon mjerenja 3-4 menstrualna ciklusa.
Iscrtavanje i uzroci odstupanja od norme
Barem jednom, ali gotovo sve žene na svijetu primijetile su da ima groznicu. U isto vrijeme, opće stanje tijela je sasvim normalno. A ako smatramo da je stopa 36,6 stupnjeva, onda u nekim danima za žene ovaj pokazatelj može doseći 37,3 i više.
To je zbog činjenice da žensko tijelo u različitim slučajevima neravnomjerno proizvodi hormone. Stoga se indikatori temperature stalno mijenjaju.
Normalna bazalna temperatura je kako slijedi:
- 36.7, ako je prije menstruacije ostalo 2-3 dana;
- 37 - 37.3, ako se pojavi treći tjedan ciklusa (14-20 dana) i faza progesterona.
Ako žena zatrudni, BT će također biti pojačana. Štoviše, iscjedak u menstrualnim danima ne bi trebao biti. Ako još uvijek imaju, onda se morate bojati pobačaja.
Na Internetu postoje mnoge web-lokacije koje nude raspored BT-a. Štoviše, programi koji ga izračunavaju uzimaju u obzir sve čimbenike. Ali to se može učiniti samostalno, ako pažljivo snimite sve pokazatelje.
Postoji nekoliko dobrih razloga za izradu rasporeda BT-a:
- uz svu želju, djevojka ne može zatrudnjeti tijekom godine;
- razine hormona u tijelu mogu biti poremećene;
- postoji mogućnost određivanja neplodnosti;
- ako par ima želju roditi dijete određenog spola.
Stvaranje takvog rasporeda pomaže u otkrivanju sljedećeg:
- na koji dan dolazi do sazrijevanja jaja i uopće se događa;
- ovulacija je bila ili nije;
- provjeriti ispravnost endokrinog sustava;
- postoje li abnormalnosti u reproduktivnom sustavu;
- koja se kršenja mogu identificirati;
- da li jajnici proizvode potrebnu količinu hormona;
- možete odrediti koji će dan biti sljedeći mjesečno;
- Jeste li zatrudnjeli?
Ako je graf ispravno sastavljen, tada će žena moći prepoznati problem prije nego što se pogorša. No, dodatni pregled kod liječnika nikada neće nauditi.
Raspored BT treba sadržavati sljedeće stavke:
- točan broj;
- dan ciklusa;
- broj BT;
- u bilješkama morate naznačiti čimbenike koji utječu na rezultat.
Ako žena primijeti bilo kakve neuspjehe, onda morate kontaktirati ginekologa. Možete sami izračunati promjene, ali taj rezultat neće biti sto posto točan.
Koja bi trebala biti bazalna temperatura prije menstruacije
Razina BT prije menstruacije je uvijek neznatno smanjena. Tijekom tog razdoblja trebalo bi biti oko 36,7 stupnjeva. Njegov pad dolazi 2-3 dana prije početka mjeseca. Ako je iznad 37 stupnjeva, žena je najvjerojatnije trudna.
Kod nekih žena temperatura može skočiti nekoliko dana prije menstruacije. Tijekom menstruacije pada. Takva se reakcija događa vrlo rijetko, ali se za takve žene ne smatra odstupanjem.
Ako je rektalna temperatura nakon završetka ovulacije malo skočila, a prije ponovne menstruacije, žena nije trudna. Ako ne padne - dogodio se dugo očekivani incident.
Ali odstupanja od BT norme mogu značiti zdravstvene probleme:
- upala maternice;
- nedostatak progesterona;
- ako je povišena temperatura tijekom menstruacije, ali iscjedak nastavlja - rizik od pobačaja može biti prisutan.
Ako promatrate bazalnu temperaturu prije menstruacije, možete odrediti ne samo trudnoću, već i odstupanja u tijelu.
Pokazatelji za mjesečno
Tijekom menstruacije, BT treba držati na 36,7 stupnjeva. Odstupanje je moguće samo u slučaju trudnoće. No, da bi provjerio je li žena zatrudnjela ili ne, sam pokazatelj neće biti dovoljan. Također je potrebno imati odgodu i, konačno, potvrdu od ginekologa.
Koja bi trebala biti bazalna temperatura tijekom i nakon ovulacije
Tijekom ovulacije, BT se može blago povećati (do 37,2 stupnjeva). To je normalan proces i nakon njega temperatura pada na normalnu razinu. Ali ako se to ne dogodi, žena se može identificirati takve bolesti:
- nedovoljna količina progesterona u tijelu žene;
- prisutnost endometritisa;
- upala u zdjeličnim organima;
- čak i prijetnja pobačaja.
Također, ovi pokazatelji mogu govoriti o trudnoći.
Što bi trebala biti bazalna temperatura tijekom trudnoće
Začeće su izravno povezane s protokom menstrualnog ciklusa. Postoji potpuna ovisnost o njemu. Stoga će žene koje redovito održavaju raspored BT odmah primijetiti fluktuacije u rezultatima.
Ovo možda govori o trudnoći. Ali da bi rezultat bio doista istinit, sva mjerenja i snimanja trebala bi se obavljati isključivo pravilima.
Ako je sve učinjeno ispravno, u grafikonu možete vidjeti takve promjene:
- više od tri dana, bazalna temperatura prelazi 37 stupnjeva;
- Obično se u grafikonu nalaze dva BT valova, dok se treći pojavljuje u trudnoći;
- ako povećan broj BT traje više od 3 tjedna, onda je žena definitivno trudna.
Neke djevojke koriste raspored i suprotne ciljeve. Tako oni određuju dane u kojima je po njihovom mišljenju nemoguće zamisliti dijete. Liječnici tvrde o tome, ne smatrajući ovu metodu "zaštite" vrlo djelotvornom, ali djevojke ga i dalje koriste.
Kada se oglašava alarm?
Ako tijekom prvih dana kašnjenja, BT padne ispod 37 stupnjeva, žena treba brinuti o svom zdravlju i zdravlju svog nerođenog djeteta. Prije svega, ovaj faktor govori o povredama tijekom trudnoće. U takvim slučajevima može se promatrati:
- ektopična trudnoća - jaje se ne veže na zid maternice (progesteron se u takvim slučajevima obično izlučuje u velikim količinama);
- propušteni pobačaj - progesteron se ne proizvodi, fetus se ne razvija, rizik od pobačaja je moguć.
Niska tjelesna težina tijekom trudnoće uvijek predstavlja prijetnju nošenju zdrave bebe. Ako u ovom trenutku bazalna temperatura dugo ostane ispod 37 stupnjeva, odmah se obratite liječniku. Glavni simptom koji govori o zdravstvenim problemima bit će krvarenje iz maternice.
Ali ponekad možete samo pogriješiti u mjerenjima. U takvim slučajevima je bolje provesti postupak nekoliko puta kako bi bili sigurni da su rezultati valjani.
zaključak
Mjerenje bazalne temperature može pomoći u određivanju trudnoće i abnormalnosti u zdravlju žene. Bazalna temperatura utječe na sposobnost žene da nosi i rodi zdravo dijete, a neka odstupanja od njezine norme mogu čak govoriti o neplodnosti.
Da bi se mjerenja ispravno i dobiti valjani rezultat, morate pažljivo pristupiti samom procesu, pridržavati se svih pravila i pažljivo rasporediti. Potrebno je evidentirati ne samo podatke koji su dobiveni mjerenjem, već i čimbenike koji bi na njih mogli utjecati.
Kratko predavanje o tome što je bazalna temperatura i kako se mjeri - u sljedećem videu.
