Kako odabrati pravu krpicu za savršen san

Ako patite od nesanice, dugog bacanja i okretanja s jedne strane na drugu, ne možete zaspati pod svjetlom stolne svjetiljke, dok vaš suprug ili djeca čitaju knjigu ili uče lekcije - učinkovit pomagač će biti zavoj za spavanje.

Dobar miran san pravi je lijek za ljudsko zdravlje. Znanstvenici su dokazali da postoji nekoliko čimbenika koji utječu na najbrži način zaspanja:

• potpuna tišina;
• nedostatak svjetlosnih podražaja;
• udoban ležaj s umjereno tvrdim madracem;
• velika teška deka;
• zavoj za spavanje.

Recimo detaljnije o zavojima.

Što je flaster za oči za spavanje?

Zavezi za spavanje često se nazivaju maskama - specijalni pribor od tkanine namijenjen zaštiti očiju od bilo kojeg izvora svjetla tijekom spavanja koristi se i kod kuće iu prijevozu.

Zašto i tko treba?

Postoji ogromna raznolikost tipova ove dodatne opreme i vaš san ovisi o pravom izboru. Dodatak stvara učinak potpune tame, što pridonosi razvoju hormona melatonina u tijelu, koji je odgovoran za zdrav zdrav san.

Ovim atributom moguće je mirno spavati danju, noću je prihvatljivo za zaposlene.

Kada trebate raditi noću i dobro se naspavati, što je vrlo teško na jutarnjem svjetlu.

Često se događa da jedan od članova obitelji ne može zaspati u mraku, treba mu noćno svjetlo ili stolna svjetiljka, u pravilu to su mala djeca. I možeš joj samo zaspati, iskusiti iritaciju i tjeskobu iz zraka koje udaraju u tvoje oči. I u ovom slučaju zavoj će vam ponovno postati pomoćnik.

Maske su vrlo korisne za osobe čiji je rad povezan s radom na računalu, jer dobro opuštaju napetost očnog mišića, obnavljajući zdrave oči.

Vrste maski i kriteriji odabira

Kako odabrati prikladan povez za spavanje? Prvo odlučite koju masku trebate, za to upotrijebite sljedeću klasifikaciju.

dizajn

Sada, uz univerzalne maske, možete birati muške, ženske ili dječje trgovine s različitim uzorcima i veličinama. Postoje čak i kozmetički zavoji koji se također mogu koristiti za spavanje. Proizvođači često iznenade kupce svojom neodoljivom maštom, tako da izbor dodatne opreme ovisi o vašem ukusu i interesima.

Materijal: sintetičke ili prirodne tkanine?

U pravilu, zavoji su uvijek vrlo gusti, potpuno isključujući prijenos sunčeve ili umjetne svjetlosti.

Odabir sintetičkih tkanina može izazvati alergije, svrbež i neugodno grebanje u području očiju. No, cijena takvih zavoja u vrijeme manje od prirodnih. Liječnici savjetuju da se ne štedi na njihovom zdravlju i odabiru samo visoko kvalitetne materijale.

Pamuk i svila su prirodne tkanine. Pogledajmo detaljnije svaku od njih. Maska od pamuka ima podesive veličine, punilo je obično pjena ili sinteponovye komponente. Takav zavoj ne uzrokuje nelagodu, ugodno odgovara vašim očnim kapcima, stvara mek i nježan dodir s kožom. Nema koristi od upotrebe.

Svileni materijal pogodan je za sve ljude, bez obzira na dob i sklonosti, te se smatra hipoalergeničnom, ne uzrokuje neželjene učinke. Dobro za korištenje, izdržljiv, ali ima ogroman nedostatak - to je visoka cijena za proizvod.

Punila - sintetički začin ili gel?

Što se tiče poliestera, može se reći da je svestrani netkani materijal s izvrsnim svojstvima: visoka izdržljivost, trajnost, sigurnost, ekološka prihvatljivost.

Maske za gel su specijalizirani kozmetički atribut, pomažu u izglađivanju neželjenih bora oko očiju, toniraju mišiće, opuštaju se i umanjuju umor. Kao i uobičajeni zavoji prikladni su za miran san, bez nedostatka svjetla.

