Kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje

Često se ljudi žale na stalne bolove u vratu, leđima, zglobovima. Jedan od mogućih uzroka takve nelagode je pogrešan jastuk za spavanje. Ovaj pribor može biti previše mekan, tvrd, visok. Također, problemi s kralježnicom i uzrokuje držanje u kojem se osoba koristi za opuštanje. Kako se nositi s ovom situacijom pomoći će ortopedski jastuk.

Kada se prikazuje?

Ortopedski jastuk je označen za:

• prisutnost cervikalne osteohondroze;
• česte bolove u vratu i glavobolje;
• pomicanje kralješaka ili ozljeda u području cerviksa;
• pretjerana napetost mišića vrata;
• neurološka etiologija boli;
• različiti poremećaji spavanja.

Osim toga, ortopedski se jastuci preporučuju za liječenje patoloških bolesti kralježnice, osobito cervikalne, a koriste se u ručnoj terapiji.

Spavanje na takvom jastuku potpuno je bezopasno. Kontraindikacije su akutna upala ili oštećenje kože na vratu, alergične na materijal od kojeg se proizvodi.

Bit prednosti je podrška gornjoj kralježnici za vrijeme spavanja. Zbog toga se smanjuje opterećenje kralježnice, smanjuje se tonus mišića, normalizira cirkulacija krvi.

Zbog toga je moguće eliminirati bol, osigurati zdrav san, zaustaviti patološke procese koji dovode do osteohondroze i drugih bolesti. Stoga je vrlo važno odabrati pravi ortopedski jastuk, jer njegovi osnovni parametri trebaju biti 100% u skladu s potrebama određene osobe.

Glavne prednosti ortopedskih jastuka

Prednosti takvih proizvoda uključuju:

1. Comfort. Zbog upotrebe materijala za disanje, jastuci su dobro prozračni. Ne stagnira u vlaknima, tako da se glava ne znoji. Nakon dugog odmora, osoba se probudi snažna, osjeća val snage.
2. Hypoallergenic. Gotovo sve vrste punila za jastuke ne uzrokuju alergije. To je glavna prednost za one koji imaju individualnu netrpeljivost. Jedina iznimka su dlake ili perje, ali se ti materijali rijetko koriste kao punila za jastuke.
3. Sigurnost. Takvi proizvodi se uglavnom proizvode od materijala koji ne doprinose razvoju gljivica. Osim toga, u takvim dodacima nema plijesni, krpelja, drugih štetnih mikroorganizama.
4. Ergonomija. Glavni fokus takvih jastuka - poravnanje kralježnice. Zahvaljujući posebnom punilu, osoba će cijelu noć spavati u ispravnom položaju. Jastuk je pod teretom glave i vrata koliko god to zahtijevaju kralježnjaci. Zbog toga su isključeni bolovi u vratu, migrene.

Ključne značajke

Ovaj proizvod treba odabrati s obzirom na individualne osobine osobe. Prije nego što kupite jastuk, morate obratiti pozornost na širinu ramena, krutost madraca, omiljenu poziciju tijekom spavanja, cijenu.

Jednom u skladištu, analizirajte sve dostupne značajke proizvoda: punila, poklopac, krutost, visinu, oblik, veličinu.

Dimenzije i visina

Vodeći proizvođači uglavnom opskrbljuju dućane pravokutnim ortopedskim jastucima. Dimenzije proizvoda su obično 40 * 60 cm, au prodaji možete pronaći i proizvode 60 * 80 cm.

Ovaj indikator bi trebao biti proporcionalan udaljenosti od ramena do ramena. Također na prodaju možete pronaći pribor u obliku valjka, krug, kvadrat. Jastučnica, koja je impregnirana eteričnim uljima, ima umirujući učinak, najčešće se opskrbljuje ortopedskim jastukom. Ali možete staviti "jastuk" u uobičajenu jastučnicu.

