Vakuumska masaža smatra se jednim od najučinkovitijih tretmana njege kože. Učinak negativnog pritiska na duboke slojeve kože ima naglašeno ljekovito djelovanje na cijelo tijelo. Ovaj kozmetički i terapijski postupak je vrlo popularan, može se obaviti uz pomoć vakuumskih posuda za masažu kod kuće.
Načelo rada i indikacije za uporabu
Učinak ove masaže temelji se na vakuumskim i termokemijskim učincima na ljudsko tijelo. Kada se koristi u limenkama, zrak se razrjeđuje, snažno djeluje na tkiva, aktivira mnoge biološke procese. Zbog toga:
- povećava se dotok krvi u tretirano područje;
- Limfni odljev ubrzava;
- vezivno tkivo jača;
- obnovljena su mišićna vlakna;
- poboljšava metabolizam;
- stimulira regenerativne procese u koži;
- povećava apsorpciju terapijskih komponenti koje se koriste za masažu.
Korištenje limenki zahtijeva razvoj tehnologije, određenu vještinu - s iskustvom, učinkovitost masaže bit će ista kao i kada se provodi u specijaliziranim salonima.
Glavni pokazatelji su sljedeći:
- prekomjerna težina;
- celulita;
- ožiljaka;
- oronula koža;
- poremećaji metabolizma;
- bol u leđima i bol u leđima.
Korisna svojstva masaže
Korištenje ove vrste masaže za medicinske svrhe započelo je u Kini. Redovitim ponašanjem moguće je postići sljedeće rezultate:
- Jačanje mišićnog sustava.
- Normalizacija protoka limfe.
- Aktivacija cirkulacije krvi u organima i tkivima.
- Anestezija s nelagodom uzrokovanom skeletno-zglobnom patologijom, kao što je neuralgija, radikulitis.
- Obnavljanje osjetljivosti kao posljedica gubitka tijekom kompresije živaca.
- Obnavljanje regenerativnih funkcija stanica.
Osim toga, vakuumska masaža ima i ljekoviti učinak: koža postaje zdravija, mlađa, postaje elastičnija, glatka, a masaža ima tonički učinak na tijelo, poboljšava zaštitna svojstva.
Koje vrste limenki postoje?
Na tržištu postoji velika raznolikost limenki, koje se dijele na sljedeće vrste:
- Standardno. Akcija se temelji na stiskanju tijela rukom.
- S vakuumskom pumpom. Oni zahtijevaju iskustvo i vještinu - u suprotnosti s tehnologijom masaže može ostaviti opekline na koži.
- S mlaznica od gume - sa svojim tlakom stvara željeni učinak.
Ali i proizvodi su podijeljeni po proizvodnom materijalu - razmatramo ih detaljnije.
staklo
Za proizvodnju takvih limenki koristi guste i kvalitetne stakla, koji mogu izdržati teška opterećenja. Suvremeni proizvodi vrlo se razlikuju od starih limenki koje su se koristile u SSSR-u, zbog prisutnosti gumene sisaljke - kada se pritisne, stvara se vakuum.
Uz njihovu pomoć, možete masirati trbuh, noge, leđa, stražnjicu, ruke, ali u lice se ne mogu koristiti.
Glavni nedostatak je taj što je postupak previše bolan i materijal je krhak, a najmanji pukotina onemogućuje korištenje limenki.
No, prednosti uključuju jednostavnost pranja, jednostavnost korištenja, a materijal ne apsorbira mirise.
Gumene limenke
Izrađene su od najkvalitetnije medicinske gume. Set se sastoji od 4 limenke različitih promjera, što omogućuje uporabu proizvoda za različite dijelove tijela. Dakle, velike banke mogu se koristiti za masažu leđa, trbuha, stražnjice, male - za lice. Prije uporabe, treba ih uroniti u vruću vodu na 10 minuta kako bi se zagrijali, a zatim nanesite na kožu.
Prednosti njihove uporabe uključuju sigurnost i bezbolnost postupka, među nedostacima se može uočiti kratak vijek trajanja, apsorpcija krema i drugih masažnih alata u gumi.
silikon
Smatraju se najpopularnijim jer su vrlo pogodne, lako se peru, jednostavne su za uporabu, sigurne su i, za razliku od gumenih proizvoda, ne zahtijevaju prethodno zagrijavanje. Može se koristiti za masažu lica, nogu, trbuha, kukova i stražnjice.
Tu su i nedostaci: silikon ne zadržava svoj oblik, zbog čega masaža zahtijeva znanje i vještinu.
Što treba uzeti u obzir pri kupnji?