Oni su aromatizirani s različitim mirisom osjetljivih eteričnih ulja cvijeća i bilja. Savršeno za žene koje žive u zagađenim gradskim područjima, bit će izvrstan antidepresiv nakon napornog radnog dana. Uz takve obloge isporučuju se različiti valjci i umetci:

• gel za hlađenje ublažava umor;
• magnetski umetci u obliku naočala uklanjaju hipertoničnost mišića, poboljšavaju regeneraciju kože;
• turmalinske niti normaliziraju živčani sustav i poboljšavaju cirkulaciju krvi;
• podloga impregnirana bakarnim oksidom čini kožu glatkom i baršunastom.

Prije kupnje takvih zavoja, posavjetujte se s liječnikom ili kozmetologom. I, naravno, nemojte pretjerivati ​​u uporabi.

Odijevanje za spavanje može se odabrati samo ovisno o materijalnom blagostanju građana. Nošenje poveza može biti najviše 12 sati dnevno.

Tablica troškova preljeva za spavanje:

Savjet pri odabiru maske za spavanje - nikada nemojte dobiti ovaj pribor s ljepljivim predmetima. Budući da takvi oblozi brzo gube svoju obvezujuću funkciju, također postaju jako upleteni u kosu, uzrokujući nelagodu i iritaciju nositelja.

Također, zavoji s elastičnim trakama mogu neugodno stisnuti sljepoočnice, što otežava spavanje, pa prije kupnje dodatne opreme izmjerite opseg glave mekim metrom i odaberite zavoj prema zadanim parametrima.

Zapamtite, zavoji za spavanje su potpuno neprikladni za djevojke koje imaju produljene trepavice. Čak i uz jednokratnu uporabu cilija držite se zajedno ili čak možete ostati na zavoju. Stoga je izbor vaš - ljepotu ili san.

Za moderne ljude koji žele steći stvari, tj. Proizvedene u doba elektronske tehnologije, postoje "pametni" preljevi za spavanje. Poseban uređaj, punjen raznim elektroničkim uređajima, omogućuje vam da pročitate stanje osobe u trenutno vrijeme.

Kontrolira impulse mozga, automatski prebacujući iz monofaznog u polifazni san. Kako to funkcionira?

Posebna elektronska maska ​​šalje signal za buđenje postepeno povećavajući svjetlosnu zraku. Čovjek nakon takvog sna osjeća se snažno i dobro spava.

Prisutnost u izborniku različitih načina mirovanja omogućit će vam da odaberete željenu - dugu noć ili kratak dan. To vam omogućuje podešavanje ciklusa spavanja kod ljudi koji rade u smjenama ili kod osobe koja ima sindrom "zbunjen dan za noć".

Ovaj zavoj se zove NeuroOn i košta više od 10 tisuća rubalja. No, liječnici ne podržavaju entuzijaste ove kupnje, jer se tijelo može naviknuti na taj dodatak, a onda osoba uopće neće moći zaspati dok ne stavi taj zavoj.

Kako šivati ​​oči za spavanje vlastitim rukama

Međutim, nije potrebno trošiti veliki novac na kupnju zavoja za spavanje. Možeš to učiniti sam, trošiš dosta vremena. Za to ćete trebati:

1. Bilo koja meka tkanina dimenzija 30 * 15 cm;
2. Punilo - pamuk, sintetički začin;
3. Flizelin za završnu obradu;
4. Rublje od donjeg rublja od 30 cm.

Prvi korak je mjerenje glave od hrama do hrama preko čela. To će biti širina vašeg odijela. Zatim napravite uzorke, oponašajući naočale za oči. Prije rezanja uzorka dodajte strane centimetra za firmware.

Dalje, uzorak se pričvršćuje na tkaninu, radi se radni komad. Šivati, ostavljajući jednu stranu za punilo. Pažljivo rasporedite vatu s vrhovima škare ili sintetizator i šiti. Uzmite flizelin ili resicu, zašijte rubove i fiksirajte gumu na završetke preljeva izravno u sredini.

Glačajte dobiveni proizvod i koristite ga na zdravlje, odnosno snažan i zdrav san.

Mišljenje stručnjaka i povratne informacije od ljudi

Još jedna majstorska radionica o izradi maske za spavanje vlastitim rukama - u sljedećem videu.

Pogledajte videozapis: Top 4 nacina za savrseno RAVNU KOSU (Svibanj 2024).