Zbirna tablica za izračun ortopedske visine jastuka:

Prvo morate izmjeriti udaljenost od dna vrata do ruba ramena. Primjerice, imamo prosječno 10 cm, a potrebno je dodati i oko 2 cm kako bi se nadoknadilo guranje madraca - kao rezultat, dobivamo veličinu od 11-12 cm.

Red veličine teže onima koji imaju široka ramena. U ovom slučaju, trebate tražiti jastuk s relativno visokim valjkom, koji jednostavno ne može biti na prodaju. No, tu je jednostavno rješenje za ovaj problem - koristiti uobičajene jastuk srednje visine, samo stavljanjem presavijeni ručnik ispod njega.

Ako je jastuk prenizak, tada će biti dovoljno velik razmak između vrata i proizvoda, brada će se nalaziti iznad čela. Ako je previsoka, onda će se rame blago podići, a brada će se nalaziti ispod čela. Prenizak ili previsok jastuk može uzrokovati bol i probleme s cirkulacijom u vratu.

krutost

Ako tijekom noći preferirate odmor na leđima, bolje je odabrati jastuk s niskim ukočenjem, jer će vam omogućiti da se riješite hrkanja i eliminirate bol u donjem dijelu leđa. Također se morate usredotočiti na stupanj kompresije madraca - što je mekši, proizvod će biti veći.

Ljudi koji vole spavati na želucu, bolje je odabrati mekani i relativno nizak proizvod, to će smanjiti napetost u mišićima, možete spriječiti štipanje vratnih kralješaka. Ako ste navikli na odmor, bolje je odabrati objekat za spavanje s visokim stupnjem krutosti. Zbog toga vrat neće krvariti.

Trošak od

Cijena ortopedskih jastuka ovisi o proizvođaču i punilu. Proizvodi, u proizvodnji kojih se koriste lateks i nečistoće, koštaju oko 1500-2000 rubalja. Ako govorimo o prirodnim punila, onda njihova vrijednost doseže 5.000 rubalja.

Koje punilo odabrati?

Postoji masa raznih punila. Ta se točka također mora uzeti u obzir pri odabiru ortopedskog jastuka.

Ljuska od heljde

Ova vrsta punila se smatra prirodnom. To je 100% hipoalergena, jedina iznimka može biti individualna netolerancija materijala. Dodaci su potpuno bezopasni zahvaljujući ekološki prihvatljivom sastavu.

Heljda ljuska ubrzava cirkulaciju zraka, ublažava migrene, bori se protiv bolova u vratu. Jastuci savršeno drže svoj oblik, nisu deformirani. Posebno korisni ortopedski jastuci za osobe s lumbalnom ili cervikalnom osteohondrozom, skolioza.

Pjenasta guma, sintetički začin, poliester

Navedeni materijali su sintetski, ali popis je nepotpun. Često su jastuci punjeni holofiberom, gumom, polistirenom, toplinski obrađenim silikonom. Prednosti uključuju hipoalergensku i nisku cijenu.

Među minuse emitiraju nemogućnost mokrog čišćenja i pranja. No, negativna osobina često se kompenzira pogodnošću emitiranja - dovoljno je provesti dvije ili tri procedure godišnje. Osim toga, umjetni materijali služe više od 10 godina i smatraju se vrlo otpornima na trošenje.

lateks

Ovaj materijal može održavati i održavati oblik. Zbog svog vulkanskog sastava, jastuk ima svojstvo proklizavanja. Takvim se proizvodima preporučuje odabir onih koji preferiraju odmor na leđima.

Zbog pozitivnih osobina lateks jastuka na temelju njega pomoći će riješiti bol u vratu. Također, pribor ne pada ispod norme, brzo mijenja oblik, ako želite prevrnuti. Lateks se izrađuje na osnovi vulkaniziranog i pjenastog Hevea sastava. Dakle, ovo punilo sadrži više od 95% prirodnih vlakana.

