Kako se pripremiti za trudnoću

Trudnoća je sjajno vrijeme i za trudnicu i za oca. Naravno, ovaj put nitko ne želi potamniti.

Da bi trudnoća ne donijela komplikacije, a rođenje je uspješno završeno, trudnici trebaju dati dobar početak bebi u prvoj fazi života. No, to zahtijeva puno truda i strpljenja, svaki par planiranja koncepcije, moraju se pobrinuti za svoje zdravlje unaprijed.

Kako se pripremiti za trudni par: savjet liječnika

Odluka da se dobije mrvica, u pravilu, osim prelijevajućih osjećaja, donosi i mali alarm. To je razumljivo, jer svaki par bi volio laganu trudnoću i apsolutno zdravu bebu u budućnosti.

Priprema za trudnoću može se podijeliti u 3 glavna područja:

• medicinski (dijagnostika i priprema organizma u cjelini);
• društveni (mijenjanje ritma života);
• psihološki (moralni stav prema trudnoći i majčinstvu).

Važno je zapamtiti da je nošenje bebe briga koja se tiče ne samo buduće majke, nego i oca. Kada planiraju začeti dijete, par bi trebao djelovati zajedno, pomažući jedni drugima u svemu.

Preporuke za ispravnu pripremu za trudni par:

1. Odbijanje kontracepcije. Ovaj je savjet sasvim logičan, ali čak i ovdje postoji nijansa. Ako su oralna kontraceptivna sredstva ili injekcije korišteni u svrhu zaštite, pričekajte nekoliko mjeseci nakon zaustavljanja. To je potrebno kako bi se primijenjeni lijekovi u potpunosti eliminirali iz tijela.
2. Liječnički pregled oba partnera. Svaki par nakon odluke o pojavljivanju u životu djeteta mora proći kompletan liječnički pregled. Posebnu pozornost treba posvetiti raznim zaraznim bolestima.
3. Povijest budućih roditelja. Ova akcija ima za cilj identificirati partnere svih kroničnih bolesti koje su genetske prirode i mogu se prenijeti na dijete od roditelja.
4. Regularni seks. Parovi za koje je prirodna oplodnja jedina mogućnost za začeće treba odrediti vrijeme tijekom kojeg spol ima veću vjerojatnost da će zatrudnjeti.

Provedba navedenih preporuka ne samo da povećava šanse za oplodnju, već i smanjuje rizik od prirođenih defekata fetusa.

Optimalno vrijeme između trudnoća

Nakon rođenja prvog djeteta, mnogi se supružnici pitaju: "U kojem razdoblju je oporavak ženskog tijela nakon poroda i je li spreman za drugu trudnoću?"

Prema statistikama, mnoga djeca začeta s razmakom od manje od šest mjeseci ili više od 10 godina rođena su prerano, imala su malu težinu ili poteškoće u razvoju. Aritmetički prekidi između trudnoća nisu jednostavni.

Optimalno vrijeme između trudnoća:

1. Trudnoća je završila na prirodan način. Prema ginekolozima, idealan interval je 2,5 godine. Za to vrijeme dolazi do potpune obnove ženskog tijela nakon neovisnog poroda, a reproduktivni sustav počinje plodonije raditi.
2. Trudnoća je završila u carskom rezu. Ova situacija se smatra pomalo kompliciranom, jer osim obnavljanja normalnog funkcioniranja svih tjelesnih sustava, potrebno je u potpunosti ojačati ožiljak na maternici nakon operacije. Minimalno razdoblje za planiranje druge trudnoće je 3 godine.

Nemojte zanemariti gore navedene pokazatelje, jer žensko tijelo nakon prvog rođenja zahtijeva relativno dug oporavak. Normalno bi trebalo doći: reproduktivni organi, menstrualni ciklus, mišići dna zdjelice, kao i nivo proteina i vitamina.

Kako planirati začeće

Vrlo često možete uočiti situaciju u kojoj par, bez obzira kako je pokušala začeti bebu, to ne uspije. Možda je razlog to što je loše vrijeme za seks. Da bi se postigao željeni rezultat, supružnici trebaju izračunati određene dane, obično su to razdoblje same ovulacije i oko 5 dana nakon toga.

