Cink je važan element u tragovima za rast i razvoj tijela. To je osobito korisno za djecu, jer stalno rastu. Prema riječima znanstvenika, prosječnoj osobi treba oko 15 mg ovog elementa u tragovima, tijekom trudnoće, dojenja, produljenog tjelesnog i mentalnog stresa, potrebno povećanje doze.
Indikacije, kontraindikacije i nuspojave uzimanja
Cink lijekovi se često propisuju u sljedećim slučajevima:
- bolesti živčanog sustava, jetre, gušterače;
- poremećaji metabolizma;
- problemi s kožom, kao što su akne;
- problemi s kosom i noktima;
- smanjeni imunitet;
- razne kronične bolesti.
Osim toga, lijekovi s cinkom koriste se za ubrzavanje zatezanja rana, uklanjanje toksina i šljake iz tijela, poboljšanje pamćenja.
A vitamini s cinkom pomoći će:
- poboljšati razvoj djece;
- eliminirati probleme s potentnošću;
- stabilizira živčani sustav;
- spriječiti pojavu strija;
- smanjuju razinu kolesterola u tijelu;
- normalizirati apetit.
Kao i svi vitamini, cink sadrži brojne kontraindikacije. Na primjer, ne možete ih konzumirati na visokoj osjetljivosti na cink ili druge komponente u sastavu. Također, ovi vitamini su nepoželjni za djecu do 4 godine. Tijekom trudnoće ili laktacije, izbor sredstava treba obaviti liječnik.
Prije uzimanja lijekova, poželjno je proći potrebne testove koji točno ukazuju na nedostatak ovog elementa u tragovima u tijelu.
Ako koristite visoku dozu cinka, mogu se pojaviti simptomi kao što su:
- glavobolja;
- poremećaji gastrointestinalnog trakta;
- mučnina i povraćanje;
- alergije;
- problema u bubrezima i jetri.
U slučaju nuspojava, poželjno je odbiti uzimanje vitamina i konzultirati liječnika.
Vitamini s cinkom - što odabrati?
Kompleksni pripravci, koji uključuju spojeve cinka, mogu biti jednokomponentni i višekomponentni: ili sadrže samo takvu komponentu kao cink, ili se sastoje od nekoliko korisnih minerala ili vitamina.
Svaki od tih fondova ima svoju svrhu. U nastavku slijedi kratak pregled lijekova koji su učinkovitiji u konkretnom slučaju, kao i njihova imena.
S cinkom i selenom
Ovi vitamini pomažu u održavanju ravnoteže između djelovanja antioksidanata i slobodnih radikala. Obično se propisuju kao profilaktičko sredstvo protiv raka, poboljšavaju kardiovaskularni sustav, jačaju imunološki sustav.
Oni su propisani muškarcima koji imaju problema s začećem zbog niske pokretljivosti sperme. Također, kombinacija cinka i selena pomaže u bržem oporavku nakon dugotrajnog unosa alkoholnih pića, kao iu život u područjima s lošom ekologijom. Najpoznatiji lijekovi uključuju:
- Complivit Selen;
- multivitaminsko savršenstvo;
- Sajam Vitrum;
- Selmevit.
Pripravci s cinkom i kalcijem
Imaju učinak jačanja, normaliziraju metaboličke procese, reguliraju živčani sustav, normaliziraju san, eliminiraju bolove u zglobovima. Uzimanje ovih vitamina pomoći će poboljšati stanje noktiju, kose i kože. pripravci:
- Multivitaminska abeceda;
- multivitamin Vitrum Beauty.
Vitamini, magnezij, cink i kalcij su najvažnije tvari za ljudski organizam:
- Kalcij pomaže u borbi protiv bolesti kostiju, zuba, poboljšava zgrušavanje krvi;
- magnezij smanjuje podražljivost, poboljšava mišićnu funkciju.
Takve kombinacije nalaze se u preparatima: Complivite magnezij, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Cink s vitaminom E
Ovi lijekovi su izvrsna kombinacija dva antioksidansa - koriste se za spor rast djeteta, u prisutnosti poremećaja u reproduktivnom sustavu, s alergijama, kožnim problemima. Korištenje takvih lijekova pomoći će u brzom zacjeljenju rana, podupiranju tijela kod dijabetesa, teškim trovanjima.
Najpoznatiji lijekovi su: Duovit i Centrum.
Vitaminski kompleksi s željezom i cinkom pomoći će stabilizirati metaboličke procese, poboljšati stvaranje krvi, pomoći u eliminiranju anemije. Najučinkovitiji multivitaminski kompleksi su Centrum i Vitacap.
