To je vrlo teško za slatko zubi da ide na pravilnu prehranu, unatoč prilično velik izbor delicija - nakon proučavanja sastojaka, možete naći puno štetnih tvari u sastavu. No domaća pastila od prirodnih sastojaka bit će nevjerojatan desert koji će odgovarati i djeci i odraslima: hranjivoj, zdravoj i niskokaloričnoj.
Tri načina kuhanja pastila od jabuka
U spori kuhalo
Vrijeme kuhanja: 60 minuta (+5 dana).
Kalorije na 100 g: 290 kcal.
Za pripremu paste u laganom štednjaku potrebni su sljedeći sastojci:
- 1,5 kg zelenih jabuka;
- 300 g šećera;
- 75 g oraha (mogu se ukloniti ako želite dobiti više dijetetskog proizvoda);
- 0,5 žlice. sok od limuna.
Postupak kuhanja deserta u laganom štednjaku je sljedeći:
- Pažljivo oprati jabuke, izrezati jezgru, oguliti i zaspati u miješalici, dovesti u stanje pire krumpira.
- Premjestimo masu u višekutničku zdjelu, dodamo šećer, pomiješamo.
- Zatvorite poklopac, podesite način rada "Kuhanje".
- Nakon sat vremena dodajte sok od limuna i sitno sjeckane orahe, promiješajte.
- Ako je masa vrlo tekuća, kuhajte još pola sata.
- Kada se višak vlage ispari, proširite nastali žele na papir, izravnan.
- Odlazimo na prozorsku dasku 4-5 dana.
U pećnici
Vrijeme kuhanja: 6 sati.
Kalorije na 100 g: 290 kcal.
Smatra se najbržim načinom dobivanja zdravih poslastica. Slični sastojci su potrebni iu istim omjerima kao u receptu gore, ali samo nekoliko koraka će se promijeniti tijekom pripreme. Nakon kuhanja umaka od jabuke treba ga preliti na lim za pečenje, debljina sloja je oko 0,7 cm, a zatim se suši šest sati na temperaturi od +50 stupnjeva.
Da biste provjerili spremnost delikatesa, samo trebate vidjeti je li slatkiš zaostao za papirom - ako je tako, možete isključiti štednjak.
Spreman desert izrezati na trake, uviti i staviti u skladište.
Na otvorenom
Vrijeme kuhanja: 80 minuta (+5 dana)
Sadržaj kalorija u 100 g: 115 kcal.
Ovaj je recept prikladan ako je sunce vrlo aktivno. Za pripremu pasta potrebno je:
- 1 kg slatkih jabuka;
- voda.
Tehnologija kuhanja je sljedeća:
- Operite voće, ogulite, uklonite jezgru, izrežite na male kriške.
- Stavimo ih u posudu s debelim dnom.
- Dodajte prokuhanu vodu tako da dobijete sloj do 2 cm debljine.
- Kuhajte jabuke dok ne postanu mekane - potrebno je oko 40-50 minuta.
- Ostavite da inzistirate još 15 minuta, uklonite poklopac.
- Ostatak mase naprezamo kroz sito.
- Debela masa koja ostaje u situ je osnova marshmallowa. Širimo ga na pergament u debelom sloju, stavljamo ga da se osuši na suncu oko 3-5 dana (bijeli sljez mora se očistiti u kući na noć).
- Nakon naznačenog vremena skrećemo sljez i ostavimo ga na suncu još nekoliko sati.
Kako kuhati dobar voćni slatkiš bez šećera
Vrijeme kuhanja: 60 minuta (+3 dana).
Sadržaj kalorija u 100 g: 79 kcal.
Ako ne želite uključiti šećer u vašu prehranu, onda kada se priprema marshmallow može zamijeniti tekućim medom - heljda ili cvjetni je najprikladniji za ovu svrhu.
Sastojci su jednostavni:
- jabuke - 1 kg;
- 3-4 žlice med;
- mljeti cimet na okus.
Jabuke se temeljito operu, očiste, narežu na kockice, stavimo u tavu i kuhamo u vlastitom soku - trebaju biti meke. Nakon toga ih samljeti u miješalici, dodajte cimet, zagrijani med, temeljito promiješajte.
Masu distribuiramo u posudu za sušenje i ostavljamo da se suši 12 sati. Zatim izvadimo na zrak i održavamo još 2-3 dana u zraku.
Bijeli recept s bijelim ružama Belevskaya kod kuće
Vrijeme kuhanja: 80 minuta (+7 sati).
Kalorije na 100 g: 337 kcal.
To je stari recept za kuhanje takvih delicija, čija je priprema dostupna svim domaćicama. Za pripremu trebate malu količinu sastojaka, sam proces traje prosječno 6 sati. Glavna stvar je strogo slijediti tehnologiju pri radu sa svakim sastojkom.
Sastojci su sljedeći:
- 2 kg jabuka (bolje uzeti Antonovku);
- 250 g šećera;
- 3 jaja;
- šećer u prahu.