Za uspješno planiranje začeća potrebno je:

1. Izračunajte dan ovulacije. Vrijedi uzeti u obzir da je ova mjera prikladna samo za žene s redovitim menstrualnim ciklusom. Razdoblje ovulacije počinje 14 dana prije početka menstruacije.
2. Redovito izmjerite bazalnu temperaturu. Metoda se sastoji u mjerenju temperature u rektumu. Potrebno je svakodnevno provoditi ovaj postupak. Poznato je da tijekom ovulacije lagano pada.
3. Promatrajte strukturu vaginalne sluzi. Prema stručnjacima, na dan ovulacije sluz postaje manje gusta. Na taj način pomaže spermijima da se kreću duž vrata maternice.
4. Koristite testove koji određuju ovulaciju. Ove testove treba primjenjivati ​​svakodnevno. Nažalost, njihova se vrijednost ne može nazvati pristupačnom za svakoga.

Koncepcija planiranja nije tako teška kao što se na prvi pogled čini. Bez sumnje, ovo planiranje može uzrokovati poteškoće kod žena s nepravilnim menstrualnim ciklusom, jer u ovom slučaju samo specijalist može izračunati ovulaciju.

Kako pripremiti tijelo za trudnoću

Naravno, u svakodnevnom životu ljudi rijetko razmišljaju o tome kako su uredno uredili svoj život. No, čim dođe do potomstva, izgledi para se odmah mijenjaju. Jedna od najosnovnijih nijansi je prehrana, unos vitamina i tjelesna aktivnost.

Pripremite tijelo za trudnoću kako slijedi:

1. Uravnotežena prehrana. Kada planirate izgled djeteta, potrebno je jesti hranu obogaćenu vitaminima, mineralima, ugljikohidratima, vlaknima, cinkom i jodom. Najkorisniji proizvodi uključuju: voće, povrće, ribu, jetru, žitarice i mliječne proizvode.
2. Upotreba vitamina. Kako bi se osiguralo oplodnju i normalan rast fetusa u budućnosti, potrebno je zasititi tijelo vitaminima. Vitamin C, vitamin D, vitamin E i vitamin B12 pomoći će pripremiti tijelo za početak trudnoće.
3. Tjelesna aktivnost Prilikom treninga u trudnoći važno je promatrati tjelesnu aktivnost, jer pomaže smanjiti prekomjernu težinu, spriječiti depresiju i čak poboljšati san. U ovom slučaju, najbolja opcija bila bi kondicija, koja ne bi dovela do fizičkog preopterećenja.

Pripremite tijelo kada planirate dijete, prvo trebate buduću majku. Žensko zdravlje izravno utječe na tijek trudnoće i razvoj fetusa u budućnosti. Ali čovjek također ne smije zaboraviti na pripremu za novu fazu života.

Ispitivanja i cijepljenja propisana tijekom planiranja trudnoće

Naravno, ne postoji ništa obvezno u pripremi za pojavu potomstva. Planiranje trudnoće dolazi izravno iz ljudskih prava.

Ali ovdje s punim povjerenjem može se reći da bi svaki par želio da trudnoća nastavi što je moguće bolje.

Testovi propisani za planiranje trudnoće:

• mokrenje,
• opći i biokemijski test krvi;
• razmaz vaginalne flore;
• uklanjanje cerviksa i njegova citologija;
• HIV test;
• analiza za hepatitis B, C;
• analiza prisutnosti / odsutnosti sifilisa;
• analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktora.

Osim raznih vrsta testova, buduća majka dobiva i neka cjepiva, koja se obavljaju isključivo uz njezin pisani pristanak.

U pripremi za pojavu djeteta mogu se preporučiti sljedeća cjepiva:

1. Cijepljenje protiv varičela ili rubeole (primjenjeno 4 mjeseca prije začeća).
2. Cijepljenje protiv hepatitisa (6 mjeseci prije oplodnje).
3. Cijepljenje protiv tetanusa (1 mjesec prije začeća).

Važno je zapamtiti da je uvođenje ovog ili onog cjepiva daleko neobavezno. Svaka žena treba donijeti odluku pojedinačno, nakon vaganja svih "ZA" i "PROTIV".

Što bi čovjek trebao učiniti?

Tijek trudnoće i njena pojava uvelike ovise o djelovanju i ispravnom ponašanju muškarca. Vrlo je važno da predstavnik jačeg spola, ne manje od izabranog, želi da se dijete pojavi i uloži sve moguće napore u to.

