Što su kupke s soda, kako ih uzeti za mršavljenja kod kuće

Razne kupke su jedna od metoda koja se široko koristi u kozmetologiji. No, uz pomoć takvih postupaka, ne samo da možete poboljšati stanje kože i raspoloženje, nego i izgubiti te viškove.

Barem tako kažu sljedbenici soda i soda-soli kupke. No, postavlja se niz pitanja o tome koliko je učinkovit i da li boli zdravlje.

Mehanizam djelovanja za gubitak težine

Uzimanje toplih kupki s sodom dovodi tijelo u stanje stresa. U osnovi, temperatura vode tijekom ovih postupaka je 38-39 stupnjeva. Soda također ima dodatni učinak zagrijavanja.

Zbog toga se stvaraju ekstremni uvjeti za organizam, posude počinju se širiti prvo, a zatim naglo sužavaju.

Kako bi se prilagodilo i "preživjelo", tijelo aktivira proces znojenja, zbog čega značajan dio tekućine izlazi iz limfe i krvi.

Zapravo, zbog toga dolazi do procesa "ispuštanja kilograma".

Učinak takvog gubitka težine je kratkotrajan. Potrebno je samo popuniti nedostajuću količinu tekućine u tijelu, a težina je pala natrag. I nakon takvog postupka, čovjek želi snažno piti, što ne čudi, s obzirom na tešku dehidraciju.

Iako postoje soda kupke i pozitivne osobine za mršavljenje:

1. Zajedno s tekućinom iz tijela izlaze otrovne tvari i troske. Ovo pročišćavanje pomaže u poboljšanju metaboličkih procesa, što rezultira aktivnim procesom gubitka težine.
2. Postupak je dobar u borbi protiv oticanja, što može biti vrlo "extra pounds".
3. Kupke su se dokazale u borbi protiv celulita. Soda prodire duboko u kožu i zaglađuje je. Ako cilj nije toliko za izgubiti težinu, kako da biste dobili osloboditi od "koru naranče" na bedrima i stražnjici, a zatim soda kupke će biti vrlo korisno.

Dobro za zdravlje ili ne: stručno mišljenje

Soda kupke ne nose posebne zdravstvene beneficije, već naprotiv, mogu donijeti mnoge probleme. Sam proces stvaranja ekstremnih uvjeta za tijelo trebao bi biti sugestivan za štetu.

Prvo, oštro širenje krvnih žila, kaže veliko povećanje tlaka. Takvi skokovi vrlo su štetni za kardiovaskularni sustav, osobito ako imate kroničnu bolest.

U ovom slučaju, nakon kupanja, može doći do hipertenzivne krize. Ako nema posebnih problema s kardiovaskularnim sustavom, postupak neće završiti hospitalizacijom, ali su moguća mučnina i glavobolje.

Drugo, u procesu dehidracije krv postaje deblja. U prisutnosti ateroskleroze postoji rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama. A to može dovesti do moždanog udara ili srčanog udara.

Za zdravu osobu, korištenje soda kupke će proći bez posebnih posljedica. No, ovisnost o njima može uzrokovati sporo, ali sigurno kršenje u tijelu i dovesti do problema.

Unatoč šteti koju taj postupak može prouzročiti, u njemu postoje pozitivne osobine. Uranjanje u kupku sode ima smirujući učinak na živčani sustav.

Jednokratna procedura pomoći će smanjiti stres, a držanje u večernjim satima doprinosi brzom spavanju i dobrom spavanju.

Još jedan koristan učinak može se smatrati uklanjanjem toksina iz tijela. Čišćenje dobro utječe na ubrzanje metabolizma. To je veliki plus, ali soda nije jedino sredstvo koje će pomoći u postizanju tog rezultata.

Nuspojave i nedostaci

Zapravo, rizik od komplikacija i razvoj bolesti kardiovaskularnog sustava jedan je od glavnih nedostataka soda kupki. Također možete istaknuti:

• dehidracija;
• oštar porast tlaka;
• moguća su mučnina i vrtoglavica;
• rizik od krvnih ugrušaka i kao posljedica toga: pojava srčanog udara ili moždanog udara;
• vjerojatnost hipertenzivne krize i hospitalizacija.

Svi gore navedeni nedostaci također su nuspojave. Kako bi se izbjegla njihova pojava, bolje je napustiti kupke s gaziranom vodom i prakticirati samo soda losione i ispiranje.

Rezultat gubitka težine i poboljšanja stanja kože bit će isti kao kod kupki, ali minusi i rizici su mnogo manji. Preporučuje se da se soda potpuno odbaci i pronađu druge alternativne, ali sigurne metode.

kontraindikacije

Sljedbenici soda kupke od kontraindikacija označiti samo korištenje iznutra i dijabetes. Kao i skupina kroničnih bolesti, ali ne navodeći koje. Zapravo, mnogo je više kontraindikacija:

• hipertenzija;
• ateroskleroza;
• vaskularna distonija;
• koronarne bolesti srca i općenito bilo koje povrede kardiovaskularnog sustava;
• onkološke bolesti;
• bolesti bubrega (ne samo kronične), itd.

