Kako se brzo oporaviti od hladnoće kod kuće

Često se događaju prehlade. Oni su popraćeni neugodnim manifestacijama i značajno smanjuju kvalitetu života. Kako bi se nosili s patologijom i spriječili razvoj opasnih komplikacija, potrebno je pravovremeno djelovati.

Što je hladno: kratak obrazovni program

Obična prehlada je svaka bolest dišnog sustava koja se razvija zbog hipotermije, slabljenja imunološkog sustava ili kontakta s bolesnom osobom.

Ako liječnik utvrdi da je uzrok bolesti virus, to se naziva ARVI. Ali budući da obična prehlada može imati različitu "prirodu" i uzroke pojave, klinička slika je često različita.

Međutim, postoje opći simptomi:

• bol i bol u grlu;
• groznica;
• kašalj;
• rinitis;
• spaljivanje očiju;
• glavobolje;
• slabost;
• bolovi u mišićima.

Ako želite ukloniti prehladu za 2 dana, potrebno je odmah poduzeti mjere. Ako se to ne učini, bolest će biti odgođena pa čak i postati uzrok ozbiljnih komplikacija.

Opće preporuke za oporavak

Da biste se brže oporavili i spriječili slabost nakon prehlade, tijekom razdoblja bolesti morate učiniti sljedeće:

1. Uskladite se s krevetom. Tijelo ulaže mnogo truda u borbu protiv bolesti, pa se treba dobro odmoriti. Ako i dalje vodite normalan život, možete dobiti sljedeće komplikacije: patologija živčanog sustava, srce, probavni organi.
2. Velika količina tekućine. Ako puno pijete, možete brzo ukloniti produkte truljenja patogenih uzročnika iz tijela, ojačati imunološki sustav. Najbolje je koristiti kompote od sušenog voća, biljne čajeve, poput kamilice, nevena. Korisna i zdrava pića iz bobica, osobito malina i ribizla.
3. Dijeta. Isključite iz prehrane masnu, začinjenu prženu hranu. Temelj hrane u hladnom razdoblju treba biti hrana kuhana u pari. Također je potrebno uključiti u izbornik niske masnoće bujona, mliječnih proizvoda, žitarica, kuhano povrće.

Liječnici također savjetuju za to razdoblje da se potpuno odrekne alkohola, cigareta, kave. Također je potrebno učiniti udisanjem, često ventilirati sobu, hodati na svježem zraku, ali samo kad temperatura padne.

Koje lijekove mogu koristiti?

Da biste u kratkom vremenu izliječili hladnoću, morate uzeti lijekove. Međutim, liječnik ih treba odabrati ovisno o kliničkoj slici bolesti.

Simptomatski lijekovi

Kod prehlada korisno je piti posebne čajeve koji eliminiraju glavobolje, bolove, groznicu. Međutim, oni se neće nositi s glavnim uzrokom prehlade. Obično se preporučuje uzimanje 2-3 vrećice čaja dnevno tijekom 5 dana.

Možete uzeti sljedeće lijekove:

1. Fervex. Pomiješajte 1 vrećicu proizvoda s vrućom vodom i odmah popijte. Preporučuje se piti 3 vrećice dnevno.
2. Farmatsitron. Izmiješajte jednu vrećicu tople vode i pijte u razmaku od 3-4 sata. Alat je propisan za odrasle i djecu nakon 14 godina. Zabranjeno je koristiti Pharmatsitron više od 5 dana.

imunomodulatori

Takvi lijekovi povećavaju tjelesnu obranu, ubrzavaju proces ozdravljenja. Najučinkovitiji su:

1. Tsikloferon. To znači širok spektar, koji nije štetan za zdravlje. Stoga se često ispisuje za djecu stariju od 4 godine. Doziranje u dobi od 4-6 godina - 1 tableta dnevno; u dobi od 6-11 godina - 2 tablete dnevno. Nakon 12 godina možete uzeti 3 tablete. Terapija traje do 20 dana - sve ovisi o težini bolesti.
2. Amiksin. S razvojem prehlade, jednom odraslom bolesniku propisuje se po 6 tableta. U prva dva dana propisana je jedna tableta, pa se preporuča uzeti jednu tabletu svaka 2 dana.

Lijek za rinitis, kašalj i upalu grla

Simptomi koji često prate prehladu moraju se eliminirati odvojeno. Kapi i sprejevi pomoći će u borbi protiv rinitisa, sirupi se koriste za liječenje kašlja, a kako se nositi s upaljenim grlom, ne možete bez slatkiša i lijekova.

Za liječenje kašlja, mnogi liječnici propisuju Sinekod. Djeca starija od 13 godina i odrasli dobivaju tri žlice tri puta dnevno. Djeci od 3 do 6 godina prikazana je jedna mala žlica 3 puta dnevno.

Osim toga, za liječenje kašlja možete koristiti sljedeće lijekove:

• Mukaltin;
• Pertussin;
• Broncho San.

I da se nosi s prehladom, upotrijebite Naphthyzinum. Odrasli imenuju 2 kapi lijeka dva ili tri puta dnevno. Ako imate otekline i začepljenje nosa, sljedeći lijekovi će vam pomoći:

• Otrivin;
• Nazivin.

Mnoštvo lizalica, kao što je Strepsils, koristi se za borbu protiv upale grla. Odraslim i djeci starijoj od 5 godina propisana je 1 pastila s pauzom od 3-4 sata. Maksimalna doza dnevno - 8 komada dnevno. Postoje i drugi lijekovi koji pomažu da se nosite s nelagodom u grlu:

• Grammidin;
• Septolete;
• Strepfen.

