Jabuke su zdravo, ukusno i pristupačno voće koje se može koristiti i svježe i kuhano od njega raznih slastica. Ovo voće ima mnogo vitamina, mikroelemenata, tvari koje će pomoći u poboljšanju imuniteta. Najlakše pripremiti desert je pečene jabuke koje se u mikrovalnoj pećnici mogu jednostavno kuhati u samo 10 minuta.
Preporuke za pečenje jabuka
Načelo kuhanja takvog deserta u mikrovalnoj pećnici praktički se ne razlikuje od kuhanja u pećnici. Jedina razlika će biti samo na vrijeme - to će potrajati ne više od 15 minuta. No, zbog smanjenja vremena, morate pažljivije pratiti proizvode.
Postoji nekoliko nijansi kuhanja jabuka:
- Koža ne mora biti uklonjena - u ovom slučaju, voće neće izgubiti oblik kada se zagrije i neće se smiriti. A da bi se jabuke očistile od kontaminacije, prije kuhanja obavezno prijeđite na površinu četkom za sapun i prelijte kipućom vodom.
- Ako ispečete cijelo voće, pažljivo odrežite vrh, izvadite jezgru i napravite malu nišu.
- Debljina dna mora biti najmanje 2 cm.
Koliko je vremena potrebno za pripremu deserta u mikrovalnoj pećnici? Mnogo ovisi o veličini samog ploda, o snazi mikrovalne pećnice.
Na primjer, pri maksimalnoj snazi, priprema jednostavne zime ili velikih sorti jabuka bez punjenja trajat će oko 10-15 minuta, mala i meka pečena za 5-10. Dodavanjem svježeg sira, meda ili drugog punjenja vrijeme će se povećavati za 5-7 minuta.
A u procesu kuhanja voće nije napuknut, poželjno je probiti kožu tankom iglom na nekoliko mjesta.
Jabuke možete napuniti bilo kojim punjenjem. Na primjer, za kisele jabuke možete uzeti med ili šećer. Da biste dobili hranjiv desert, koristite svježi sir, suho voće, orašasti plodovi, izvorne opcije su dobivene s plodovima mora, mekog sira, mljevenog mesa. Također, jabuke možete peći s raznim umacima: pekmez, džem, vino, liker itd.
Klasični recept bez punjenja
Za kuhanje su potrebne samo jabuke - odaberite 4-6 velikih i sočnih plodova. Uputa je jednostavna:
- Operite i obrišite voće ručnikom.
- Izrežite na polovice ili ostavite cijeli, ne zaboravite ukloniti jezgru i pips.
- Stavite u posudu za pečenje u mikrovalnu pećnicu.
- Stavljamo u mikrovalnu pećnicu na maksimalnoj temperaturi. Vrijeme - 5-7 minuta.
- Nakon kuhanja, desert se treba malo ohladiti, nakon čega se može poslužiti.
Ukusne i slatke jabuke u mikrovalnoj pećnici
S cimetom
Kuhanje takvih pečenih jabuka vrlo je jednostavno.
Ovaj desert je savršen za one koji žele nešto slatko za desert, ali u isto vrijeme korisno i lako.
Tražite sljedeće proizvode:
- 2 svježe crvene jabuke;
- 1 banana;
- 1 štapić cimeta;
- prstohvat vanilina.
To je jednostavno: mijesiti bananu, za koju je bolje koristiti vilicu ili miješalicu, dodati mljeveni cimet. Voće je čisto, izrežite jezgru, položite unutar punjenja. Stavimo jabuke u mikrovalnu pećnicu 5-7 minuta.
Kako ispeći s medom
Takav desert će biti vrlo koristan - posebno se preporučuje da se konzumira u jesen i proljeće, kada se lako može prehladiti. A sve to zahvaljujući punjenoj dozi vitamina i elemenata u tragovima koji će pomoći u jačanju imunološkog sustava.
Proizvodi su kako slijedi:
- 4 jabuke;
- 4 žlice. tekući med (bolje je uzeti heljdu);
- 40 grama orašastih plodova - badem ili orah;
- 3 žlice. brusnica.
Algoritam kuhanja je sljedeći:
- Zagrijavamo orašaste plodove u tavi, meljemo mlinom za meso.
- Kombiniramo s brusnicama, dušo.
- Promiješati. I pokušati obaviti posao vrlo pažljivo - poželjno je da bobice ne praska.
- Operite jabuke, osušite ih papirnatim ručnikom, uklonite jezgru. Pokušajte rezati iznutra tako da dno i zidovi budu najmanje 2 cm.
- Položite u voće mješavinu meda i orašastih plodova.
- Pečemo 10 minuta na snazi od najmanje 800 W.
Uz svježi sir
Ovaj desert je pogodan za večeru - ukusna, slatka i sigurna za tijelo i tijelo. A da biste povećali zasićenost antene, možete dodati orahe.
Sir može se zamijeniti rikotom.
sastojci:
- 3 velike nezaslađene jabuke;
- 150 g svježeg sira (sadržaj masti 5% i više);
- 30 g grožđica;
- 10 kom. suhe marelice;
- 1 tbsp. smeđi šećer.
Kuhanje je jednostavno:
- Grožđice s sušenim marelicama sipati kipuću vodu - nakon 30 minuta, izliti vodu, isprati, ponovno izliti kipuću vodu i ostaviti pet minuta.
- Uzimamo suho voće, sušimo papirnatim ručnikom, izrežemo na velike kocke.
- Pound sir s šećerom, dodajte suhe marelice, grožđice.
- S jabukama, uklonite "kapu", izrežite jezgru, napunite pripremljeno punjenje. Vrh zatvorite s "kapom".
- Plod stavite u posudu za mikrovalnu pećnicu, ulijte 100 ml vode.
- Stavimo u mikrovalnu pećnicu.
Vrijeme kuhanja ovisi o željenoj konzistenciji. Pripremite jelo 10 minuta na 800 W kako biste dobili mekani desert, 7 minuta - ako želite dobiti jače jabuke.
Za dijete pečemo jabuke
Isto se jelo preporučuje hraniti i bebe kao dodatnu hranu glavnom izborniku. Nakon kuhanja, jabuke će se pretvoriti u pire. Osim toga, možete koristiti šećer, ostale sastojke, ovisno o dobi djeteta.
proizvodi:
- 1 velika žuta jabuka;
- 1 tbsp. maslac;
- 1 žličica šećer (za djecu od godinu dana).
Jabuke vrlo pažljivo oprati, ukloniti vrh, izrezati voće na pola. Uklonite jezgru na takav način da se eliminiraju ne samo zrna, već i drugi tvrdi dijelovi. Stavite maslac u pola svakog voća, dok koristite šećer, pospite komad maslaca na njega (možete dodati i malo cimeta).
Peći u pećnici snage 700 W 5-7 minuta. Nakon hlađenja, uklonite koru, pretvorite kuhano voće u kašicu (kako biste izbjegli kvržice, bolje je uzeti miješalicu) i nakon što se jabuka ohladi, možete početi hraniti bebu.
