Većina ljudi svih dobi zabrinuta je zbog niskog krvnog tlaka. Kako ovo stanje utječe na zdravlje, i što treba učiniti u ovom slučaju, naučit ćete dalje.
U suvremenim uvjetima života velikog grada i stalnog zaposlenja, ljudi beskrajno doživljavaju emocionalnu napetost i stresne situacije. Sve to dovodi do pogoršanja zdravlja, a kao posljedica toga, do smanjenja krvnog tlaka.
Ljudski krvni tlak: postoji li točna stopa?
Arterijski (krvni) tlak (BP) je izmjerena sila pritiska na zidove krvnih žila. Krvni tlak je najvažniji parametar u procjeni cirkulacijskog sustava.
Indikatori krvnog tlaka su sistolički (gornji) i dijastolički (niži) tlak. Gornji tlak - razina tlaka u arterijskim žilama u trenutku kada je srce maksimalno smanjeno i gura krv. Niži tlak je pokazatelj tlaka tijekom maksimalnog opuštanja srčanog mišića.
Krvni tlak u svakoj osobi je različit, jer ovisi o mnogim čimbenicima. Međutim, u medicini postoji prosječna brojka. Takozvana brzina od 120/80 mm Hg. Čl. (milimetara žive).
U početku je pokazivao sistolički tlak, zatim dijastolički. Na temelju te norme, liječnik donosi zaključke o stanju tijela. Ne zaboravite da se pokazatelji krvnog tlaka razlikuju ovisno o dobi osobe ili vremenskim uvjetima.
Normalan krvni tlak kod osobe određuje se samo u potpuno mirnom stanju, jer sve vrste preopterećenja (fizičkih i emocionalnih) snažno utječu na njegovu učinkovitost.
Pri umjerenim opterećenjima tlak se može povećati za 20 mm Hg. Čl. Ovaj fenomen se smatra znakom norme. Prisutnost patologije pokazuje broj tlaka ispod 91/61 mm Hg. Čl. ili iznad 139/89 mm Hg. Čl.
U ljudskom tijelu tijekom godina nastaju promjene koje utječu na povećanje krvnog tlaka. U starosti, krvni tlak je visok.
Uzroci i simptomi niskog krvnog tlaka
Nizak krvni tlak (hipotenzija) i spori puls imaju različito podrijetlo i simptome. Iz tog razloga, bez liječnika u problemu niskog krvnog tlaka za navigaciju neće raditi. Tek nakon medicinskog istraživanja bit će jasno hoće li povećati pritisak uz pomoć lijekova.
Uzroci niskog krvnog tlaka mogu biti:
- poremećaj živčanog sustava;
- teška nervna iscrpljenost;
- bolesti kardiovaskularnog sustava;
- rad u poduzeću s opasnim radnim uvjetima;
- bolesti dišnog sustava;
- niska tjelesna aktivnost.
Simptomi hipotenzije, pored konstantno niskog tlaka, su:
- opća slabost tijela i letargija;
- pospanost;
- mučnina;
- meteorološka ovisnost;
- glavobolja;
- vrtoglavica, do nesvjestice;
- napadi astme;
- kratak dah;
- rastresenosti;
- bol u srcu.
Međutim, treba napomenuti da ovi simptomi nisu samo svojstveni niskom krvnom tlaku.
Stoga, kako bi se ispravno odredila bolest i propisivanje lijekova, potrebno je konzultirati liječnika.
Nizak krvni tlak - što učiniti kod kuće?