Nezavisni izvori

Ovi proizvodi izrađeni su na bazi pjenastog poliuretana ili lateksa. Oni zadržavaju svoj oblik, potporu tijekom spavanja. Mini-opruge nalaze se jedna do druge, što vam omogućuje bolju potporu glave i vrata tijekom spavanja. Osim toga, ovo punilo reagira na kretanje, brzo mijenja oblik, što ne uzrokuje nelagodu prilikom prevrtanja u snu.

Materijal memorije

Jastuci s ovom funkcijom izrađeni su od poliuretana ili lateksa. Glavna značajka je reakcija na masu glave i tjelesnu temperaturu. Kada osoba ode u krevet, jastuk se prilagođava svim ispupčenjima, zadržava svoj oblik dugo vremena. Nakon prestanka izlaganja, proizvod brzo poprima svoj izvorni izgled.

Cijena takvih proizvoda je oko 2500 rubalja. Nedostaci uključuju nemogućnost pranja.

Gel za hlađenje

Vodeći proizvođači ortopedskih jastuka razvili su poseban 3D gel za svoje proizvode. Inovativni sustav mijenja tekućinu koja je unutra, tako da se prilagođava obrisima tijela, pružajući učinak hlađenja.

Zbog raspodjele opterećenja, materijal također ima svojstva masaže. Međutim, pri kupnji, morate uzeti u obzir da će biti potrebno neko vrijeme da se prilagodite takvom jastuku.

Podesivo punilo

Još jedna novost. Model ima skrivene munje, kroz koje možete izvaditi ili prijaviti materijal po potrebi. Zbog toga vlasnici jastuka mogu prilagoditi stupanj krutosti i visine. Većina proizvođača nudi dodatke u obliku pokrivača-jastučnica, koji je zasićen umirujućim eteričnim uljima.

Kada ortopedski jastuk nije prikladan?

Nisu svi takvi pribor prikladni za normalan san. Stoga je važno obratiti pozornost na sljedeće kriterije:

1. Ako nakon jutarnjeg buđenja osoba doživi obamrlost u ramenima, bol u vratnim kralješcima, to ukazuje na prekomjernu krutost madraca i prenizak jastuk.
2. Ako za vrijeme spavanja stavite ruku ispod jastuka, to znači da vam nedostaje njegova visina. Bolje je kupiti proizvod veće krutosti. Ne zaboravite izmjeriti udaljenost od ramena do početka vrata kako biste odredili odgovarajuću visinu.
3. Ako ne budete dovoljno spavali, bacali se i okretali se, ne možete uzeti udoban stav, onda se jastuk ne uklapa u veličinu - ima veću visinu nego što trebate.

Ako više volite spavati na svojoj strani, upotrijebite sljedeće podatke: ako nakon buđenja ustanovite da ste budni na leđima, odabrani jastuk je prenizak za vas. U procesu spavanja, glava nije bila tako visoka kao što je trebala, pa je čovjek podsvjesno promijenio svoj položaj.

TOP vodeći proizvođači ortopedskih proizvoda

Prije kupnje ortopedskog jastuka, svakako provjerite najpoznatije proizvođače takvih proizvoda.

Trelaks

To je ruska tvrtka koja proizvodi proizvode koji nisu lošiji od stranih konkurenata. Proizvodi su namijenjeni različitim kategorijama kupaca: djeci, starijim osobama, trudnicama. Međutim, glavni fokus tvrtke - proizvodnja jastuka za bebe.

Zahvaljujući posebnom konstruktoru moguće je rasporediti opterećenje po cijelom tijelu, što pridonosi pravilnom učvršćivanju dječje kralježnice. Svi materijali koji se koriste za proizvodnju su sigurni i ekološki prihvatljivi.

