Dobar san je najvažniji proces koji pomaže u održavanju zdravlja, visokih performansi, dobrobiti i raspoloženju. Mnogi lijekovi za zdrav san prodaju se bez recepta. Svi ovi lijekovi olakšavaju spavanje i donose mir i harmoniju životu.
Klasifikacija OTC hipnotika
Lijekovi bez recepta koji se prodaju u ljekarni osmišljeni su kako bi riješili određene probleme - ublažili, smanjili tjeskobu i poboljšali san. Neke od njih mogu biti "dodijeljene" sebi. Na primjer, to su biljni lijekovi sa sedativnim, sedativnim i hipnotičkim učincima. Druga skupina je sintetički analog melatoninu, koji normalizira kvalitetu sna, regulirajući proces spavanja i budnosti. Treća skupina - homeopatski lijekovi s biljnim sastojcima. Oni normaliziraju san, smireni, promoviraju brzo zaspanje.
Kako odabrati sedativ
Postoji niz razloga zbog kojih osoba provodi noć bez sna. Ako je to jedini slučaj, u tome nema ništa opasno. Nema potrebe za uzimanjem lijekova, ljudsko tijelo se može oporaviti samo od sebe.
Za zdravlje je samo kronični nedostatak sna opasan. Zato što je zdravo spavanje vitalno za mozak. Inače, može doći do nervne iscrpljenosti, pada krvnog tlaka, ubrzanog otkucaja srca, problema s gastrointestinalnim traktom: zatvora ili proljeva, pogoršanja čira.
Liječenje nesanice ne može se započeti samostalno. Razlog tome nije čak ni to što je lijek bezopasan i naviknut na njega, već zato što osoba često treba sasvim različite lijekove. Prema statistikama, u 89% slučajeva nesanicu prate tjeskobni poremećaji i depresija. Od depresivnog stanja, liječnik će propisati antidepresive, a ako ste zabrinuti, trebat će vam sedativi.
Ako ste otišli u ljekarnu za pilule za spavanje, savjetujemo vam da pažljivo pročitate što je napisano na pakiranjima i staklenkama, te izaberete što je pravo za vas.
Što tražiti pri odabiru:
- Pripravci iz skupine barbiturata imaju opsežan popis kontraindikacija, pa ih može preporučiti samo liječnik.
- Melatonin lijekovi dobro rade s nesanicom. Smiruju, normaliziraju san i opće stanje.
- Druga korisna skupina su biljni i homeopatski lijekovi. Lijekovi djeluju nježno, ne izazivaju ovisnost.
Važno je! Svaki poremećaj spavanja treba liječiti pod nadzorom liječnika, a ne zlouporabom lijekova koji se izdaju bez recepta.
Lijekovi bez recepta za dobar i kvalitetan san
Liječnici preporučuju pilule za spavanje samo kada nije moguće utvrditi uzrok nesanice. U tom slučaju, liječnici bi također trebali propisati određeni lijek, jer postoje lijekovi koji su pogodni samo za jednokratnu uporabu, a postoje i lijekovi za dugotrajnu primjenu.
Jaki lijekovi za nesanicu bez recepta
Lijekovi koji sadrže melatonin izdaju se u ljekarni bez recepta. Pomoći će normalizirati san, smiriti živce, poboljšati raspoloženje.
| Ime lijeka | Aktivni sastojak | posljedica |
|---|---|---|
| Sintetički analog pinealne žlijezde | ||
| melaxen (Tablete) | melatonin | Normalizira, poboljšava kvalitetu sna, prilagođava tijelo promjeni vremenskih zona |
| Tsirkadin (Tablete) | melatonin | Regulira proces spavanja i budnosti, normalizira noćni san, smanjuje stresne reakcije |
| Donormil (šumeće ili obične tablete), analogan Sondoksima | (Doxylamine) Doxylamine | Opuštajući, hipnotički učinak, smanjuje vrijeme spavanja, povećava vrijeme spavanja |
| Carvalol (Valocordin) (kapi, tablete) | fenobarbital | Normalizira san, smiruje |
Važno je znati! Kombinirani lijekovi Corvalol i Valocordin spadaju u skupinu sedativa, tableta za spavanje, ali sadrže fenobarbital (komponenta ovisnosti i ovisnosti).