Ako se osjećate loše i nalazite nizak krvni tlak, trebali biste se dogovoriti s kardiologom i neurologom. Međutim, ako je krvni tlak pao kod osobe zbog nepravilnog načina života i kroničnog umora, onda se trebaju slijediti sljedeće preporuke:
- Dovoljno spavajte i držite se svakodnevne rutine. Potrebno je spavati najmanje 8 sati, a po mogućnosti 8-10 sati. Zdrav san će vam pomoći vratiti snagu i snagu. Ako je proces spavanja poremećen, možete kontaktirati svog liječnika kako biste propisali sedativ;
- Nakon spavanja ne bi smjeli naglo ustati iz kreveta. Postoji rizik od gubitka svijesti. Potrebna je jednostavna gimnastika: okretanje glave, fleksija-ekstenzija udova. Tada polako možete sjediti u krevetu i biti u sjedećem položaju oko jedne minute;
- Obroci trebaju biti potpuni i uravnoteženi. Ako je prehrambena hipotenzija kontraindicirana. Doručak treba biti gust i koristan, poželjno je popiti šalicu kave;
- Potrebno je početi voditi aktivan životni stil. Jutarnje vježbe, fitness, šetnje na svježem zraku korisne su vježbe za srce;
- Uključite se u temperiranje, uzimajući kontrastni tuš. Tuširajte se 5-10 minuta uz oštru promjenu temperature;
- Bilo bi korisno da se prijavite i počnete ići na nastavu u bazenu. Tretmani vodom pozitivno utječu na tonus krvnih žila.
Što ako je pritisak nizak, a puls visok
Moguće je dijagnosticirati nizak krvni tlak pomoću uređaja kao što je tonometar. Obično se na zaslonu tonometra prikazuju ne samo pokazatelji krvnog tlaka, već i puls. Ponekad postoje situacije kada je pritisak nizak i lupanje srca (tahikardija). Pacijenti koji se tom problemu obraćaju liječniku žale se na ove simptome:
- bol u srcu;
- glavobolje i vrtoglavice;
- tamnjenje očiju;
- osjećaj tjeskobe;
- osoba jasno čuje otkucaje srca i može je brojati;
- povreda želuca (osjetio "kvržicu u grlu").
Glavni razlozi za pojavu visokog pulsa s niskim krvnim tlakom:
- dehidracija nakon teškog proljeva ili povraćanja;
- trudnoća - žena značajno povećava volumen krvi i srce radi u pojačanom stanju;
- upalni procesi u tijelu;
- bolesti srca, štitnjače, ateroskleroza;
- vegetativna distonija;
- dijabetes melitus;
- niska razina glukoze u krvi;
- uzimanje lijekova koji snažno utječu na krvni tlak;
- stanje šoka u tijelu (na primjer, nakon ozljede);
- gubitak krvi.
Za liječenje lupanja srca kod kuće, potrebno je raditi vježbe disanja: duboko udahnite i zadržite dah.
Osim toga, možete uzeti valocordin tinkturu valerijana ili motherwort. Smirujući učinak ovih lijekova pomoći će u ponovnom uspostavljanju pulsa.
Lijekovi koji će pomoći kod smanjenog pritiska
U slučaju hipotenzije, potrebno je posavjetovati se s kvalificiranim liječnikom i liječničkim pregledom. Jer napredni oblik hipotenzije dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema. Koje će tablete pomoći kod smanjenog pritiska?
Ovdje su glavni lijekovi koje liječnik može propisati:
- Geptamil. Povećava tonus kardiovaskularnog sustava, povećava broj otkucaja srca, tonizira cirkulaciju krvi;
- Mezaton. Vasoconstrictor. Povećava krvni tlak bez izazivanja ozbiljne vazokonstrikcije;
- Phethanolum. To uzrokuje blagi porast krvnog tlaka, ali je učinak lijeka produljen;
- Midodrin. Ima vazokonstriktorni učinak koji povećava krvni tlak polako i ravnomjerno;
- Pantocrinum. Biostimulant, koji pozitivno djeluje na živčani sustav i povećava učinkovitost;
- Tinktura aralije. Ima opći tonik, aktivira rad središnjeg živčanog sustava, poboljšava san;
- Tinktura ginsenga. Smanjuje opću slabost tijela, pozitivno djeluje na psihičku i tjelesnu aktivnost osobe;
- Zamanihi tinktura. Povećava otpornost organizma na štetne učinke, smanjujući time umor, glavobolje i bolove u srcu.