Trives

Asortiman ortopedskih jastuka ovog proizvođača je širok, tako da će svaki kupac pronaći odgovarajući proizvod za sebe. Osnova punila je lateks, koji se prilagođava krivuljama tijela, prisjećajući se položaja. Zbog osobina masaže u predjelu vrata, mišići se opuštaju, što osobi osigurava ugodan san. Također, ne brinite ako imate respiratorne ili alergijske bolesti, jer je lateks siguran materijal.

konzul

Proizvodi su izrađeni od sintetičkih i prirodnih materijala. Većina modela ima gornji sloj u obliku gela koji hladi vlasište, koji također izvodi laganu masažu područja vrata. Zbog toga je moguće ublažiti intervertebralne diskove, opustiti mišiće.

Ormatek

Proizvođač proizvodi dodatke na bazi prozračnog punila, na primjer, gel za hlađenje, heljdin trup i poliuretan. Proizvodi ove tvrtke prilagođavaju se položaju ljudskog tijela, osiguravajući najudobniji san. Zbog cirkulacije zraka regulira se znojenje. Jastuci s rashladnim učinkom prikladni su za ljude koji imaju visoku tjelesnu temperaturu, druga punila pomoći će smanjiti napetost u mišićima, osigurati masažu područja vrata.

Zbog materijala za disanje, bakterije se neće akumulirati u priboru, što je vrlo korisno za osobe koje pate od alergija.

TEMPUR

Proizvođač koristi punila koja su osjetljiva na toplinu, brzo poprimaju oblik glave. Materijal ove vrste osjetljiv je na kretanje, tako da osoba može udobno spavati na leđima, trbuhu, boku. Tijekom odmora proizvodi ove tvrtke pružaju maksimalnu potporu vratnim kralješcima, oslobađaju mišiće.

Ascona

Proizvođač proizvodi jastuke i ortopedske madrace. Danas je to jedna od najpoznatijih tvrtki. Punilo je mekano proljeće izrađeno od lateksa, podupire vrat glave, zadržava oblik, ubrzava cirkulaciju zraka. Ascona proizvodi svestrane proizvode zahvaljujući kojima se možete opustiti na leđima, bočnim stranama ili trbuhu.

Faust

Asortiman proizvoda ovog proizvođača namijenjen je onima koji boluju od cervikalne osteohondroze. U većini slučajeva punilo je izrađeno od prirodnih ili umjetnih materijala, prilagođava se kretanju osobe. Zbog prisutnosti masažnih funkcija, jastuk oslobađa vertebralne diskove i opušta mišiće. Tijekom noći provodi se liječenje-profilaktički učinak na problematičnim područjima, što omogućuje uklanjanje viška stresa.

Posteljina Industries

Jedna od najpoznatijih talijanskih tvrtki. Osnova su visokokvalitetni hipoalergeni materijali. Zbog funkcije memorije jastuk zadržava oblik ljudske glave, osiguravajući ugodan san. Neki modeli imaju ugrađeni player koji omogućuje ljudima da zaspu uz omiljenu glazbu. Međutim, cijena takvih jastuka prelazi 5000 rubalja.

Što još tražiti pri kupnji?

Također se preporučuje da obratite pozornost na neke druge točke:

1. Prisutnost perforacije. Da biste to učinili, pogledajte ispod korice. Ako postoji otvor u dnu proizvoda, to znači da je osigurana dobra izmjena zraka i vlage. Zbog toga se glava neće znojiti. Međutim, ne zaboravite da anatomski proizvodi s efektom pamćenja ionako dišu, tako da na njima nema perforacija.
2. Materijal poklopca. Omoti od sto posto pamuka također imaju hipoalergijska svojstva, tako da ne morate brinuti o sigurnosti kože.
3. Uklonjivi pokrov. Znatno lakše brinuti o proizvodu, jer se uvijek može ukloniti i oprati.
4. Potvrda o registraciji Roszdravnadzora. Prisutnost takvog dokumenta jamči terapijsku učinkovitost proizvoda.

Pogledajte videozapis: Kako odabrati jastuk (Travanj 2024).