Tehnologija kuhanja je sljedeća:
- Operite i očistite jabuke, uklonite stabljiku i sjeme. Stavimo ih u malu posudu i pošaljemo ih u vruću pećnicu - voće treba omekšati (možete kuhati na štednjaku).
- Utrljajte voće kroz sito ili preskočite u miješalici u stanje pire krumpira.
- Jaja provaljuju u suhi spremnik, a proteini moraju biti odvojeni od žumanjka.
- Beat bijelo, dodati šećer na masu - to bi trebalo pretvoriti u gustu pjenu.
- Odvojite 3-4 žlice pjene, ostatak dodajte u pire krumpir.
- Pokrijte lim za pečenje papirom, ulijte pire krumpir slojem od oko 1-2 cm, u ravnini s lopaticom.
- Pospite šećer u prahu.
- Osušite na temperaturi od +70 stupnjeva u pećnici 4-5 sati otvaranjem vrata.
- Pokrijte bjelančevinama, stavite pastu jedna na drugu, osušite još 2 sata u pećnici.
Ohladite posudu, izrežite na komade i poslužite za stol.
Kako kuhati od jabuka i šljiva
Vrijeme kuhanja: 60 minuta (+1 dan).
Sadržaj kalorija u 100 g: 220 kcal.
Da biste napravili tako ukusnu poslasticu, trebate sljedeće sastojke:
- 5 velikih jabuka;
- 2 žlice. ocijedite.
Upotreba sastojaka u takvim razmjerima pružit će ukusnu i osjetljivu poslasticu.
Način pripreme je sljedeći:
- Pripremite jabuke: operite, uklonite jezgru, kosti, odrežite kožu. Moje šljive, imamo kosti. Jabuke sitno sjeckani, staviti u mikser (meso za mljevenje), zajedno sa šljivama, samljeti u pire krumpir.
- Ploču za pečenje stavljamo s pergamentom, pire od gline ravnomjerno do 1 cm, a pećnicu stavljamo na minimalnu temperaturu (+ 50-70 stupnjeva) 5 sati. Otvorite vrata da biste dobili dodatnu vlagu. Također možete napraviti sljez u sušilici: oko 15 sati na temperaturi od +35 stupnjeva.
- Slatina će biti spremna kada se počne dobro odvajati od pergamenta. Prereži se na trake, uvaljajte u pecivo i poslužite za stol.
Da bi pastila ostala dulja, bolje je staviti je u staklene posude, a poslastica mora biti potpuno suha, inače se može pojaviti plijesan.
Nježna kombinacija s bundevom
Vrijeme kuhanja: 90 minuta (+8 sati).
Sadržaj kalorija u 100 g: 80 kcal.
Prilikom izrade takvih pasti morate uzeti:
- jabuke;
- bundeve u jednakim omjerima.
Šećer se ne smije koristiti - poslastica, pa će biti slatka, ali ako želite, možete dodati malo meda.
Postupak kuhanja je sljedeći:
- Moje jabuke, podijeliti na četvrtine, izrezati jezgru, izrezati na kockice. Ako se koriste ljetne sorte voća, možete ostaviti kožu - to će biti vrlo mekano, ali se mora ukloniti iz zimskih jabuka.
- Očistite bundeve, izrežite na kockice, uklonite kosti. Za kuhanje je najbolje uzeti veliku tavu s debelim dnom tako da masa ne gori.
- Ulijte vodu u posudu - oko 1 cm, bacite tamo narezane jabuke i bundeve. Stavite posudu na srednju toplinu, stalno miješajte masu. Pratimo konzistentnost - komadići trebaju biti mekani.
- Nakon toga sadržaj posude za pirjanje ulijte u sito. Kada se tekućina iscijedi, mljeti kašicu u miješalici ili samljeti kroz sito. Dodajte med i cimet.
- Zagrijte pećnicu na +60 stupnjeva. Ploču za pečenje pokrijte papirom, stavite pire od krumpira slojem od oko 1 cm, a pekač pošaljemo u pećnicu 4-5 sati.
- Okrećemo sloj sušenog voća i ponovno ga pošaljemo u pećnicu dva sata. Nakon toga dobivamo sljez, s oštrim nožem narezanim na komade, pospite šećerom u prahu i stavite u staklene posude.
Recepti za dunje
Vrijeme kuhanja: 60 minuta (+2 dana).
Sadržaj kalorija u 100 g: 190 kcal.
Trebamo sastojke kao što su:
- 1 kg dunje;
- 3 srednje jabuke;
- 1,5 litara vode;
- 400 g šećera;
- 1 limun (sok).
Držite se sljedeće tehnologije:
- Plod moj, očistite, izrežite na komade, uklonite kosti.
- Stavite ih u lonac za pirjanje, dodajte malo vode i ostavite na laganoj vatri 50 minuta.
- Pijte šećer, sok od limuna i kuhajte, stalno miješajući dok masa ne postane gusta.
- Gotovu masu položite na dasku za rezanje, lagano je navlažite vodom, poravnajte tako da tvori sloj debljine do 1 cm.
- Pokrijte ga gazom i postavite na suho mjesto dva dana.
- Nakon toga izrezemo voćni slatkiš dijamantima i pospite šećerom u prahu.