Metoda mjerenja bazalne temperature vrlo je popularna među ženama. Koristi se kao jedna od metoda kontracepcije i, naprotiv, ne smije propustiti ovulaciju. U trudnoći, bazalna temperatura može biti jedan od najranijih signala patologije.
Što je bazalna temperatura?
Bazalna temperatura se naziva rektum. Može biti malo viša od temperature u pazuhu za nekoliko desetina stupnja ili se podudara s njom. Kod muškaraca je ovaj pokazatelj više ili manje stabilan, kod žena varira ovisno o fazi menstrualnog ciklusa ili trudnoći.
Treba imati na umu da indikatori bazalne temperature imaju širok raspon individualnih razlika, pa ova metoda postaje najinformativnija za dnevno mjerenje.
Jedno povećanje ili smanjenje temperature nema dijagnostičku vrijednost. Zbog toga mnoge žene održavaju raspored bazalnih temperatura za nekoliko mjeseci ili godina.
Kako je mjeriti?
Za mjerenja koristite poseban rektalni termometar, koji može biti elektronički ili živa. Očitavanja živinog termometra smatraju se točnijima, ali elektronički je sigurniji za uporabu.
Možete koristiti uobičajeni termometar, ali je manje praktičan. Uređaj je umetnut u anus 2-3 cm, vrijeme mjerenja temperature - 5-7 minuta. Tijekom postupka morate ležati na boku, poželjno je izbjegavati nepotrebne pokrete.
Temperatura se mjeri ujutro (najbolje od svega - do 8 sati) istim termometrom u isto vrijeme. To je vrlo važno da rezultati ostanu informativni.
Ova pravila su jednaka za žene bilo koje dobi u svim fazama ciklusa i tijekom trudnoće u bilo koje vrijeme. Nije potrebno promatrati vrijeme mjerenja s točnošću od jedne minute, odstupanja u pola sata neće značajno utjecati na rezultat.
Razdoblje promatranja bazalne temperature je 4 ili više menstrualnih ciklusa. Samo u ovom slučaju možemo izvući bilo kakve zaključke iz dobivenih informacija, izračunati pojedinačni raspon oscilacija tijekom ciklusa, ocijeniti eventualnu patologiju, ako je ona nastala.
Da bi podaci bili pouzdani, morate ići na spavanje, staviti termometar pored sebe, postaviti budilicu i izmjeriti temperaturu odmah nakon buđenja. Zatim morate zabilježiti rezultat (bilježnica i olovka možete odmah staviti pored termometra), nakon čega se možete vratiti na spavanje.
Tijekom trudnoće najvrednije informacije pružaju indikatori u ranim fazama (1-2 tjedna), a zatim se njihov značaj smanjuje.
Grafikon bazalne temperature tijekom trudnoće do odgode
Unatoč činjenici da su vrijednosti BT individualne, postoje opći trendovi pomoću kojih možete pratiti procese koji se odvijaju u ženskom reproduktivnom sustavu. Najniža temperatura uočava se u posljednjim danima menstruacije i odmah nakon nje.
Zatim, tijekom cijele prve faze ciklusa, dolazi do postepenog povećanja BT, maksimum je 2-3 dana nakon ovulacije. Neposredno prije nego što je jaje spremno za oplodnju, temperatura može pasti (ne vide se sve žene). Zatim slijedi njezin spor pad.
Ako je začeće došlo nakon ovulacije, krivulja grafikona će naglo pasti kad bi trebala biti na vrhuncu, niske vrijednosti će se zadržati nekoliko dana, zatim će početi sustavno povećanje bazalne temperature. To je jedan od ranih znakova trudnoće, koji omogućuje da se utvrdi prije kašnjenja.
Dodatni znakovi pomoći će preciznije odrediti početak trudnoće - krvavi iscjedak iz vagine malo ranije od očekivanih mjesečnih razdoblja (implantacijsko krvarenje), blago pogoršanje zdravlja. Svi ovi simptomi javljaju se prije kašnjenja, ali ne mogu biti izraženi.