U pripremi za početak trudnoće, muškarac bi trebao:

1. Vodite brigu o reproduktivnim organima. Vrijedi se sjetiti da je sperma u muškim testisima. Da ne biste narušili kvalitetu sperme, morate izbjegavati uske donje rublje, ne izlagati tijelo pregrijavanju i ne zlostavljati bicikl.
2. Proučite svoju fiziologiju. Svaki član jačeg spola mora savršeno poznavati njihovu fiziologiju. Ovo znanje će dati razumljivo tumačenje muške plodnosti.
3. Pratite temperaturu tijela. Poznato je da groznica otežava oplodnju. To proizlazi iz činjenice da pod utjecajem visokih temperatura sperma postaje nesposobna za začeće djeteta.
4. Naučite razumjeti ženu. U tom razdoblju svaki muškarac treba tretirati svoju drugu polovicu s posebnom nježnošću i razumijevanjem, budući da opterećenje može dovesti ženu do vrlo neočekivanog ponašanja.

Svaki čovjek treba zapamtiti da je predstavnik jačeg spola. Dakle, u svakoj situaciji, mora ostati smiren i paziti se.

Kako se pripremiti za trudnoću nakon 30, 35 i 40 godina

U demografiji je razdoblje rađanja za ženu interval od 15 do 45 godina. Unatoč tome, trudnoća nakon 30 godina smatra se zakašnjelom. Začeće djeteta u ovoj dobi nije jedinstveno, iako ima svoje nijanse.

Nesumnjivo, nakon 30 godina, tijelo žene je donekle oslabljeno, a reproduktivna funkcija je smanjena. Unatoč tome, trudnoća u tako kasnom razdoblju pomlađuje tijelo i poboljšava izgled.

Kada planirate izgled djeteta nakon 30 godina, buduća majka mora proći temeljitu dijagnozu tijela, što će pomoći u izbjegavanju komplikacija.

Priprema za trudnoću nakon 30, 35 i 40 godina može biti kako slijedi:

• posjetiti genetiku i identificirati predispoziciju djeteta za razvoj bilo koje patologije;
• proći sva potrebna ispitivanja;
• procijeniti rezervu jajnika;
• prolaze ultrazvuk zdjeličnih organa i mliječnih žlijezda;
• promijeniti ritam života, odnosno odustati od loših navika i uspostaviti dijetu.

Kasna trudnoća nema kontraindikacija od specijalista, već je podložna samo posebnom nadzoru. Usprkos postojećim upozorenjima, ishod kasnog planiranja za bebu je siguran.

Veliki plus u ovom slučaju je veliko životno iskustvo buduće majke i najodgovorniji pristup nošenju djeteta.

Koje će akcije biti beskorisne prije trudnoće

Neki parovi, koji planiraju trudnoću, toliko su usredotočeni na rješavanje tog pitanja da pribjegavaju nepotrebnim akcijama.

Nepotrebne radnje prije trudnoće mogu se razmotriti:

• prekomjerna uporaba multivitaminskih dodataka;
• sanacija vagine kod kuće bez preporuke specijaliste;
• Dovršite dijagnostiku češće od jednom u 3 mjeseca.

Moralni stav: savjet psihologa

U pripremi za začeće bebe, vrlo je važno imati sklad sa svojim unutarnjim svijetom. Među psiholozima postoji percepcija da je moral još važniji od fiziološkog stanja.

Psihološki savjet:

• ne smijete paničariti iz bilo kojeg razloga, na primjer, pokušaji začeća su neuspješni;
• potrebno je s izabranicima razgovarati o tome kako će se život promijeniti nakon rođenja djeteta;
• formulirati pozitivan stav prema svim problemima koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće;
• izbjegavajte stresne uvjete i negativne ispade emocija.

Važno je podsjetiti da moralni stav buduće majke ovisi io čovjeku i okolišu. Rođaci i rođaci koji okružuju ženu trebaju je podržati u svakom pogledu svojim razumijevanjem.

Rezimirajući, možemo reći da je rođenje djeteta događaj koji gotovo svi parovi s nestrpljenjem očekuju. Planiranje trudnoće igra važnu ulogu, ali još uvijek nije presudno. Ovdje je ključan trenutak kada je izgled djeteta poželjan!

Dodatne korisne informacije o pripremi za trudnoću nalaze se u sljedećem videozapisu.

Pogledajte videozapis: Savjet ginekologa: Kako se što bolje pripremiti za trudnoću? (Svibanj 2024).