Kako uzeti pivski kvasac kako bi se povećala težina za muškarce i žene

Iz naziva je jasno da ćemo se usredotočiti na kvasac, koji se koristi u procesu stvaranja piva. Ali kako djeluju u području sporta i zdravlja kao aktivni dodaci vitaminu i prehrani?

Kako pivski kvasac dobiva na težini: sastav i svojstva

Pivski kvasac je saccharomicete gljiva koja se koristi za varenje zbog svojih svojstava: apsorbiraju vitamine i elemente u tragovima iz okoline te stoga imaju jedinstven sastav:

• protein - 480000 mcg;
• Vitamin B1, B2, B6 - 120 µg, 60 µg, 40 ug;
• Vitamin PP - 650 mcg;
• vitamin E - 30 mcg;
• Pantotenska kiselina - 120 µg;
• kolin - 3000 mcg;
• magnezij;
• željezo;
• silicij;
• mangana
• cink;
• kalcij.

Svi se vitamini i minerali ne nalaze u kvascu u njegovom prirodnom obliku, već u sastavu proteinskih spojeva. I zato su toliko popularni među sportašima.

Takvi dodaci koriste se kao dodatni vitaminski kompleks, koji pomaže ne samo da se udeblja, već i poboljšava metabolizam, povećava metabolizam i kompleksno utječe na tijelo, normalizirajući sve procese u njemu.

Naravno, kvasac nije ehinacea od svih bolesti i ne liječi neizlječive bolesti. Opseg njihove primjene je usko profiliran i uglavnom se koristi:

• poboljšati rad gastrointestinalnog trakta i unutarnjih organa;
• poboljšati zaštitne mehanizme imuniteta;
• normalizacija i poravnanje hormonske pozadine;
• dobivanje na težini i mišićno tkivo;
• ubrzavanje metabolizma;
• nedostatak proteina;
• za brz oporavak nakon bilo koje bolesti ili operacije;
• za liječenje beriberija, nesanice, živčanih bolesti.

Posebno su popularni među sportašima koji žele steći masu ili težinu, ali zbog genetskih obilježja to ne mogu učiniti.

Što piva kvasac je bolje piti za debljanje: pregled, trošak

Danas se mogu kupiti u obliku lijepih tableta, običnih prašaka i tekućeg oblika.

Vrlo su popularni i stoga je tržište puno različitih tvrtki i proizvođača koji nude njihov kvasac.

Što je bolje odabrati pivski kvasac kako bi se dobila na težini? Koje su njihove razlike?

Najpopularnije lijekove možete prikupiti na jednom malom popisu:

1. "Ekko plus" - aktivni dodatak hrani poznatog ruskog proizvođača. Postoji nekoliko vrsta dodataka ove marke u obliku tableta. Obično sadrži pivski kvasac i dodatne minerale (kalcij, kalij, magnezij, jod, selen), kiseline (folne) i vitamine (skupine B i D). Obično se koristi kao lijek za borbu protiv nedostatka vitamina, anoreksije i kožnih problema. Pakiranje košta 105-110 rubalja;
2. "AMT-pivski kvasac" - kompleks vitamina i minerala, zajedno s potrebnim aminokiselinama u tijelu. Jedna tableta sadrži 0,32 g pivskog kvasca. Preporučuje se za upotrebu u slučaju problema s crijevima, povećanjem tjelesne težine i metabolizmom. Jedno pakiranje kvasca iz ove tvrtke košta 60 rubalja;
3. "Evisent" - klasični pivski kvasac s dodatkom sumpora. Pomažu u normalizaciji staničnog metabolizma, imaju pozitivno regenerirajuće djelovanje na stanje kose, kože i tijela u cjelini. Oni ne pridonose povećanju težine, već samo normaliziraju metabolizam ugljika u tijelu, što dovodi do poboljšane kože. Cijena 1 paketa je od 170 do 240 rubalja;
4. "Nagipol 1" je mineralno-vitaminski kompleks koji se proizvodi kao dodatak hrani. Lijek se proizvodi na bazi pivskog kvasca i sadrži vitamine B, E, K, željezo, cink, sumpor i važne aminokiseline (lizin, fenilalalin). Lijek poboljšava cjelokupno stanje kože, ploče noktiju i kose, obnavlja i ubrzava metabolizam, poboljšava imunitet i otpornost na stres. Tu je paket lijeka - 157 rubalja.

Lijek možete odabrati nakon prethodne konzultacije s liječnikom i na temelju osobnih potreba. Svaki lijek ima osobne karakteristike i svojstva te je dizajniran za rješavanje specifičnih problema.

