Laneno sjeme kao sredstvo za čišćenje tijela korišteno u vrijeme Hipokrata. Osim čišćenja gastrointestinalnog trakta, ove sićušne sjemenke mogu zasititi tijelo elementima u tragovima i masnim kiselinama.
Oni koji se odluče koristiti laneno sjeme za svoje liječenje trebaju znati osnovna pravila za njihovo korištenje.
Kako najbolje koristiti laneno sjeme za čišćenje tijela
Laneno sjeme se koristi kao profilaktičko sredstvo za mnoge bolesti, obnavlja snagu i imunitet, djeluje ljekovito. Ipak, najčešće se laneno sjeme koristi za obavljanje postupka čišćenja tijela.
Laksativni učinak i eliminacija toksina su one osobine koje se najviše cijene u provedbi procesa pročišćavanja.
Kao izvrstan sorbent, laneno sjeme skuplja na sebi sve nepotrebno u gastrointestinalnom traktu i uklanja čak i stare nakupine.
Sjeme, prodire u crijeva, nabubri i uvelike se povećava. Istodobno, poput spužve, koriste nepotrebne komponente. Masa, vrlo pažljivo prolazi kroz crijeva, istovremeno liječi male pukotine i čak štetne učinke na gljivice i viruse.
Utjecaj komponenti lana je aktivan, tako da proces uzimanja lijeka treba provoditi ispravno.
Osnovna pravila za upis:
- Uzmite prije jela.
- Prijem sjemena u čistom obliku. Tijekom dana možete jesti od 3-4 žličice. sjeme. Na svakom prijemu treba piti puno čiste vode - učinak će biti brži i primjetniji.
- Prijem sjemena kao dodatak raznim jelima - stavlja se u kašu, u preljeve za salatu ili u juhe.
- Prijem u zemaljskom obliku. Na prodaju je laneno brašno, ali je moguće koristiti brusač ili samljeti u žbuci za mljevenje. Prije obroka pojede se 3-4 čajne žličice brašna i ispere vodom.
- Prijem u obliku juhe. Proporcije - žlica na 250 g vode. Slične razmjere koriste se i za inzistiranje sjemena. Nave se u večernjim satima s toplom vodom i ostavljaju preko noći. U ovom obliku, kompozicija se uzima noću.
Druga mogućnost je učinkovitija.
Kako jesti laneno sjeme za liječenje bolesti
Kao terapijsko sredstvo, laneno se sjeme može koristiti kao dodatak prehrani. Trebate uzeti najmanje 5 grama dnevno. Bolje je koristiti proizvod u mljevenom obliku, a potrebno je samljeti prije jela. Ova indikacija se ne smije zanemariti, jer se tijekom skladištenja neke od korisnih svojstava gube zbog oksidacije.
Zemljano sjeme stavite u bilo koje posuđe. Aditiv je prikladan ne samo za žitarice, juhe i salate, već je i savršen za pečenje.
Jačanje učinaka sjemena može biti ako ih pijete kompoti ili sokovi, biljni čaj ili povrće.
Vrlo je korisno uzeti lan u kombinaciji s kefirom. Ovaj tretman omogućuje vam vraćanje mikroflore u probavni trakt i rad rektuma.
Kako koristiti laneno sjeme za mršavljenje
Jedinstvenost svojstava lanenog sjemena kao apsorbenta jest da je nutricionisti uspješno koriste kao sredstvo za smanjenje težine. Velika količina vlakana i zasićenih kiselina prisutnih u sjemenu stimulira:
- proces sagorijevanja masti;
- uklanjanje natečenosti;
- čišćenje crijeva.
Vizualno, lik postaje vitkiji. Da biste postigli rezultat prilikom uzimanja sjemena, potrebno je pridržavati se pravilne prehrane.
Da biste izgubili težinu s lanom, morate imati na umu sljedeće:
- Dnevna stopa se priprema s toplom vodom i uzima se kao večernji obrok.
