Nakon početka trudnoće, od žene se mora zatražiti da se registrira, podvrgne se ultrazvuku i drugim dijagnostičkim postupcima. Približno 4-6% žena u ovom razdoblju suočene su s blagim povećanjem glukoze u krvi. Ovo stanje se naziva gestacijski dijabetes. S ranom dijagnozom, majka i dijete nisu izložene riziku, a nakon poroda ovaj oblik dijabetesa odlazi sam od sebe. Zbog toga je tako važno na vrijeme identificirati problem.
Kako se javlja gestacijski dijabetes?
Kod nošenja djeteta u žensko tijelo javljaju se ozbiljne hormonalne promjene, zbog čega može doći do povrede tolerancije glukoze. Što to znači? Razina šećera u krvi raste, ali nije dovoljno napraviti takvu dijagnozu kao dijabetes.
Kao rezultat takvih hormonalnih promjena, počinje se razvijati gestacijski dijabetes, čiji je mehanizam sljedeći: gušterača počinje proizvoditi 2-3 puta više inzulina kako bi nadoknadila šećer u krvi. Ako se tijelo ne nosi sa svojom funkcijom, javlja se ova bolest.
Postoje i drugi rizici koji mogu povećati vjerojatnost gestacijskog dijabetesa.
To uključuje:
- prekomjerna težina, osobito ako je težina bila velika kod žene prije trudnoće;
- nacionalnost, primjerice, među Afroamerikancima, Azijcima, rizik je veći;
- visoke razine šećera;
- problemi s tolerancijom glukoze;
- nasljeđe;
- prethodnog rođenja velikog djeteta.
Ako se nađete u nekim od gore navedenih simptoma, obavijestite svog liječnika koji će najvjerojatnije zatražiti dodatna istraživanja.
Kako je dijagnoza?
Od pacijenta će se tražiti da prođe analizu - oralni test tolerancije glukoze. Prolazi na sljedeći način: treba piti zaslađenu tekućinu koja će sadržavati 50 grama šećera.
Nakon 20-30 minuta, pacijent će uzeti krv iz vene. Kada proučavaju analize, stručnjaci će saznati koliko dobro tijelo metabolizira slatku otopinu, asimilirajući glukozu.
Ako analiza pokazuje brojku iznad 140 mg / dL (7,7 mmol / L), to je prilično visoka razina. Osim toga, možete zakazati drugu analizu, ali nakon 2-3 sata gladovanja.
Što će pomoći s ovom dijagnozom?
Da biste se nosili s ovom bolešću, morate učiniti sljedeće:
- prati razinu šećera u krvi 4 puta dnevno, prvi put na prazan želudac, zatim dva sata nakon svakog obroka;
- prolaze testove urina - ketonska tijela ne smiju biti prisutna;
- pridržavajte se posebne prehrane koju je propisao liječnik (govorit ćemo o dijetama ispod);
- ne zaboravite kontrolirati tjelesnu težinu, sjetite se potrebne fizičke aktivnosti;
- po potrebi uključiti inzulinsku terapiju;
- kontrolirati krvni tlak.
Važne prehrambene smjernice
Ako otkrijete gestacijski dijabetes, morat ćete revidirati svoju prehranu, to je jedan od najvažnijih uvjeta za uspješno liječenje. S ovim oblikom dijabetesa, obično je potrebno smanjiti tjelesnu težinu, ali trudnoća nije vrijeme za gubljenje težine, jer tijelo majke i fetus moraju dobiti sve potrebne hranjive tvari. Vi samo trebate smanjiti sadržaj kalorija u hrani, bez smanjenja njegove nutritivne vrijednosti.
Ostale preporuke:
- Morate jesti u malim obrocima oko tri puta dnevno, drugi 2-3 puta treba biti učinjeno grickalice, i istovremeno. Preskakanje obroka ne može. Važna stvar - prvi obrok treba sadržavati 45% ugljikohidrata.
- Pokušajte izbjeći masne, pržene namirnice koje sadrže lako probavljive ugljikohidrate, jer se takva hrana brzo upija, što dovodi do povećanja razine šećera u krvi.
- Ako se ujutro osjećate bolesno, onda morate oko kreveta držati krekere ili slane suhe kolače.