Posebno treba izdvojiti skupinu ljudi, što je u svakom slučaju zabranjeno soda kupkama:

• trudnice;
• žene tijekom dojenja;
• žene tijekom menstruacije;
• djeca i tinejdžeri.

Prije donošenja odluke da se podvrgnuti kompleksu soda procedure, potrebno je prvo koordinirati ovo sa svojim liječnikom.

Soda recepti

Da bi se postigao maksimalni učinak, poželjno je promatrati navedene omjere i slijediti preporuke. Iako možete prilagoditi receptima kupke s sodom za mršavljenje i prilagoditi ih za sebe kod kuće.

Glavna stvar je ne povećati količinu soda koristi. Temperatura vode može biti niža od preporučene, ali ne smije prelaziti.

Klasična opcija

To je najlakši i najčešći tip kupke za mršavljenje. Trebate samo 200 g sode.

1. Birajte kupku vode 36-38 stupnjeva.
2. U posebnoj posudi otopiti soda u vrućoj vodi.
3. Dobivenu otopinu treba ulijevati u ukupni kapacitet vode.
4. Kupajte se dok sjedite.
5. Nakon što se naviknete na to, dodajte vruću vodu kako biste povećali temperaturu tekućine na 39 stupnjeva.
6. Nakon 20-30 minuta završite postupak, ne ispirući se pod tušem.
7. Nosite toplu odjeću ili zamotajte u deku / deku.
8. Nakon četrdeset minuta popijte topli tuš.

Soda-sol

Da biste poboljšali svojstva sode i veći učinak, možete uzeti soda-sol verziju kupke za mršavljenje. Morska sol djeluje umirujuće na živčani sustav, poboljšava cirkulaciju i čisti kožu. Osim toga, dobar je u borbi protiv edema, celulita i problematične kože.

Za pripremu kupke, trebat će vam 200 g sode i 300-500 g morske soli. Potrebno ih je razrijediti u zasebnoj maloj posudi u vrućoj vodi. Prije ove vrste u vodenoj kupelji temperatura od 38 stupnjeva.

Nastalu otopinu sipati u vodu i miješati. Postupak se provodi u sjedećem položaju 20-30 minuta. Nakon završetka, kao u klasičnoj verziji, ne morate se tuširati. Za 40-50 minuta, pokrijte se toplom dekom i legnite, tek nakon toga morate isprati toplom vodom.

Anti celulit

U borbi protiv pretilosti i celulita, eterična ulja su se dobro dokazala. Osim toga, učinit će vašu kožu mekom i nježnom. Za početak pripremite klasičnu soda kupku.

U zasebnoj posudi, u 100 ml mlijeka, razrijedite 5-7 kapi eteričnog ulja (odaberite ga prema vlastitom nahođenju). Izlijte smjesu u pripremljenu soda i promiješajte.

Postupak morate poduzeti u roku od 20-30 minuta.

Na kraju, kao iu prethodnim verzijama, najprije se morate zamotati u topli tepih ili deku oko četrdeset minuta, a tek onda isprati pod toplim tušem.

Kako uzeti kadu sa soda za mršavljenje

Da biste postigli maksimalne rezultate i smanjili vjerojatnost štete po zdravlje, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila za uzimanje soda kupki za mršavljenje:

1. Trajanje postupka ne smije biti dulje od 20-30 minuta. Ako se osjećate loše, bolje je sve zaustaviti i isprati pod tušem.
2. Na kraju se nemojte odmah istuširati (osim kad se osjećate loše). Prvo morate ostati topli 40-50 minuta (stavite ogrtač, pokrijte ga pokrivačem) i legnite, a zatim isperite toplom vodom.
3. Ciklus soda kupki sastoji se od 10 postupaka. Moraju se provoditi svaki drugi dan kako bi se tijelo odmorilo.
4. Tečaj možete ponoviti samo 2 mjeseca nakon završetka.

Koliko možete resetirati u 10 tretmana?

Ukupno za tečaj možete dobiti osloboditi od do 10-15 kg. Ali to je samo ako kombinirate kupke s pravilnom prehranom i vježbanjem. Slimming, u stvari, događa se zbog smanjenja potrošenih kalorija.

Soda kupke su samo dodatni u prirodi i doprinose ubrzanju metabolizma.

Što ljudi kažu?

Ispod su pregledi gubitka težine o kupkama s sodom za mršavljenje.

Malo više informacija o soda kupkama možete pronaći u sljedećem videozapisu.

Pogledajte videozapis: LIMUNOM I SODOM BIKARBONOM PROTIV RAKA (Svibanj 2024).