Dakle, za dobivanje na težini, preporuča se piti "Eco Plus" i "Nagipol 1", te poboljšati stanje kože "Evisent".

Uostalom, nitko ne želi dobiti prekomjernu težinu umjesto rješavanja problema kože?

Kako uzeti pivski kvasac kako bi se povećala težina za muškarce i žene

Kako bi se povećala tjelesna težina, pivski kvasac se konzumira nakon obroka u 3 tablete (sadržaj 0,5 gr) 3-5 puta dnevno tijekom najmanje jednog mjeseca.

No budući da su moderni pripravci obogaćeni dodatnim vitaminima i mineralima, potrebno je pažljivo pročitati i slijediti njihove upute.

Neki sportaši vjeruju da dobivanje na težini brže dolazi od uporabe kvasca u prahu. Uzgajaju se u pola čaše vode i piju pola sata litre tri puta dnevno.

Žensko se tijelo razlikuje od muškog, pa je ženama možda potrebno manje vremena za postizanje željene težine.

Preporučena hrana u uporabi pivskog kvasca

Kada uzimate pivski kvasac kao aktivne dodatke, morate pažljivo pratiti njihovu prehranu. Trebala bi biti uravnotežena i sastojati se od 4-5 dnevnih obroka. Doručak zauzima posebno mjesto - treba biti gust i hranjiv. Hrana koja sadrži prekomjerne količine ugljikohidrata, masti ili soli isključena je iz prehrane. Po danu trebate popiti do 2 litre vode (točan iznos izračunava se na temelju visine i težine).

Izvrsni trening snage za vježbanje u teretani ili fitnessu. Međutim, potrebno je dati tijelu i dovoljno odmora.

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je obavezni učinak takvih dodataka povećati apetit, tako da samo trebate stalno kontrolirati sebe i pratiti svoju prehranu.

Pivski kvasci piju recepti za dobivanje na težini

Pivski kvasac je obično dostupan u tabletama, prahu ili tekućem obliku. Ako je sve jasno s tabletama, možete pripremiti posebna pića od praškastog i tekućeg kvasca kako biste diversificirali svoju prehranu.

Limunovo piće

Ukusna infuzija s okusom limuna, koja hladi dobro ljeti.

sastojci:

• raženi kruh - 0,2 kg;
• kvasac - 0,2 kg;
• kora limuna - od ½ komada;
• voda - 1 l.

Priprema:

1. Izrežite raženi kruh na kriške i napravite krekere od njih;
2. Ulijte vodu i inzistirajte 4 sata;
3. Nakon nekog vremena, iscijeđite tekućinu kroz sito i dodajte u nju koru i kvasac;
4. Dajte piće za fermentaciju (oko 8 sati) i popijte pola šalice 4 puta dnevno.

Tradicionalno piće

To je svestran način pripreme hranjive smjese pivskog kvasca.

sastojci:

• kvasac - 15 g;
• kipuća voda - 300 g;
• kruh (crni) - 15 gr.

Priprema:

1. Sušite kruh u pećnici i ulijte kipuću vodu;
2. Zamotajte posudu s kruhom i ostavite 3 sata da inzistirate na toplom mjestu;
3. Procijediti i dodati kvasac (45 g);
4. Pošalji na štednjak i pusti da proključa;
5. Prelijte ostatak kvasca i insistirajte 8 sati;
6. Pijte do 6 puta dnevno za ½ šalice.

Kontraindikacije i nuspojave

Kada koristite bilo koji dodatak prehrani (dodatak prehrani) ili kompleks vitamina, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom. Ako osoba ima problema s povećanjem tjelesne težine, to može biti pokazatelj ozbiljne bolesti iu tom slučaju je potrebno dodatno istraživanje. Pivski kvasac ne može se konzumirati ako osoba ima:

• giht;
• zatajenje bubrega;
• preosjetljivost (nepodnošljivost) penicilina;
• alergijske reakcije na sastojke aditiva;
• drozd.

Svi negativni učinci ovog dodatka obično se pojavljuju kao:

• belching;
• proljev;
• trbušne distenzije;
• opća slabost;
• osip;
• povećanje formacije plina.

Ako se pojavi bilo koji od gore navedenih simptoma, preporučuje se trenutni prestanak pivskog kvasca.

Osvrti muškaraca i žena na pivski kvasac za dobivanje na težini

Više informacija o pivskom kvascu za dobivanje na težini potražite u sljedećem videozapisu.

Pogledajte videozapis: Svet bez raka B17 vitamin (Svibanj 2024).