Ljubomoru podjednako djeluju i žene i muškarci. Taj se osjećaj najčešće javlja od osobe koja nije sigurna u sebe, koja sebe smatra nedostojnom svoje druge polovice. Strah od gubitka voljene osobe dovodi do pojave sumnjičavosti, često neutemeljenih, a potom - do skandala. Kao rezultat toga, osjećaji su uništeni, događaju se razočarenja i uvrede, a bračni odnosi propadaju. Stoga je važno znati kako ga se riješiti.
Odakle dolazi ljubomora
Mnogi su iz prve ruke upoznati s tim osjećajem. Čak iu djetinjstvu, kada su mama ili tata posvetili više pozornosti bratu / sestri, neki su se osjećali kao da se sve unutar sebe smanjuje od boli. U takvom slučaju, ljubomora je nastala iz uobičajenog straha. Djeca se boje izgubiti voljenu osobu, boje se da je netko može oduzeti. Ili će mama / tata prestati voljeti. Kada odrastemo, taj strah nigdje ne nestaje, nego se samo prikriva pod drugim osjećajima.
Self-sumnje
Ljubomorni smo zbog nesigurnosti ne u neku drugu osobu, nego u nama samima. Čini nam se da nismo posve vrijedni pažnje i brige. No, umjesto da shvatimo vlastitu važnost, nastojimo zaštititi "predmet pažnje" od tuđih napada i mogućih kontakata. U isto vrijeme, ne samo voljeni čovjek, već i roditelji, prijatelji i djeca mogu postati takav objekt.
Neprikladan odgoj
Ako je u obitelji uobičajeno da bude ljubomoran, to znači da on voli, dijete nema izbora nego prihvatiti ovo pravilo kao aksiom. Kad odraste, on će ili biti ljubomoran, ne znajući drugačije izraziti svoje osjećaje. Ili želi biti ljubomoran. U drugom slučaju, on će nužno izabrati ljubomornu osobu kao partnera, čak i ako je nesvjesno.
Dječja psihološka trauma
Ako dijete slučajno sazna da je nepoželjan, može se početi bojati da će ga njegovi roditelji napustiti ili izdati. U tom će trenutku izgubiti osjećaj sigurnosti, prestati vjerovati u sebe, izgubiti povjerenje u sebe. Tijekom vremena, dijete će zaboraviti na sve, ali strah će i dalje jesti njegovu snagu. Takva osoba će postati sumnjičava, sumnjičava, zabrinuta. Uvijek će mu se činiti da će ga njegov partner prevariti, izdati ili baciti. Zato je ljubomora.
Važno je napomenuti da osoba koja partnera doživljava kao svoju imovinu može biti ljubomorna. Ili onaj koji je već bio izdan i prevaren u prošlosti. Ili onaj koji je u stanju ići na izdaju. Potonje je jednostavno zbog straha da bi se prema njima moglo postupati jednako.
Kako razumjeti da si ljubomorna osoba?
Pronalaženje ljubomorne osobe vrlo je jednostavno. On se ponaša u posjedu “predmeta pozornosti”, bilo da se radi o bračnom drugu, djetetu ili nekom drugom.
Da biste razumjeli koliko ste ljubomorni, pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja:
- Kada on / ona govori telefonom, odmah pitate tko zove?
- Otvarate li poštu adresiranu na drugu polovicu?
- Ne volite li one žene / muškarce koji su bili napola ispred vas?
- Slušate li telefonske pozive, označite "Kontakti" u gadgetu?
- Negativno o flertanju muža / žene s drugim ljudima?
- Mislite li da ako vaš partner ode u restoran s kolegom, imaju li aferu?
- Nazvati broj telefona koji se nalazi u džepu njegove jakne?
- Osjećate li se često kao napuštena osoba?
- Dolazite li trčati za pomoći u ljubavi prema ezoteriji (nagađanje na kartama, čitanje)?
- Pokušavate li namirisati miris tuđeg parfema na odjeću vašeg partnera?
- Nakon tvoje odsutnosti, pokušavaš li pronaći tragove vanzemaljske žene u kući?
Ako je sve ili barem polovica odgovorila "Da", osjećaj ljubomore je očito u tebi. Morate se boriti s ovim! Prije nego što počnete raditi bilo što od gore navedenog, zaustavite se i pustite situaciju kroz vas. Zapamtite: otvoreni razgovor je najbolji izlaz. Kad se opet osjećate ljubomorni, razgovarajte sa svojim partnerom "o boli". Ako zna što je uzrokovalo nepovjerenje, onda će, najvjerojatnije, u budućnosti ova situacija pokušati spriječiti.
Sve pozitivne i negativne točke ljubomore
Je li ljubomora uvijek loša stvar? Ne! Taj osjećaj se može usporediti sa začinima. Ako se uzima u malim dozama, obiteljski život će postati uzbudljiviji, zanimljiviji i "ukusniji". I partner će osjetiti da ga stvarno voliš i cijeniš. Ali samo je malo pretjerati, to je sve. Posljedice će biti strašne. Što točno - opisano u nastavku.
Važno je: živjeti s ljubomornim čovjekom prava kazna. U ovom slučaju, jedan od supružnika je stalno u potrazi za nepostojećim suparnikom, dok drugi traži dokaze svoje nevinosti. Jednoga će dana netko sigurno umoriti od toga: druga polovica, koja se mora stalno opravdavati, ili sam ljubomor. A onda obitelj neće. Štoviše, ako u obitelji ima djece, onda će oni prvi patiti.
"Simptomi" ljubomornog ponašanja
Svaka osoba je ljubomorna na svoj način. Čovjek pokušava zadržati svoj "objekt strasti" blizu sebe, drugi - organizira scene s obračunom, treći - pokušava upletiti partnera s drugim ljudima, tako da ne komunicira ni s kim. No još je moguće istaknuti neke uobičajene "simptome" ljubomore.