Svi lijekovi imaju kontraindikacije i nuspojave. Stoga, prije uzimanja lijeka svakako treba konzultirati sa svojim liječnikom. Ako nije moguće odmah posjetiti liječnika, možete koristiti recepte tradicionalne medicine.
Narodni lijekovi za normalizaciju niskog tlaka
U modernoj medicini postoje mnogi lijekovi koji povećavaju krvni tlak. No, u nedostatku njihovog doma, možete koristiti savjete tradicionalne medicine:
- Pijte polako šalicu vruće kave ili crnog čaja;
- Rastvorite prstohvat soli na jeziku bez vode za piće;
- Jedite komad kruha, raširite ga medom i pospite cimetom;
- Napravite tinkturu s cimetom i medom. Uzeti na prazan želudac ujutro i navečer;
- Ujutro popijte ljekovite biljke iz gloga, limunske trave, imele, levzeja, listova pastirskih vrećica;
- Prije obroka korisno je piti tinkturu rhodiola;
- Dodajte grožđe, orašaste plodove, češnjak, svježe iscijeđene sokove od limuna, mrkve, repe do dnevnog obroka.
Učinkovitost narodnih metoda nije znanstveno dokazana, ali placebo efekt može djelovati. Međutim, ne isplati se stalno liječiti. Ne smijemo zaboraviti da samo-postavljena dijagnoza i liječenje mogu dovesti do vrlo katastrofalnih posljedica. Iz tog razloga, odabrane narodne lijekove treba uskladiti s liječnikom.
Kako liječiti oštar pad srčanog pritiska
S naglim padom krvnog tlaka (hipotonički napad) počinje ozbiljna vrtoglavica i povećava se rizik od nesvjestice. U tom je stanju potrebno:
- zauzmite ležeći položaj, noge lagano podignite;
- glava mora biti ispod torza kako bi se poboljšao dotok krvi u mozak;
- kada je nemoguće leći - spustite glavu između koljena (što je niže moguće);
- napravite hladan oblog i stavite ga na čelo;
- masirajte vrat;
- s blagim poboljšanjem stanja, popiti čašu vode ili čaja.
Nizak krvni tlak tijekom trudnoće - što učiniti?
Trudnica treba pažljivo pratiti svoje zdravlje, uključujući i mjerenje krvnog tlaka. U slučaju da se tijekom trudnoće dijagnosticira smanjenje krvnog tlaka, razlikuju se sljedeći uzroci hipotenzije:
- glavni čimbenik je pojava dodatnog cirkulacijskog sustava;
- povećan hormon progesterona u prvim tjednima trudnoće;
- visoki protok vode;
- nedostatak željeza u tijelu trudnice;
- nošenje blizanaca;
- bolesti kardiovaskularnog sustava;
- meteorološka ovisnost;
- fiksni stil života;
- stres na poslu.
- nepravilna prehrana.
Nizak pritisak u trudnoj djevojci može negativno utjecati na zdravlje djeteta, tako da morate znati koje mjere možete poduzeti za povećanje krvnog tlaka:
- jesti neku tamnu čokoladu;
- popijte šalicu crnog čaja sa šećerom;
- odmor u ventiliranoj prostoriji;
- prošetajte se na svježem zraku;
- jedite ispravno, uzmite zdravu hranu i vitamine.
U nekim slučajevima, nizak krvni tlak tijekom poroda zahtijeva liječenje, koje propisuje liječnik.
Nizak krvni tlak je razlog za razmišljanje o pravom načinu života. S niskim krvnim tlakom morate biti u pokretu što je više moguće (sport, hodanje). Ponekad je hipotenzija simptom bolesti. To se može otkriti pažljivim liječničkim pregledom. Stoga je potrebno konzultirati liječnika.
Više informacija o niskom krvnom tlaku potražite u sljedećem videozapisu.