Kompleksi s magnezijem i cinkom, koji pomažu u održavanju raznih biokemijskih procesa u tijelu: sinteza proteina, dioba stanica, mišićni sustav, održavanje ravnoteže vode, regulacija krvnog tlaka.
Među poznatim lijekovima ispuštaju: Vitacap, MagneZi B6 i Oligovit.
Pripravci s kombinacijom cinka i bakra
Cilj im je očuvati prirodnu ravnotežu elemenata u tragovima u tijelu. Takvi lijekovi normaliziraju metabolizam masti.
Najpoznatiji od njih: Supradin i Altimeyt.
Cink i vitamin C
To je najčešća kombinacija: uzimaju se tijekom epidemija gripe, virusnih bolesti, jer askorbinska kiselina i cink čine imunitet osobe praktično neranjivim.
To uključuje:
- Evalarni cink s vitaminom C;
- Doppelgerts imovina;
- Cink pastila.
U kombinaciji s vitaminom B6
Idealan za normalizaciju metabolizma u tijelu. Ova kombinacija je obično učinkovita u liječenju dijabetesa, probavnih poremećaja.
Među najpoznatijim lijekovima:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Active;
- Prenamin.
Kombinacija cinka i vitamina d
Tijekom trudnoće, takvi multivitaminski kompleksi pomažu ojačati zube, kosti. Također reguliraju rad lojnih žlijezda, ubrzavaju zacjeljivanje rana, jačaju imunološki sustav, štite jetru od djelovanja otrovnih tvari.
Preporučuju se sljedeći lijekovi:
- Supradin;
- Pregnacare.
Sredstva sa sumporom i cinkom propisuju se ženama nakon poroda - takvi lijekovi pomažu stabilizirati hormonalne razine, regulirati metabolizam masti i poboljšati stanje kože. Najpoznatiji lijek je Nutrikap.
Pripravci za kozmetičke svrhe
Za kosu
Takvi se vitamini primjenjuju kada postoji manjak tvari u tijelu, što dovodi do pogoršanja linije kose, zbog čega postaju krhki, žilavi, ispadaju. Da bi se riješio ovaj problem, potrebni su vitamini A, B5, B6, C, E, F, cink i folna kiselina. Ova kombinacija elemenata u tragovima omogućuje vam brzo vraćanje strukture kose, poboljšanje njihove prehrane.
Najpoznatiji su: Centrum, Alphabet Biorhythm i Vitrum Beauty.
Za kožu
Pripravci s cinkom također imaju svojstvo pomlađivanja: normaliziraju masnu kožu, pomažu eliminirati gnojne prištiće, vraćaju kožu nakon alergija. U takve svrhe možete koristiti apsolutno sve vitamine, a kako biste povećali učinkovitost, trebali biste odabrati proizvode koji sadrže vitamin E.
Osim toga, ovi lijekovi pomažu stabilizirati razinu hormona, izlučivati toksine iz tijela, poboljšati metaboličke procese. Istina, trebali biste dodatno ispraviti svoju prehranu, na primjer, odbiti masne i previše začinjene hrane, konzumirati više kaše, fermentiranih mliječnih proizvoda. U borbi s crnim točkama najbolje pomoći lijekovima kao što su cink aktivni i Vitrum Beauty, također možete koristiti cinkovu mast.
Vitaminski kompleksi za djecu i odrasle
Za djecu
Vitaminski kompleksi s cinkom propisuju liječnici za normalan razvoj djeteta. Ovaj element u tragovima ima pozitivan učinak na imunološki sustav, vid, kožu, normalizira metabolizam, stabilizira rad probavnog i živčanog sustava. Osim toga, cink poboljšava mentalne i fizičke sposobnosti djeteta.
Najčešće se propisuju djeca:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Za muškarce
Takvi vitaminski kompleksi igraju važnu ulogu u muškom zdravlju, jer nedostatak ovog elementa u tragovima utječe na spolnu funkciju, reproduktivni sustav, jer je cink odgovoran za stabilizaciju razine testosterona i poboljšanje kvalitete sperme.
Za muškarce su najprikladniji lijekovi:
- Duovit za muškarce;
- Abeceda za muškarce;
- Centrum.
Za žene
Za žensko tijelo cink je koristan u očuvanju ljepote i zdravlja: poboljšava stanje kože, kose, noktiju, pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa, poboljšava imunološki sustav. Uz pravilnu prehranu i uzimanje vitamina, brzo možete dobiti oblik.
Žene mogu odabrati bilo koji vitaminski kompleks koji sadrži cink.