Grafikon bazalne temperature tijekom trudnoće
Kao što je već spomenuto, najinformativniji graf bazalne temperature u prva 2 tjedna (do kašnjenja). Ali ponekad postoji potreba za mjerenjem tog pokazatelja 12 tjedana ili prije porođaja.
Mjerenje BT je jednostavan, pristupačan i minimalno invazivan način praćenja stanja fetusa. To nije dovoljno precizno, ali nam omogućuje da promatramo razvoj buduće bebe u dinamici iu vremenu kako bismo odredili patologiju.
Pravila mjerenja u ranim fazama ostaju ista kao i prije trudnoće. Potrebno je zabilježiti indikatore ujutro, u isto vrijeme, odmah nakon buđenja, ali ne izlazeći iz kreveta (za to, stavite termometar, bilježnicu i olovku u blizini kreveta), svakako izradite grafikon za jasnoću i mjerite svaki dan.
Počevši od trećeg tjedna (kada kašnjenje postane vidljivo), temperatura se održava stalno visokom. Unatoč činjenici da je norma u ovom slučaju relativna, ako je termometar pokazao manje od 37 °, onda je vrijedno kontaktirati ginekologa.
U budućnosti se održava konstantno visoka razina bazalne temperature, obično se kreće od 37 ° do 38 °, ako je vrijednost iznad ili ispod navedenog koridora, to može biti alarmantan znak.
Blagi pad je moguć u 11. tjednu, ali ne nužno. Ovdje je donja granica norme 36,9 °.
Dvanaesti tjedan brojke se vraćaju na vrijednost prethodnih razdoblja. U kasnijim fazama, BT mjerenja se obično ne provode, iako ginekolog može preporučiti da se postupak nastavi s rizikom preranog prekida trudnoće.
Ako žena nastavi mjeriti prije poroda, može primijetiti da BT počinje rasti 1-2 dana prije rođenja djeteta. Ali u ovom slučaju postoje očigledniji znakovi i prekursori koji se pojavljuju ranije i više su informativni.
Povećana ili snižena bazalna temperatura - što to znači?
Unatoč činjenici da su normalni pokazatelji BT individualni, postoji niz vrijednosti u kojima fluktuacije ne predstavljaju prijetnju zdravlju majke i djeteta.
Kao što je već spomenuto, to je 37-38 °. U nekim razdobljima trudnoće temperatura raste, u drugima se smanjuje, ali ako ona ostane unutar zadanih granica, s tim nema ništa.
Dijagnoza na jednoj osnovi nije točna, ali žena, ako je primijetila takvu osobinu, o tome treba obavijestiti ginekologu. Posebno je opasno naglo smanjenje BT ispod normalne vrijednosti.
Visoka unutarnja temperatura (iznad 38 °) je pokazatelj upalnog procesa. U ovom slučaju, to je popraćeno povećanjem ukupne tjelesne temperature, općom slabošću i drugim simptomima bolesti.
Ali postoji još jedan razlog za povećanu izvedbu - pogrešno mjerenje ili fizička aktivnost prije zahvata, pogreške u prehrani, seks. Stoga, ako se BT drži visoko, ali se žena dobro osjeća, nema razloga za brigu.
Općenito, važno je zapamtiti da jednokratna promjena indikatora, čak i ako je izvan normalnog raspona, nije opasna, znak patologije je stalan pad ili povećanje BT za 4-5 uzastopnih mjerenja.
Primjeri grafova bazalne temperature tijekom trudnoće
Tako izgleda grafikon bazalne temperature dok je kašnjenje normalno:
Na ovom grafikonu možete jasno vidjeti sve tri faze promjene u BT-u. Faza 1 - normalna prva polovica ciklusa prije ovulacije, druga odgovara ovulaciji i začeću, treća - recesija implantata i naknadni porast temperature, što može odrediti trudnoću prije kašnjenja.
Na grafikonu, slovo M označava dane menstruacije, O - ovulaciju, B - vrijeme određivanja trudnoće.
Još nekoliko primjera grafova bazalnih temperatura može se vidjeti u nastavku.
Još nekoliko savjeta o određivanju bazalne temperature nalaze se u sljedećem videu.