Laki lijekovi koji ne uzrokuju ovisnost
Odabirom laganih OTC lijekova za normalizaciju sna, morate imati na umu da postoji više od desetak takvih alata. Prije nego što sami kupite tabletu za spavanje, trebate se pažljivo upoznati sa sastavom i karakteristikama utjecaja.
| Ime lijeka | Aktivni sastojak | posljedica |
|---|---|---|
| Biljni pripravci | ||
| Novo Passit (tablete i otopina) | Valerijana, Melissa, gospina trava, glog | Umirujuće, spavanje, antidepresivno |
| Dormiplant (Tablete) | Kombinacija matičnjaka i valerijane | Sedativ, spavanje, poboljšanje kvalitete sna |
| Melisana Klosterfrau (eliksir) | Eterična ulja đumbira, divlja svinja, matičnjaka, klinčića, angelice | Hipnotičan, sedativ |
| Persenska noć (Kapsule) | Melisa, paprena metvica, valerijana | Tablete za spavanje, smirujuće |
| Phyto sedan (filter paketi) | Origanum, valerijana, guščja djetelina, slatka djetelina | Blago djeluje, olakšava san. |
| homeopatija | ||
| Edas-306 Passambra (sirup)
| Strast cvijet crveno-bijela, dvorišna livada, valerijana, šećer, voda | Sedativ, smanjena podražljivost, normalizacija sna
|
| glicin | Aminoctena kiselina + pomoćne tvari | Olakšava san, normalizira san. |
Važno je! Ovisnost o drogama može biti i psihološka i fizička. Ovisnost se može razviti na bilo koji lijek i dovoljno brzo.
Pripreme za djecu, starije osobe, trudnice
Lijekovi koji poboljšavaju san, kao i zdravlje trudnica i starijih osoba, trebaju sadržavati biljne sastojke, što je dokazano znanstvenim istraživanjima. Umjesto sintetičkih analoga, djelotvorne valerijane, metvice, matičnjaka i drugih umirujućih biljaka. Dio su sljedećih lijekova: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora sirup.
upozorenje
Čovječanstvo se naviklo, da se zdravstveni problemi mogu riješiti ne kod liječnika, nego u ljekarni, gdje će gotovo svatko prodati bez recepta, osim tableta za spavanje. Iako postoji iznimka - tablete za spavanje s biljnim sastavom. Riječ je o lijekovima u kojima su prisutni: metvica, korijen valerijane, matičnjak i drugi biljni sastojci.
Većina ih smatra sigurnima. Ali to nije istina. Primjerice, valerijana nije indicirana za osobe s bolestima jetre, a stariji ljudi s tahikardijom mogu doživjeti zatajenje srca nakon prekida uzimanja lijeka s valerijanom.
Čak ni običnu kamilicu, čunjeve od hmelja, pasiflora, matičnjak, koji su dio umirujućih lijekova bez recepta, svaka osoba ne podnosi dobro. Ne preporučuje se zajednički unos biljnih hipnotika s drugim sedativima.
Dakle, ako postoji potreba za uzimanjem tableta za spavanje, onda morate uzeti lijekove koje je liječnik naredio. A liječnici preporučuju korištenje pilule za spavanje za kratki tečaj (ne duži od 21-30 dana) i ne za svakodnevno, već za pauzu (2 do 4 puta tjedno). Nije često uzimanje tableta za spavanje, jer mnogi lijekovi u ovoj skupini uzrokuju neugodne nuspojave.
Tablete za spavanje s vremenom gube svoju učinkovitost, kako se tijelo navikne na to, a osoba postaje ovisna o tim sredstvima.
Skupi i jeftini lijekovi
Nisu svi skupi lijekovi koji se prodaju u ljekarni za borbu protiv nesanice namijenjeni rješavanju određenih problema - ublažiti, smanjiti nervozu, poboljšati kvalitetu sna. Što je proizvod jeftiniji, on sadrži manje dodatnih komponenti. No, u isto vrijeme, ovi lijekovi imaju blago izražen terapeutski učinak. Nije uvijek skupa medicina učinkovita. Prema liječnicima, lijekovi koji su dobro dokazani u liječenju živčanih poremećaja i poremećaja spavanja u smislu omjera kvalitete i cijene - Melaxen, Persen, Novo-Passit i Glicin.
Kompatibilnost s alkoholom
Tijekom liječenja nesanice, morate se odreći loših navika. Osobito je potrebno suzdržati se od alkohola, to je stvarno opasno. Neke tablete za spavanje s njim apsolutno nisu kompatibilne. Takva eksplozivna smjesa dodatno će opteretiti jetru, želudac i srce.
Opasnost od ovisnosti i kako je izbjeći
Počnite uzimati tablete za spavanje, znajte da postoje 4 pravila "ne":
- Nemojte prekoračiti dozu koju je preporučio vaš liječnik ako lijek nije utjecao na vas.
- Nemojte istovremeno piti alkohol s tabletama za spavanje - njihova kombinacija može uzrokovati komu, pa čak i smrt.
- Ne koristite tablete za spavanje više od četiri tjedna za redom.
- Nemojte naglo prestati uzimati tablete za spavanje, njezino doziranje treba postupno smanjivati, tako da nakon što je otkazan, san se ne pogoršava.
Važno je! Ako nesanica ne nestane dulje od mjesec dana i ima loš učinak na dobrobit tijekom dana, ometa se fokusiranje na rad, tada je potrebno započeti liječenje kontaktiranjem vašeg lokalnog liječnika, ali je bolje posjetiti somnologa.