Masažne limenke možete kupiti u ljekarni ili u specijaliziranim prodavaonicama s medicinskom opremom. Prilikom kupnje vodite računa o području gdje će se održavati masaža:
- svi proizvodi će raditi za leđa, sve dok je promjer oko 8 cm;
- za masažu bedara poželjno je kupiti silikonske posude srednje veličine;
- Masaža lica i vrata potrebna je uz pomoć limenki minimalnog promjera.
- stoga je najbolje kupiti set masažnih limenki različitih veličina, koje će omogućiti provođenje postupaka u bilo kojem dijelu tijela.
Savjeti za primjenu
Priprema je od najveće važnosti, omogućit će tijelu da se "uskladi" s postupkom, smanjiti bol. Preporuča se kupanje prije upotrebe, da se pročisti tijelo. Nakon postupaka kupanja, bolje je držati masažu za zagrijavanje rukama do 10 minuta.
Koristite tehnike klasične masaže, koje uključuju glađenje, trljanje, gnječenje odabranog područja, zatim nanesite masažnu kremu ili ulje na kožu. Da bi se poboljšala učinkovitost postupka, najbolje je koristiti proizvode protiv celulita, a ako ste alergični na sastojke, preporučljivo je koristiti dječju kremu.
Mast mora biti više nego kod drugih vrsta masaže, jer je krema potrebna za smanjenje boli, olakšavanje kretanja limenki. Nakon pripreme možete započeti s masažom.
Postoje dvije glavne metode:
- Statična. U tom slučaju banke stavljaju na odabrano područje bez njihovog naknadnog kretanja. Udaljenost između spremnika treba biti 4-5 cm, a trajanje postupka ne smije biti dulje od 25 minuta. Možete primijeniti do 16 limenki, ovisno o njihovom promjeru.
- Kinetički, što podrazumijeva kretanje limenki na području masiranog područja. Koristi se najviše dva spremnika, koji moraju biti u stalnom pokretu. Istina je da postoji jedna nijansa - nemoguće je izvršiti ovu masažu u području ispod koljena, u pazuhu, u preponama.
Ako osjetite bol tijekom masaže, trebate smanjiti vakuum u spremniku ili smanjiti brzinu kretanja limenke, dodati malo vrhnja. Nakon uklanjanja proizvoda, koža se ponovno nanosi na kožu i izvodi se mala masaža.
Trajanje prve sesije ne smije biti dulje od 10 minuta, nakon čega se vrijeme može lagano povećati na 20 minuta. Prekid između procedura bi trebao biti dva dana, trajanje tečaja - ne više od 15 sjednica, nakon čega morate uzeti pauzu za dva tjedna.
Koji su nedostaci?
Unatoč učinkovitosti masaže, postupak ima brojne nedostatke, koje također treba uzeti u obzir:
- bol, au nekim slučajevima i toliko izražen da vas odbija od ove masaže;
- moguće pojave oštećenja nakon zahvata, kao što su modrice, modrice koje mogu trajati i do dva tjedna na koži i stvoriti estetsku nelagodu;
- u nazočnosti tzv. paučinih vena, masaža može uzrokovati njihovo povećanje, pa čak i razvoj proširenih vena u prisutnosti sklonosti bolesti.
No, također treba imati na umu da, za razliku od tradicionalnih vrsta masaže, vakuum zahtijeva određenu vještinu. Preporučljivo je za prvih nekoliko sesija otići do specijaliste, vidjeti kako on provodi masažu.
U kojim slučajevima je masaža zabranjena?
Budući da vakuumska masaža ima intenzivan učinak na tkiva, valja posebno izdvojiti dostupne kontraindikacije koje uključuju:
- proširene vene;
- tromboza i tromboflebitis;
- kožne bolesti kao što su dermatitis ili ekcem;
- rosacea, uključujući početnu fazu;
- mehanička oštećenja kože, uključujući rezove, male ogrebotine;
- zarazne bolesti, osobito u akutnom obliku;
- problema s zgrušavanjem krvi.
- zatajenje srca;
- prisutnost pustularnih formacija;
- niska razina hemoglobina u krvi;
- onkološke bolesti;
- prisutnost madeža na koži u mjestu namijenjenoj masaži;
- dijabetes, bez obzira na njegov oblik;
- trudnoća.
Prilikom vakuumske masaže nije moguće dugotrajno smjestiti obale na području srca i bubrega, niti se postupak mora izvoditi na kralježnici, osim u sakralnom području i sedmom vratnom kralješku. Također izbjegavajte uporabu lubrikanata koji mogu izazvati iritaciju kože.