- Spreman juha treba piti u čašu stagram prije obroka, u oko 30-50 minuta.
- Kašu treba napuniti lanom - nekoliko čajnih žličica po porciji. Doručak treba biti kaša s takvim dodatkom.
Gubitak težine ovisi o količini potrošenih kalorija. Na početku dijeta, smanjenje težine će biti zbog bowel čišćenje. Tada započinje proces normalizacije težine.
Ako uklonite sol iz prehrane, gubitak težine će ići brže.
Je li moguće koristiti laneno sjeme samo u suhom obliku?
Laneno sjeme se sastoji od vrlo jakih aktivnih sastojaka. Stoga je važno slijediti pravila za korištenje lanenog sjemena kao dodatka prehrani.
Suho sjeme može se konzumirati, ali postoje ograničenja u vremenu prijema. Ne možete ih jesti u ovom obliku više od 14 dana.
Nakon tog vremena morate napraviti pauzu u isto vrijeme. No, kao dodatak hrani u hrani, mala količina se može uzeti dugo vremena.
Nekontrolirani prijem suhog sjemena može uzrokovati alergije.
Laneno sjeme Urbech - kako ga koristiti?
Urbech - jedno od popularnih jela Dagestanisa. Za njegovu pripremu uzimaju se orašasti plodovi različitih vrsta i sjemenki. Masa se briše do ujednačene konzistencije. U Dagestanu lokalno stanovništvo koristi male mlinove ili mlinske kamenice za ovaj postupak. Lan je jedna od komponenti ove ukusne i zdrave poslastice.
Posteljina Urbech treba dobro jesti. Počnite jesti s malim udjelom. Naravno, okus delikatese je specifičan. Umjesto toga, može se reći da nema ukusa. Dagestanis nudi ovo peckavo jelo zajedno s medom iz cvijeća.
Ne možete jesti puno takve hrane, proizvod je vrlo zadovoljavajući. Čajna žličica Urbecha i ista količina medenog cvijeta - to je doza za prvi tjedan primjene. Tada možete udvostručiti cijenu - jedite jelo dva puta dnevno.
- Mala djeca mlađa od 3-5 godina ne smiju jesti više žlica dnevno.
- Urbech je savršen dodatak kaši.
Bolje je piti đumbir čaj. - Jedite Urbech u obliku sendviča.
- Uz poseban oblik hrane, Urbech se koristi kao zasebna posuda.
Koliko dugo možete jesti laneno sjeme
Za prevenciju se smatra ispravnim (preporuča nutricionistima) jesti 5 g dnevno, uz liječenje do 50 g dnevno.
Potrebne su doze. Tijek prijema ne smije biti duži od 2 tjedna. Poželjna pauza - najmanje 2 tjedna, ali po mogućnosti mjesec dana.
Laneno sjeme može naškoditi ljudskom tijelu oboljenjem jetre. U takvim slučajevima, prije nego počnete uzimati laneno sjeme, uvijek morate posjetiti liječnika i dobiti savjet.
Potrebno je zapamtiti da sjemenke sadrže mnoge aminokiseline, zasićene su vitaminima. Doziranje ovih sastojaka je strogo ograničeno na ljude. Prekomjerno zasićenje može dovesti do trovanja.
Trudnice i oni koji hrane bebu, koristiti laneno sjeme nije zabranjeno, ali ipak je bolje suzdržati se. Ako, međutim, laneno sjeme, ova kategorija pacijenata uzima hranu, onda se morate strogo pridržavati doza. Nema čvrstih istraživanja o ovom pitanju.
Laneno sjeme nije prihvatljivo za one koji:
- boluje od žučnih bolesti;
- mučeni nadutošću, nadutošću;
- ima hiperkalcemiju;
- skloni kolitisu, pankreatitisu;
- ima endometritis i fibromatozu;
Zlostavljanje sjemena može, umjesto koristi, učiniti veliku štetu ljudskom tijelu.
Dodatne informacije o prednostima lanenih sjemenki nalaze se u sljedećem videu.