Vitamini za imunitet

Da biste ubrzali proces ozdravljenja, nemojte raditi bez vitamina. Da, oni neće pomoći izliječiti hladnoću za noć, ali će značajno poboljšati zdravlje. Poželjno je, naravno, dobiti vitamine iz hrane. Međutim, oni nisu dovoljni. Liječnici, tako da se pacijent može brže nositi s problemom, često propisuju sljedeće:

1. Vitamin D. Ovaj se element smatra sastavnim dijelom metabolizma fosfora i kalcija, što je vrlo važno za prehlade.
2. Vitamini skupine B, koji poboljšavaju ulazak u krv drugih korisnih elemenata. Također, ti vitamini stimuliraju proizvodnju antitijela, što osigurava visoku aktivnost imunološkog sustava.
3. Vitamin C - ovaj vitamin brzo se nosi s patogenom mikroflorom, jača obrambene mehanizme tijela.
4. Vitamin E. Bori se sa slobodnim radikalima.

Učinkoviti narodni lijekovi

Za ubrzanje procesa ozdravljenja mogu se primijeniti i domaće metode.

Najučinkovitija sredstva uključuju sljedeće:

1. Kupke za stopala. Dovoljno brz način da se nosimo s prehladom. Osobito je učinkovita kada joj se doda senf. Da biste to učinili, trebat će vam jedna žlica suhog senfa u prahu za 5-7 litara tople vode. Pomiješajte prašak u umivaoniku, spustite noge u nastalu tekućinu, držite dok se voda ne ohladi. Osušite noge ručnikom i stavite tople čarape.
2. Đumbir. Grind korijen đumbira na većem, na 3-4 čajne žličice proizvoda, dodajte 1 litru kipuće vode. Uzmi ga unutra. Osim toga, možete dodati začine, klinčiće, anis, za okus - med.
3. Čaj od kamilice. Izvrsno piće s protuupalnim svojstvima. Osim toga, možete dodati med i lipu. Za pripremu učinkovitog alata uzmite jednu žličicu limete i kamilice, dodajte 250 ml kipuće vode i ostavite pola sata. Stavite žlicu meda u piće i uzmite ga 2-3 puta dnevno.
4. Propolis. Za zdravo piće dodajte malo propolisa na čašu vrućeg mlijeka. Rezultat "koktel" morate piti i odmah ići u krevet. Ujutro ćete osjetiti olakšanje.
5. Đumbir čaj. Ovo piće ima izražen učinak zagrijavanja. Na 250 ml kipuće vode, uzmite malu žličicu đumbira, žlicu soka od limuna i istu količinu meda. Dodajte malo metvice piću.
6. Kompot iz sušenog voća. Ovo piće ima tonički učinak i ima učinak omekšavanja. Da bi to bilo potrebno jabuke i kruške, ali također možete uzeti šljive, marelice, jagode. Suho voće treba temeljito isprati, zaliti vodom i kuhati kao redoviti kompot. Kako bi ga učinili zasićenim što je više moguće s vitaminima, nakon kuhanja kompot se mora ostaviti na sat vremena da se ulije.
7. Infuzija pasa. Ova tekućina nosi s žeđom, ima protuupalni učinak, sadrži mnogo vitamina C. Za pripremu, mljevenje tri žlice bobičastog voća, dodajte 0,5 litre kipuće vode i ostavite 10 sati. Potom procijedite i popijte pola čaše prije jela. Da bi piće bilo ukusnije, dodajte malo meda.
8. Mlijeko i med. Ovo piće se nosi s prehladama. Za pripremu 200 ml mlijeka potrebno je uzeti jednu žličicu meda. A kako biste povećali učinkovitost pića, dodajte malo maslaca, jer ovaj proizvod ima učinak omekšavanja, što je dobro za grlo. Piti se preporučuje toplo prije spavanja.
9. Sok od brusnica. Brusnica ima izraženo protuupalno i baktericidno djelovanje. Također, bobica sadrži veliku količinu vitamina C. Za pripremu morza, pomiješajte brusnice sa šećerom u omjeru 3: 1, uzmite dvije žlice mješavine, dodajte 0,5 litre tople vode i sve temeljito promiješajte.
10. Čaj s malinama i lipe. Ova kombinacija proizvoda zadovoljava prehlade. Ovaj čaj ima antipiretska svojstva, uklanja upalu, povećava znojenje. Za pripremu uzmite 1 žličicu. maline i limete, dodajte 250 ml kipuće vode, ostavite da se pola sata polije.

Preventivne mjere

Da biste spriječili prehlade, slijedite sljedeće smjernice:

1. Povećajte unos hrane u kojoj je prisutan vitamin C. U tu svrhu uključite mnogo povrća i voća u prehranu.
2. Vježbajte jer pomaže jačanju obrambene snage tijela.
3. Koristite veliku količinu tekućine jer vam omogućuje uklanjanje toksina iz tijela.
4. Posjetite kupku ili saunu, jer ovaj postupak ima pozitivan učinak na zdravlje, pomaže uništiti mikrobe.
5. Izbjegavajte stresne situacije, jer pozitivno raspoloženje osigurava dobro zdravlje.

Da biste ubrzali oporavak, morate koristiti lijekove i dopuniti liječenje tradicionalnim receptima. Također se morate pridržavati odmora u krevetu i piti puno tekućine. Ali ako poboljšanje ne dođe unutar 2-3 dana, ne možete bez posjeta liječniku

Pogledajte videozapis: Stavite luk na vrat pred spavanje! Čudno zvuči, ali pomaže!!! (Svibanj 2024).