Ovo je:
- želja da se stalno bude u blizini;
- želja za kontrolom partnera;
- negativan u odnosu na ljude s kojima komunicira;
- povećana tjeskoba za razvoj odnosa.
Suočavanje sa ljubomorom može biti vrlo teško. Ponekad za to morate potražiti pomoć stručnjaka. Uglavnom psiholozima.
Kako se ženska ljubomora razlikuje od muške?
Žene, kada su ljubomorne, postaju sve zabrinutije, počinju tražiti nedostatke, ponekad daju svojim partnerima pravu histeriju. A muškarci na svaki način pokušavaju kontrolirati svoje ljubavnike:
- zabrani ići negdje;
- nametnuti tabu nošenju kratkih suknji i haljina;
- u rijetkim slučajevima koristi se fizička sila.
Inače mogu postati hladniji u vezi i početi ignorirati svoj predmet strasti. I još jedna važna razlika: muškarci "reagiraju" samo na očite činjenice. Primjerice, došao je do svoje voljene, a susjed joj je sjedio u gaćama i pio čaj. I nije bitno da je Ivanovič (da ga tako nazovemo) došao jer je spasio osobu u blizini, a “Maša” je ljubazno ponudila čaj za toplo piće. Skandal će biti. Ali razmišljati o čovjeku nikada neće biti ništa, za razliku od žene. Djevojke su na trenutak u stanju smisliti situaciju, ući u nju i baciti voljeni skandal.
Kako prestati biti ljubomoran i zadržati vezu?
Kako bi se stabilizirali obiteljski odnosi, stručnjaci prije svega preporučuju povećanje samopouzdanja. Ako postoji sumnja u sebe, kompleksi, oni se svakako trebaju boriti. Ne budite lijeni i poboljšavajte se. Morate raditi na sebi, postaje bolje da stane na svoju srodnu dušu.
Ostala pravila:
- Ako je moguće, provedite više vremena zajedno, pronađite zajednički hobi, saznajte više jedni o drugima. Ljubomora se rađa tamo gdje nema povjerenja i razumijevanja.
- Prestanite opažati voljenu osobu kao vlasništvo. On može imati osobne poslove i društveni krug. To ne smije biti uvredljivo. Trebalo bi poštivati osobni prostor partnera. On će cijeniti taj stav.
- Pokušajte razgovarati sa svojom najdražom osobom o svim točkama koje vas brinu. Zapamtite: ako je suprug ostao na poslu - to znači da je imao hitan slučaj ili se pojavio hitan posao. I nema ljubavnicu.
Ako ste ljubomorni, povećajte samopoštovanje druge polovice. Osigurajte svoje osjećaje i pomognite razumjeti kako volite i ne želite izgubiti. Nikada ne skrivajte ništa, pustite ga da zna vaše prijatelje, podijelite svoje interese, probleme i iskustva. A kada odete negdje, pozovite ga / nju da vas prati ako želite. Recite nam nešto o svojim planovima i zadacima, neka vaš suprug zna gdje i s kim ste.
Savjeti za psihologiju
Psiholozi također preporučuju da se riješite ljubomore, da se pridržavate takvih pravila ponašanja:
- Prestani špijunirati partnera. Općenito. Zauvijek. Samo razumjeti: takve akcije neće dovesti do ništa dobro.
- Uklonite vlastite strahove. Na primjer, ako ste katastrofalno uplašeni od gubitka partnera, pokušajte izgubiti u sebi takvu situaciju kao da ste prekinuli s njim. To je bilo 1 godinu, 2, 5 ... Već ste s drugom osobom. I nije tako zastrašujuće, zar ne?
- Prestanite se uspoređivati s drugima. Da, možda niste model naslovnice modnog časopisa, ali zaslužujete ne manje od ostalih. A ako je partner s vama, to znači da je uspio razabrati što mu se sviđa.
Što još stručnjaci savjetuju: poboljšati svoje odnose, prestati varati u svakoj prigodi i bez njih, brinuti se o sebi, dajući partneru više slobode. Zapamtite: onaj koji voli neće otići, a drugi se ne smije zadržavati.
Razorne posljedice ljubomore
Prava ljubav se rađa samo tamo gdje postoji povjerenje jedni u druge. U obiteljima u kojima su odnosi izgrađeni na povjerenju, sukobi se ne pojavljuju, jer voljeni supružnici ne pokušavaju čak ni sumnjati u izdaju. Beskrajne scene ljubomore miješaju se u ljubav, a odnosi se pretvaraju u trajnu patnju i nepovjerenje. Ali ljubomora uništava ne samo odnos, već i sam ljubomor. Njegov se život pretvara u stalnu sumnju i tjeskobu.
Ostale posljedice ljubomore:
- crni, guranje na nepromišljene postupke, zavist svih s kojima voljena osoba ima dobar odnos;
- snažna ovisnost ljubomornog čovjeka o "predmetu pažnje" (svi komplimenti se doživljavaju kao droga!);
- postupno, svakodnevno uništavanje odnosa s partnerom / prijateljem / roditeljima;
- pojavu ljubomornih somatskih bolesti i stresa;
- otrovani strahovima i stalnim sumnjama u postojanje.
Naravno, većina ljudi ima bolnu žeđ za ljubomorom. Ali ako se nastavi svaki dan, javlja se jedna misao: najvjerojatnije vam partner jednostavno ne vjeruje. U ovom slučaju vrijedi razmotriti je li vrijedno zadržati odnos.
Ljubomora je štetan osjećaj koji može uništiti svaki odnos. Ne biste ga trebali uzgajati u sebi ako ne želite izgubiti partnera - a to je glavni savjet.