- Ne biste trebali konzumirati brze prehrambene proizvode koji su prerađeni kako bi se skratilo vrijeme kuhanja, a njihov učinak na povećanje glikemijskog indeksa veći je od učinka drugih proizvoda.
- U svoju prehranu uključite hranu koja sadrži mnogo vlakana. To mogu biti tjestenina, riža, voće, povrće. Vlakna stimuliraju crijeva, usporavaju apsorpciju masti i šećera.
- Jedite malu količinu namirnica koje sadrže masti: dimljeno meso, kobasice i kobasice. To je bolje zamijeniti s prirodnim mesom, a poželjno je kuhati za par.
- Na dan popijte najmanje 1,5 litre vode.
- Uključite u prehranu više namirnica kao što su rajčica, krastavci, gljive, tikvice, zelena salata, kupus.
Ako dijetetska terapija ne pomogne, a razina šećera ne promijeni, ketonska tijela će se otkriti u krvi, liječnik može propisati terapiju inzulinom.
Koja će vježba pomoći?
Mnogi ljudi misle da tjelesne vježbe tijekom trudnoće neće pomoći, ali uz njihovu pomoć možete održati tonus mišića, obnoviti tijelo nakon poroda, a laka gimnastika će poboljšati učinak inzulina - sve to zajedno pomaže održavanju optimalne razine šećera u krvi.
Najbolje je sudjelovati u aktivnostima koje volite: lagana gimnastika, hodanje, vježbanje u vodi, plivanje. Glavna stvar je izbjegavanje opterećenja na želucu. Također izbjegavajte opasne oblike tjelesne aktivnosti koji mogu uzrokovati ozljede, padove.
Prolaskom insulitoterapije važno je upamtiti da se tijekom vježbanja može pojaviti hipoglikemija, jer prije i poslije vježbanja potrebno je provjeriti razinu šećera u krvi. U tom slučaju, trebate uzeti malo šećera ili soka u slučaju naglog smanjenja razine glukoze.
Rođeni s gestacijskim dijabetesom
Postoje dobre vijesti - u većini slučajeva gestacijski dijabetes odlazi nakon poroda. Istina, sam porođaj može postati mnogo složeniji zbog činjenice da se dijete može roditi preveliko.
Osim toga, s takvim dijabetesom, bebe se obično rađaju s niskim razinama šećera u krvi, ali to je prilično lako ispraviti uz pravilno hranjenje. Ako majka nema vlastito mlijeko, morate koristiti posebne smjese.
Također je važno stalno pratiti razinu šećera, osobito prije hranjenja i nakon dva sata.
Najčešće se ne zahtijevaju posebne mjere za normalizaciju razine šećera u krvi: kod djece se obično vraća u normalu tijekom hranjenja, a kod majki nakon što je posteljica izašla, što je iritantan faktor koji proizvodi hormone.
Istina, prvih nekoliko mjeseci također bi trebali slijediti prehranu, ne zaboravljajući mjeriti razinu šećera.
U pravilu nisu potrebne posebne mjere za normalizaciju razine šećera u krvi majke i djeteta: šećer se vraća u normalu zbog hranjenja, a majka - s oslobađanjem posteljice, što je "uznemirujući faktor" jer proizvodi hormone. Prvi put nakon poroda morat ćete slijediti dijetu i povremeno mjeriti razinu šećera, ali s vremenom se sve treba vratiti u normalu.
Savjeti za prevenciju
Ako ste tijekom prethodne trudnoće već imali gestacijski dijabetes, vjerojatnost povratka bolesti je vrlo visoka. Međutim, uvijek je moguće smanjiti rizik od razvoja patologije. Glavno je pravilo održavanje normalne težine. Također je potrebno obavljati fizičku aktivnost: na primjer, možete ići na jogu. Važno je da vježbe ne uzrokuju nelagodu.
Nakon poroda žene i dalje imaju rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. t Stoga, nakon poroda, trebate slušati svoje zdravlje, ne uzimajte lijekove koji povećavaju otpornost na inzulin: to uključuje sredstva za nikotinsku kiselinu, glukokortikoidne lijekove, na primjer, prednizolon.
Također, neki kontraceptivni lijekovi mogu uzrokovati dijabetes, kao što je progestin. Stoga se pri odabiru sredstava za kontracepciju preporuča slijediti sve recepte liječnika.
